- Email cím
a csokoládé Turmix egyike azoknak a dolgoknak, amelyek mindig csak egy kicsit engedékenyek, függetlenül attól, hogy mennyire egészségesek! Ebben a szuper könnyű fehérje turmix receptben egy új szerves tejsavófehérje-Port használtam, amelyet a Whey Ahead kedves embereitől kaptam. A tiszta, organikus eredetű természetes fehérje előállítására összpontosítanak, kémiai adalékanyagok nélkül. A perui csokoládé tejsavó csak organikus tejsavófehérje-koncentrátumból áll, lucuma (természetes édesítőszerként működik, szép custardy-édes ízű), kakaó + szentjánoskenyér. Mennyei étcsokoládé íze van, és csodálatosan működik a mangó édességével ebben a feltöltő turmixban. Imádni fogja, ez tökéletes egy gyors brekky vagy újra töltés után egy tornaterem ülésén.
ha van ideje, határozottan ajánlom, hogy élvezze ezt a fehérje turmixot az alábbiakban javasolt öntetekkel. Még akkor is, ha nem összetöri a málnát (ahogy a képen látható smoothie esetében történik), egyszerűen dobja be őket a smoothie-ba, és megszórja a kakaóbabokat. A bogyós édesség törése és a kakaó ropogása isteni!
csokoládé mangó fehérje Turmix
Nyomtatótű
összetevők
- 100 gramm mangó darabokat, fagyasztott (1 csésze)
- 1 nagy maroknyi római saláta, aprított
- 2 teáskanál mandula vaj vagy tahini
- 1 kanál csokoládé fehérje por (tejsavó előre szerves Perui csokoládé**)
- 1 csésze kókusztej (karton, nem konzerv) vagy választott tej
- 1/2 teáskanál őrölt fahéj
- 2 teáskanál maca por (opcionális)
- 1 evőkanál kakaóhegy
- 1/4 csésze málna (frissen vagy fagyasztva)
utasítás
-
helyezze az összes smoothie hozzávalót egy turmixgépbe, és addig dolgozza fel, amíg sima és enyhén habos nem lesz. Hozzáadhat egy kis extra vizet a turmix vékonyításához, ha úgy tetszik.
-
öntsük a turmixot a tálaló pohárba. Helyezze a málnát egy kis tálba, villával kissé összetörje, majd tetejére tegye a turmixot. Megszórjuk a kakaóhéjat. Szerválj!
Megjegyzések
