Chocolate Cherry Smoothie

Chocolate Cherry Smoothie-semmi, mint egy antioxidáns és fehérje lendületet, hogy az íze, mint a desszert … ez a csokoládé cherry smoothie íze, mint egy shake! (Paleo vagy vegán)

néhány évvel ezelőtt a nővérem barátja a következő Facebook-státuszt tette közzé: “Ah, Hétfő. Azon a napon, amikor egy zacskó nedves spenótot dobok a kukába, és veszek egy új táskát, amely a jövő hétig a hűtőmben fog ülni.”Olyan keményen nevettem! Voltam már ilyen helyzetben. Néha, a legjobb szándékom van, de elfelejtek valamit, vagy kissé túl sokáig hagyom. Van egy bejegyzésem a munkákban arról, hogyan lehet csökkenteni a konyhai hulladékot, de egyelőre a spenót kedvenc módszerem a turmixok.

ezeknek a csokoládés cseresznyés turmixoknak olyan fudgy és gazdag íze van, hogy a házamban rajtam kívül senki más nem tudja, hogy spenótot tartalmaznak. Ez olyan, mintha nyernénk.

imádom, amikor az egészséges étel íze olyan, mint a desszert. A fagyasztott cseresznye, a spenót és a kakaópor mind tele van antioxidánsokkal, ami különösen örül minden alkalommal, amikor kortyolgatom ezt a turmixot.

amit még jobban szeretek, hogy valóban olyan íze van, mint egy shake-nek. A csokoládé és a cseresznye kombinációja az egyik kedvencem, és olyan szépek együtt egy smoothie-ban. Ez egy szép és vastag, tökéletesen édes, és egy kis fehérje boost, van egy szép egyensúlyt a tápanyagok.

elég egészséges alapanyagokból készül, hogy könnyű reggeli vagy snack legyen, de minden desszert íze van (a kedvencem!). Csokoládé cseresznye turmix a győzelemért!

megjegyzések ehhez a csokoládé cseresznye turmixhoz

Ch-Ch-ch-cseresznye. Ezt mind fanyar, mind édes cseresznye felhasználásával készítettem. Jobban szeretem az édeset, de mindig azt használom, ami van, és ami eladó. Ha fanyar cseresznyével dolgozik, előfordulhat, hogy hozzá szeretne adni egy kis szitáló szirupot a tartóság mérséklése érdekében. Ha már itt tartunk …

édesség az édességnek. Attól függően, hogy milyen édes a cseresznye, érdemes 1-2 teáskanál tiszta juharszirupot adni a turmixhoz. Ez teljesen az Ön preferenciáján alapul. (Nem bánom, ha hozzáadok egy kis szirupot, ha ez segít a gyerekeimnek egy kis zöldséget enni!)

beszéljünk fehérje. Kedvenc fehérjeporom a kollagén. Ez egy nagyon tiszta és tápanyagban gazdag fehérjeforrás. Nem természetes, de állati eredetű, tehát nem nagyszerű választás vegánok vagy vegetáriánusok számára. A vegán / vegetáriánus fehérje növelése érdekében néhány evőkanál chia vagy kendermag nagyon jól keveredik! Természetesen kihagyhatja a fehérje opciókat, csak azt tapasztaltam, hogy segítenek mérsékelni a cukor rohanását, és hosszabb ideig tartanak.

ha nincs nagy sebességű turmixgépe… próbálja meg pürésíteni a zöldeket és a tejet, mielőtt hozzáadná a többi hozzávalót. Ez segít abban, hogy bársonyosan sima legyen, anélkül, hogy maradék spenótdarabok lebegnének körül. Ez volt a trükk, mielőtt megkaptam a Blendtec-et.

fontolja meg a próbálkozást…cacao nibs egy köret. Cukrozatlan kakaó darab formában. (Olyan, mint a természet csokoládé chips!) Kissé a keserű oldalon vannak, de nagyon kedvesek ezzel a turmixmal! Vagy felapríthat egy kis csokoládét vagy csokoládé chipset. Soha nem mondom el!

tetszik ez a recept? Lehet, hogy ez is tetszik…

• (dió mentes!) Csokoládé cseresznye energia falatok
• csokoládéval bevont eper turmixok
• csokoládé cseresznye mogyoró energia rudak
• egészséges Snickers Shake

nyomtatás