a csirke tiszta leves az egyik legegészségesebb és legegyszerűbb recept. Ez a csirke tiszta leves csirkével, sok zöldséggel és kevés Kínai mártással készül. Ez egy baba / gyerek barátságos leves is.
Helló kedves barátaim!!
az elmúlt napokban hideg és influenza voltam, és nem voltam a legjobb formában. Ha én lennék a baba előtt, ülnék vagy aludnék az ágyamon vagy a kanapén, egyik kezemmel a zsebkendővel, a másikkal a tv távirányítóval. Rendeljen néhány fűszeres elvihető n pihenni.
de most, hogy egy kíváncsi kisbaba és férj távol van a munkahelyi túrákon, nincs luxusom pihenni. Szükségem volt valamire, ami szuper hamar meggyógyít és épelméjű marad. Ez a csirke tiszta leves jött a megmentésemre. Csirke tiszta leves recept tényleg segített gyógyítani szuper hamar. Megnyugtatta a torkomat, a testemet és erőt adott. Egy tál tele melegséggel és kényelemmel.
gyerekbarát leves
ezt a levest a kicsimnek is adom. Teljesen gyerekbarát leves. Egészséges és finom. Csirke tiszta leves tartja őket hidratált és meleg, ha betegek, és nem hajlandó enni semmit adott.
és a szórakoztató rész ez a csirke tiszta leves lehet készíteni is 30 perc alatt. És teljesen problémamentes. Mind csont nélküli csirkével, mind csontos csirkével készíthető. És zöldségek, mint a hagyma, sárgarépa, bab és újhagyma. Teljesen hozzáadhatja a választott zöldségeket.
egy másik egészséges pörkölt vagy húsleves recept, amelyet gyakran készítek a családom számára, ez
van egy vegetáriánus pörkölt receptem is, amelyet kipróbálhat
csirke tiszta leves Indo kínai stílusban
felszerelés
-
nagy edény / gyorsfőző
összetevők
- 200 gramm csirke (csonttal vagy kicsontozott apró darabokra vágva)
- 1 kis hagyma apróra vágott
- 1 kis sárgarépa apróra vágott
- 10-15 zöldbab apróra vágott
- 2-3 fokhagyma gerezd apróra vágott
- 1/2 inch gyömbér apróra vágott
- 2-3 újhagyma apróra vágott
- 1 evőkanál szójaszósz (opcionális)
- 1 teáskanál ecet (opcionális)
- só ízlés szerint
- 1/4 teáskanál fekete bors frissen repedt
- 1 teáskanál zöldségolaj / napraforgóolaj
- 3-4 csésze víz
utasítások
-
melegítsük fel az olajat egy nagy edényben vagy gyorsfőzőben közepes lángon,majd adjunk hozzá apróra vágott gyömbért és fokhagymát, és 10 másodpercig pirítsuk.
-
adjuk hozzá az apróra vágott hagymát, majd pároljuk egy percig, vagy amíg áttetsző nem lesz.
-
dobd bele a csirkét és süssük egy percig, vagy amíg már nem lesz rózsaszín.
-
adjunk hozzá sárgarépát, babot, sót, borsot, szójaszószt vagy ecetet, ha használjuk. minden dolgot jól keverjen össze.
-
most adjunk hozzá vizet, és forraljuk fel. Ezután csökkentse a hőt és párolja 10-15 percig. (Ha gyorsfőzőt használ, szakács közepes-alacsony hőmérsékleten 10-15 percig).
-
ha csontos csirkét használ, akkor egyszerűen vegye ki a csirkét a levesből, és aprítsa fel. Dobja ki a csontokat, és adja hozzá az aprított csirkét vissza a levesbe.
-
díszítsük néhány újhagymás zöldséggel, majd forrón tálaljuk.
Megjegyzések
remélem, annyira élvezni fogja ezt a finom csirke tiszta levest, mint mi!
tudod, mit srácok szeretnék látni a csodálatos alkotásait. Ha kipróbálta ezt a receptet, egyszerűen kattintson egy képre, és címkézzen meg @gastronomicbong vagy #gastronomicbong az Instagram-on.
Jó Étvágyat!!!
