bár jelenleg nincs gyógymód a krónikus gyulladásos demielinizáló neuropátiára, az infúziós terápia és a gyulladáscsökkentő gyógyszerek fejlődése lehetővé tette a CIDP betegek számára, hogy egészséges, aktív életmódot éljenek.
a gyulladás a szervezet immunválaszára utal a káros ingerekre, például sérülésekre vagy fertőzésekre; számos tényező okozhatja.
egyre több bizonyíték van arra, hogy az egészséges, tápanyagokban gazdag étrend és a gyulladást okozó alacsony élelmiszerek fogyasztása csökkenti a szervezet általános gyulladását. Valójában egy 2006-os tanulmány összekapcsolta a glutént, a búzában, az árpában és a rozsban található fehérjék kombinációját a neuropathia fokozott előfordulásával.
ha CIDP-je van, akkor előnyös lehet a gyulladásos ételek bevitelének csökkentése és több gyümölcs és zöldség fogyasztása—csakúgy, mint ez a Medpro Rx CIDP beteg. Az egyes betegek eltérően reagálnak az adott ételekre, ezért fontos megtalálni az Ön számára megfelelő étrendet.
az étrendnek mindig a tápanyagok teljes skáláját kell biztosítania, beleértve a vitaminokat és az ásványi anyagokat. Az alábbiakban talál egy listát az ismert gyulladásos ételekről, amelyeket el szeretne kerülni, valamint ajánlásokat a tápanyagban gazdag egész ételekre.
kerülje ezeket az ételeket
a Nutrition Journal tanulmánya szerint a magas telített zsírtartalmú ételek növelik a testi gyulladást. A legrosszabb bűnösök közé tartozik:
- vörös hús
- Pizza
- vaj
- sajt
- fagylalt
a Harvard School of Public Health kínál egy listát a felső telített zsírtartalmú élelmiszerek.
a magas transzzsírtartalmú élelmiszerek hasonlóan kapcsolódnak a test gyulladásának markereihez. A transzzsírokat növényi olajokból állítják elő, és hidrogéngáz felhasználásával szilárd anyaggá alakítják. Még rosszabbak a szervezet számára, mint a telített zsírok. A feldolgozott és gyors ételeket rutinszerűen transz-zsírokkal készítik.
egyél többet ezekből az ételekből
a Cleveland Clinic megállapította, hogy a növényi alapú, feldolgozatlan élelmiszerekben gazdag étrend segíthet csökkenteni a test gyulladását. Például a D-vitamin, amely megtalálható a zsíros halakban és a tojássárgájában, ismert gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
a zöldségek és gyümölcsök természetesen magas vitamin-és ásványi anyagtartalommal rendelkeznek; ezek közé tartoznak a gyulladás elleni antioxidánsok is.
egyéb élelmiszerek, amelyek csökkenthetik a gyulladást, a következők:
- olívaolaj
- sötét, leveles zöldségek, mint a kelkáposzta, spenót és brokkoli
- olajos hal, mint a lazac, tonhal, makréla és Szardínia
- mandula
- gyömbér gyökér
- alacsony zsírtartalmú joghurt
- Paradicsom
- cékla
- édesburgonya
további élelmiszerek, amelyek küzdenek a gyulladás ellen-és hogyan működnek—böngésszen ezen a listán.
megpróbálta módosítani étrendjét a gyulladás csökkentése érdekében? Mondja el nekünk, hogy működött-e az Ön számára.