soha nem gondoltam volna, hogy így fogok érezni egy quinoa salátával kapcsolatban. De Ó, kedves Citrus avokádó Quinoa saláta mézes dióval, hozzám jössz feleségül? Szerintem gyönyörű és színes vagy. Édes vagy, okos és gazdag. Ropogós, krémes és lédús vagy. Ön egyszerűen összetett, szinte lehetetlen módon. Olyan étel vagy, amivel csak álmaimban találkoztam, és mégis itt vagy.
és én csak egy lány vagyok, aki egy saláta előtt áll, kérve, hogy szeresse.
ez az utolsó darab Notting Hill-ből származott, de a többi mind eredeti volt.
az a nagyszerű, hogy imádni fogod ezt a salátát, és ez a saláta viszont szeretni fog. Beszéljünk arról, hogy miért.
5 ok, hogy szeretem a Citrus avokádó Quinoa saláta:
- a saláta nem igényel sok TLC-t. Gyors kés vágások. Egy tál és dobás.
- 30 perc alatt végzett.
- az ízek csak az életkor előrehaladtával javulnak, ami komolyan jó maradékot eredményez.
- megbocsátó. Nem talál gránátalmát? Használjon áfonyát. Elfogyott a narancs? Próbálja ki a grapefruitot.
- feltétel nélkül, ez a saláta szeretettel vissza.
5 Hogyan lehet A Citrus avokádó Quinoa saláta szeretni:
- felejtsd el gluténallergiádat, intoleranciádat vagy idegenkedésedet.
- egy kis édes hozzáadott cukor nélkül. 1 evőkanál méz. Ez az.
- vegetáriánus? Az biztos! Vegán? Gyilkos!
- egy adag(körülbelül 1 csésze vagy úgy) órák alatt 350 kalóriát. Szerezd meg az egészséges zsírok nagy részét (ó, Hé, avokádó-dió kombó) és a C-vitamin majdnem felét.
- a szeretet fogadása a szeretet adásának kapuja.
még mindig nem győzted meg? Szánjon rá 30 percet, hogy kiderítse. Vagy meghívlak a lakásomra, hogy kipróbáld. Mert ez mostantól örökre a hűtőmben lesz.
nyomtatás
Citrus avokádó Quinoa saláta mézes dióval
Citrus avokádó Quinoa saláta mézes dióval-egy recept, amely szép és színes, édes és fényes és gazdag, ropogós és krémes és lédús.
összetevők
- 1/2cupdió fél vagy darab
- 1tablespoonméz
- 1/2cupszáraz quinoa
- 1/3cupred oniondiced kicsi
- 1orangepeeled és szegmentált, gyümölcslé fenntartva*
- 1avocadochopped
- 1pomegranatevagy körülbelül 1 csésze gránátalma magok, magok csak
- 1 / 3cupapróra vágott friss koriander
- fenntartott narancslé * körülbelül 2 evőkanál
- egy citrom Levekörülbelül 2 evőkanál
- 1tablespoonolívaolaj
- só és borsíz
utasítások
-
Melegítsük elő a sütőt 325 fok F. egy kis tálban, óvatosan keverjük a diót, mézet, amíg egyenletesen bevonva. Béleljen ki egy tepsit pergamentel, és a diókat egy rétegben terítse el. Süssük 10-15 percig, öt percenként dobálva, hogy ne égjen. Használat előtt vegye ki a sütőből és hagyja kihűlni.
-
közben tegyen quinoát és 1 csésze vizet egy kis serpenyőbe. Forraljuk fel, majd pároljuk. Letakarva hagyjuk párolni, amíg az összes víz felszívódik, 10-15 percig. Használat előtt fedjük le, hagyjuk kihűlni vagy kihűlni.
-
egy nagy tálban keverje össze a lehűtött quinoát, lilahagymát, narancsszegmenseket, avokádót, gránátalma magokat, koriandert, fenntartott narancslevet, citromlevet és olívaolajat. Óvatosan keverjük össze. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. Top dióval tálaljuk.
Recept Megjegyzések
*ha eltávolítja a narancssárga szegmenseket, akkor egy csomó lé maradjon a narancshéjban. Győződjön meg róla, hogy ezt hozzáadja a salátához!