jeladó állás
amikor jeleket ad, az elkapó feladata, hogy csak a dobó (és a középső középpályások) láthassák a jeleket. Ehhez az elkapó a kesztyűt a bal térd külső oldalára helyezi. Ez megakadályozza, hogy a harmadik alap edző ellopja a jeleket. A jeladó álláspontnak nagyon nyugodtnak kell lennie, az elkapónak a lábujjain kell ülnie, a térdét pedig szorosan kell tartania. A fiatal elkapók hajlamosak túl szélesre nyitni a lábukat, lehetővé téve az ellenfél játékosainak és edzőinek, hogy lássák a jeleket. A csupasz kéz alkarjának és csuklójának óvatosan a combon kell ülnie, mélyen, a védőpohárhoz képest. A helyek kiválasztásának elkerülése érdekében az elkapónak kerülnie kell a túl magas vagy túl alacsony jeleket.
fogadó állás
a jel megadása után a következő lépés a fogadó állás vagy a blokkoló/dobó állás. Ha senki sincs a bázison, és kevesebb, mint két ütés, az elkapó a fogadó pozícióban lesz. Ez az álláspont lehetővé teszi az elkapó számára, hogy kizárólag a baseball elkapására koncentráljon. Nincs szükség blokkolásra vagy dobásra, amíg az elkapó ebben az állásban van.
sok különböző típusú fogadó álláspontok. A fogók korosztály 12+ (attól függően, hogy erőssége elkapó) tanítom őket, hogy megkapja a lábukat egy kicsit szélesebb, mint a váll egymástól. A lábujjaik kissé rámutattak, és a bal lábuk eleje, még a jobb lábfejével is, a lábuk belsejébe gördülnek (a súly nagy része a bal láb elejére kerül), ahogy leereszkednek az állásba. Ez az álláspont kínosnak érzi magát, és valószínűleg egy kicsit fáj, amikor először megtanulja, de lehetővé teszi, hogy az elkapó “térdre essen”, amit később tárgyalunk.
a fogadó helyzetben az elkapó háta szinte teljesen egyenes. A kesztyűnek kényelmesen az alsó mellkas előtt kell nyugodnia-nem túl messze az elkapó mellkasvédőjéhez, de nem túl messze a testtől, hogy az elkapó kinyújtja a karját. Az elkapó kesztyű-kéz csuklójának óvatosan a combon kell nyugodnia, néhány centivel a térd előtt. A könyökét feszültség nélkül kell hajlítani – hagyja szépen lazán. A dobó vagy csupasz kéznek mindig a háta mögött kell lennie. Mivel nincs veszélye annak, hogy egy baserunner előrehalad vagy gólt szerez, az elkapó megkísérelheti lapátolni vagy felvenni a labdát a szennyeződésben, nincs szükség blokkolásra!
blokkoló/dobó állás
ha egy elkapó kénytelen használni ezt az álláspontot, felelőssége drámaian megnő. Az elkapónak továbbra is fogadnia kell, de blokkolnia kell a piszokban lévő kancsókat, és ki kell dobnia a lopni próbáló futókat. A blokkoló helyzetben az elkapónak kissé fel kell emelnie a farkát, hogy jobban blokkolhassa a pályákat, gyorsan válthasson, és könnyebben és pontosabban dobhasson a második bázisra. Ehhez a fogó lábának kissé szélesebbnek kell lennie, mint a fogadó helyzetben. Ismét az elkapó behúzza a lábát, de nem annyira, mint a fogadó helyzetben. A fogó továbbra is a lába golyóin akar lenni, anélkül, hogy túl messzire ülne. Annak érdekében, hogy elkerülje a bíró látásának blokkolását, ne engedje, hogy az elkapó túl magasra kerüljön ebben a helyzetben.
ebben a helyzetben a csupasz kéz a kesztyű mögött ül, nem pedig a háta mögött. Ez lehetővé teszi a fogó számára is… gyorsan fogja meg a labdát, amikor mozog, hogy kidobjon egy futót, vagy tartsa a kesztyű mögött, amikor lemegy blokkolni. Mindkét csuklónak a fogó combján (vagy a comb közelében) kell nyugodnia. Nagyon fontos, hogy az elkapó ne álljon lapos lábú helyzetben, mivel ez megnehezíti a blokkolást és a dobást.
további információkért olvassa el a könyvemet Coaching A kezdő Dobó.