- Pin153
finom kókuszos macaroonshoz, amely támogatja a fogyás céljait, próbálja ki ezt a receptet!
nemrégiben felvettem egy zacskó szerzetes gyümölcsöt a Costco-nál. Természetesen a mintán volt, és még soha nem próbáltam. Általában távol maradtam a sütés cukorhelyettesítőitől, mert nem bíztam abban, hogy a kezeim kiderülnek. Ennek a cukornak az íze azonban remek volt, ezért megvettem a táskát, mint a legtöbb Costco mintával.
a szerzetes gyümölcs (itt az Amazonon) eritritol a szerzetes gyümölcs kivonattal kombinálva. Hogy mennyit használnak a szerzetesgyümölcsből, azt nem tudom. De, azon túl, hogy hozzáadom néhány finom citromvízhez, ez a Macaroon az első sütim vele.
tettem ezeket egy párszor, hogy ez csak jobb. Amit megtanultam, hogy csak lassan kell főzni alacsony lángon, hogy a belső szakács előtt a külső szakács.
csokoládéval és anélkül is készítettem. Csokoládé nélkül a kalória körülbelül 10 kalóriával csökken, de a csokoládéval annyira megéri az extrát.
kipróbálhatja ezt cukrozatlan kókuszdióval is, és ez csökkentené a kalóriákat és a szénhidrátokat, de nagyon tetszett az igazi.
alacsony kalóriatartalmú kókuszos Macaroons
nyomtatási Pin
összetevők
- 3/4 csésze tojásfehérje
- 1/2 teáskanál vanília kivonat (vagy mandula kivonat)
- 1/2 teáskanál só
- 2 evőkanál szerzetes gyümölcs édesítőszer (vagy bármilyen nulla kalóriatartalmú cukor)
- 1 zsák édesített kókuszdió pehely (3 1/4 csésze laza csomagolt)
- 1 evőkanál liszt
- 1/4 csésze csokoládé chips
- 1/4 csésze mandula szelet (opcionális)
utasítások
-
a tojásfehérjét, a sót, a cukorhelyettesítőt és a vaníliát addig verjük, amíg bolyhos.
-
Hajtsa be a kókuszdió hamisítványokat és a lisztet. Scoop egy 2 evőkanál cookie gombóc (közepes méretű egy) rá cookie lap bélelt pergamenpapír.
-
ahhoz, hogy a makrók helyesek legyenek, 36 cookie-t kell kapnia. Süssük 325-nél 20-25 percig*, vagy amíg a tetején aranyszínű nem lesz. Ne süsse túl.
-
olvassa el a csokoládé chipset, majd szitálja át a tetejét egy szeletelt vagy szeletelt mandulával.