itt az ideje, hogy egy alvó az újszülött? Megpróbálja eldönteni, hogy melyik alvó stílus a legjobb?
nem vagy egyedül! A sok döntés közül az egyik, amellyel az új szülőknek szembe kell nézniük, az, hogy mit válasszanak újszülöttjüknek éjszakára.
sok kérdés és tényező veszi körül ezt a választást, és annyi eltérő vélemény mellett nehéz lehet némi betekintés nélkül dönteni.
mi segít a babának a legjobb alvásban? Melyik alvó a legbiztonságosabb? Egy kicsit több információval és némi megfontolással eldöntheti, hogy mi a legjobb az Ön és a kicsi számára.
döntő tényezők az alvó számára
minden szülő alvási dilemmákkal szembesül. Ez az egyik legnehezebb kihívás az újszülött felnevelésében. Mi magunk is ott voltunk — miután a kicsi megszületett, az éjszaka átmenetileg fejjel lefelé fordul.
a Közép-of-the-night etetések és házsártos babák, ez könnyen a korábbi pihenőidő lesz fárasztó. Az egyik módja annak, hogy csökkentse a stresszt ebben az időben, az alvási megállapodások kiválasztása, amelyek a legjobban megfelelnek Önnek és a babának.
néhány kulcsfontosságú pontot kell szem előtt tartani annak meghatározása érdekében, hogy mi felel meg az Ön igényeinek.
- ár: nem minden család engedheti meg magának több alvót, ezért ha korlátozott költségvetéssel rendelkezik, keressen tartós lehetőségeket, amelyek az első év után tartanak. A mobil alvó opció is nagyszerű lehetőség lehet, így könnyedén mozgathatja a babát a ház körül.
- tér: Ha korlátozott a hely, például egy kis lakásban él, akkor egy kisebb alvó tárolóval vagy beépített funkciókkal a funkció javítása érdekében a legjobb lehet a család számára.
- etetési módszer: bár igaz, hogy mind a palackban táplált, mind a szoptatott csecsemőknek meg kell osztaniuk egy szobát az anyával, az ágy közelsége nem feltétlenül szükséges a palackban táplált csecsemők számára.
- az extrák: néhány talpfa nyugtató fényekkel, hangokkal és rezgésekkel járhat.
kifejezetten a társalvókat és a mózeskosarakat vizsgáljuk. Ezek a vezető modellek a csecsemő alvó opciók számára — mindegyik különbözik, és egyedülálló előnyöket javasol a családok számára.
Megjegyzés
szoba megosztása a baba biztonsága érdekében
a szoba megosztása a lefekvés biztonságának fő kulcsa lehet, különösen az 1 év alatti csecsemők számára. A közelben lévő babával való alvás drasztikusan csökkenti annak esélyét, hogy hirtelen csecsemőhalál szindrómában szenvedjenek — más néven SIDS.
sok szülő azonban aggódik a lehetséges hátrányok miatt, mint például a kevesebb minőségű alvás és az egészséges lefekvés ideje (2).
minden család más, de a szobának a babával való megosztásának előnyei életük legalább első hat hónapjában meghaladják a lehetséges szövődményeket. A legjobb alvó kiválasztása a család számára segíthet abban, hogy az élmény sokkal élvezetesebb legyen.
az ágymegosztás veszélyei
egyesek az együttalvást fantasztikus választásnak tartják azoknak a gyakorlati szülőknek, akik követik a kötődési szülői módszert.
bár gyermekének élete első évében a szobájában kell maradnia, rendelkeznie kell saját biztonságos alvóhelyével.
anélkül, hogy olyan speciális hálót használna, amelyet gyermeke védelmére terveztek együttalvási helyzetben, jelentősen növeli a SIDS kockázatát.
ha magával hozza a csecsemőjét az ágyba, kockázatot jelent.
az ágymegosztás néhány veszélye (3):
- fulladás: bármikor, amikor a baba alvó kiegészítők, például Párnák, Takarók, játékok vagy akár más emberek körül van, a fulladás kockázata növekszik.
- összetörve: a kimerültség bármelyik szülőt mély álomba taszíthatja, és fennáll annak a lehetősége, hogy a babájára gurul.
- esés: még azok a csecsemők is, akik önmagukban nem tudnak gurulni, fennáll annak a veszélye, hogy az ágy megosztása során a padlóra esnek. Lehet, hogy véletlenül megbökte őket. Az ágy egy puha felület is, amely a gravitáció segítségével a szélét okozhatja.
