Chana Dal Dhaba Stílusú Pakisztáni Étel Recept (Videóval) / Pakisztáni Szakácsok

Srácok! Ma nagyon finom és nagyon finom Chana Dal Dhaba stílusú pakisztáni étel receptet készítek otthon (videóval). Én is megosztom veled lépésről lépésre. A Chana dal (split csicseriborsó) nagyon egészséges az egészségére. Sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, és ezek a vitaminok nagyon jót tesznek a bőrnek és a test belső működésének. Ezért ma megosztom ezt a finom és nagyon tápanyag teljes receptet az Ön számára. Ne felejtsen el feliratkozni a csatornámra, és további érdekes Pakisztáni recepteket láthat a blogomban. Ezek a receptek tele vannak tápanyagokkal és egészségesek a tested és a fitneszed számára.

13 A Chana Dal (Split csicseriborsó) szuper előnyei és tápanyagai az egészség szempontjából:

itt megosztom a chana dal (split csicseriborsó) néhány jó és hihetetlen előnyét az alábbiakban adjuk meg:

1. segít csökkenteni a koleszterint
2. jó a cukorbetegek számára
3. segít a fogyásban
4. nagy energiaforrás
5. kiegyensúlyozza a vércukorszintet
6. szabályozza a vérnyomást
7. kiegyensúlyozza a hormonok szintjét a nőknél
8. chana dal magas rost, cink, kalcium és fehérje
9. alacsony zsírtartalmú
10. jó energiaforrás. 30 gramm Chana Dal (Split csicseriborsó) körülbelül 100 kalóriát biztosít a vitaminok és ásványi anyagok számával.
11. kiváló forrása a vegetáriánus fehérjék
12. tartja a szív egészséges
13. Chana Dal egy jó forrása a folsav, ezért ez a superfood terhes nők számára

Hogyan készítsünk Chana Dal Dhaba stílusú pakisztáni Ételreceptet (videóval) lépésről lépésre:

itt bemutatom, hogyan készítsünk channa dal-t, de Dhaba stílusú receptet. Ez a pakisztáni és indiai konyha. Ez egy nagyon finom és nagyon finom recept. Próbálja ki ezt a receptet otthonában, és az alábbi megjegyzésben tudassa velem, hogy ízlik.

nyomtatás

Chana Dal Dhaba stílusú pakisztáni étel recept (videóval)

ez egy jó lehetőség vacsorára vagy ebédre. Rövid szakácsidő és íz. A Daal jó ízű rizzsel. A gyerekek is szeretik a rizst lencsével. A vörös lencse (masoor daal) nagyon hasonló, de inkább Észak-Amerikára jellemző.

természetesen előétel, Dal recept, vacsora receptek

konyha indiai, pakisztáni

kulcsszó Chana Dal Dhaba stílus Pakisztáni élelmiszer recept (videóval)

Prep idő 10 perc

szakács idő 20 perc

Teljes idő 30 perc

adagok 2 fő

kalória 222kcal

szerző shabo

összetevők

• Chana Dal (hasított csicseriborsó)
• apróra vágott hagyma
• apróra vágott paradicsom
• Zöld chili
• zöld koriander Levelek
• íz só
• piros chili por
• piros chili pehely
• kurkuma por
• olívaolaj vagy Szakácsolaj
• Garam Masala por

utasítások

• először vegyen be egy csésze chana dal-t, majd három órán át áztassa
• 3 óra múlva, főtt chana dal szakács 75% ez
• tegye félre
• Vegyünk egy serpenyőt, és adjunk hozzá olívaolajat & melegítsük fel
• Add hagyma szeleteket, szakács addig, amíg a változás a szín
• adjunk hozzá paradicsomot és fél csésze vizet
• letakarva szakács 5 percig az alacsony láng
• 5 perc múlva, a cefre a paradicsom, hagyma
• adjon hozzá minden fűszert, például sót, piros chili port, piros chili pelyheket és kurkuma port, majd keverje össze
• adjunk hozzá főtt chana dal-t, majd keverjük össze
• fedél & szakács 5 percig az alacsony láng
• 5 perc múlva adjunk hozzá zöld chilit és zöld koriandert és garam masala Port
• keverjük össze
• étel ki a finom chana dal, és élvezze a családjával

videó