miért innám meg ezt a gazdag csokis vajas turmixot, miután egy hetet töltöttem a szüleimmel? Nos, mert sok spenótot rejt, és teljesen, teljesen jó nekem. (Lehet, hogy túl engedékeny egy kicsit!) Itt nincs hozzáadott édesítőszer-kivéve az egész, fagyasztott banánt. Gazdag, finom, és tele van az összes leveles zöldséggel, amit nem ettem eleget, miközben visszarúgtam, ahogy a szüleim üldözik a 3 gyerekemet! Add ide a turmixot, kérlek! Fel kell töltenem a zöld leveles dolgokat a következő utazás előtt.
további turmixokat keres az egészséges zöld dolgok elrejtéséhez? Nézze meg ezt az áfonyás banán turmixot! Több Egészséges módszert keres a csokoládé reggelire történő fogyasztására? Nézze meg ezeket a fahéjas csokoládé éjszakai zabot és ezeket a teljes kiőrlésű csokoládé muffinokat!
ez a turmix recept 2 fő számára készült. Vagy nekem és a két kisgyereknek. Vagy a tizenéves lányomnak – egyedül-sport után.
- 2wholeripe, fagyasztott banán
- 2cupsmilktej, kókusztej vagy mandulatej mind jól működik
- 2-3cupfriss spenót, mosott
- 2tbspunédesített, szerves kakaópor
- 2-3tbegyedülálló mandula-vagy mogyoróvaj
-
adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez, majd keverje simára. Adjon hozzá több vagy kevesebb tejet a kívánt vastagság eléréséhez.