- alvászavar: mind Ön, mind a baba kevésbé kielégítő alvásban szenved, ha ágyban osztozik. Ez nem segít az egészséges alvási szokások kialakításában, és megnehezíti az alvást és a pihenést, amire mindkettőnek szüksége van.
az ágymegosztás számos veszélyével az alvó nagyszerű módja annak, hogy sok kockázat nélkül kihasználhassa a baba közelségét.
a Co-Sleepers előnyei és hátrányai
a co-sleeper az ágy kiterjesztése, amely lehetővé teszi, hogy biztonságosabb, ellenőrzött módon ossza meg a babával.
ez egy nagyszerű alvó lehetőség a kötődési szülői módszerekhez, és segíthet abban, hogy szorosabb kapcsolatot teremtsen a babával. Különösen csodálatos a szoptató anyák számára, akiknek nem kell messzire utazniuk az éjszaka közepén.
a társalvóknak két fő típusa van. Az első az ágyába helyezhető közvetlenül a matracra. A népszerűbb típus egy mózeskosár-stílus, amelyet közvetlenül az ágy mellett állít be, alsó sínnel a matrac felé néző oldalon a könnyű hozzáférés érdekében.
van néhány kulcsfontosságú előnye a co-sleepers használatának:
- kényelem: azáltal, hogy kiküszöböli az ágy elhagyásának szükségességét a baba kényelme vagy etetése érdekében, megkönnyíti az életét. A szoptató anyák a legtöbbet hozhatják ki ezekből a modellekből.
- közelség: A társalvók ösztönzik a kötődést és az összetartást a babával, mert az anyát és a babát ilyen közel tartják.
- funkcionalitás: a mózeskosarakkal ellentétben sok, az ágy oldalán ülő alvók magassága állítható. Az alsó részben tárolóval is találhat néhányat.
a Társalvóknak is vannak hátrányai:
- korlátozott ideig történő használat: a Társalvók jó választás, amíg a baba el nem kezd mozogni némi függetlenséggel-1 éves kor körül. Ezt követően itt az ideje, hogy átkapcsoljuk őket egy kiságyra.
- nem helytakarékos: A legtöbb ágy nem elég nagy ahhoz, hogy elférjen egy ágyban alvó és két felnőtt. Az ágy melletti alvók is elég nagyok lehetnek, és nem engedik ki az ágyból anélkül, hogy a végére mozognának.
- egészségtelen alvási szokások: a csökkent alvásminőség és a baba önnyugtató technikáinak nehezebb megtanítása gyakori probléma a szülők számára, amikor együtt alszanak.
a mózeskosarak előnyei és hátrányai
a mózeskosarak nagyszerűek a multitasking anyukák számára — különösen azok számára, akiknek korlátozott helyük és szűkös költségvetésük van.
a mózeskosár sokkal kisebb, mint alvóhely, amelyet a csecsemők életük első négy hónapjában részesítenek előnyben. Sok különböző modell és rengeteg márka létezik, de azok, amelyek könnyen eljuthatnak az ágyad mellé, a legjobbak.
a mózeskosarak saját egyedi profikat biztosítanak:
- hordozhatóság: sokkal könnyebb a mózeskosarat szobáról szobára szállítani a házban, a babát a közelben tartva. A mózeskosarak szintén nagyszerű lehetőségek az utazáshoz.
- vékony méret: az újszülöttek általában szeretik a mózeskosár hangulatos terét. Ezenkívül az egyik használata rengeteg helyet takarít meg — sokkal kevésbé tolakodóak, mint egy egész kiságy az ágya közelében!
- több óra alvás: a mózeskosarak megkönnyítik a baba elérését anélkül, hogy néhány olyan problémát okoznának, amelyet egy alvó Társ okozna.
mózeskosarak is jön a saját egyedi listája hátrányai és hátrányai:
- korlátozott használat: a csecsemők elég gyorsan kinövik a mózeskosarat — ha a baba fel tud ülni, itt az ideje frissíteni. Nagyszerű rövid távú befektetés, de felesleges lehet, ha már van kiságya.
- helyet foglal: A mózeskosarak kissé szemfülesek lehetnek a hálószobában. Annak ellenére, hogy kisebbek, még mindig megváltoztatják az alaprajzot.