A kókuszolaj 6 lehetséges egészségügyi előnye a gyerekeknek

kép:

a trópusi régiókban élő emberek kókuszolajat használnak szakácsra, hidratáló bőrre és hajolajozásra. A kókuszolaj étrendi felhasználásával kapcsolatos kutatások azt sugallják, hogy ez általában előnyös a gyermekek számára (1).

ha gyermeke először fogyaszt vagy használ kókuszolajat, és nem biztos benne, hogyan reagálhat rá, akkor próbálja ki kis mennyiségben. De ha gyermekének allergiája van, akkor az orvos konzultációja után vezessen be kókuszolajat.

ebben a bejegyzésben a MomJunction elmondja, hogy az olaj egészséges-e a gyermekek számára, hogyan lehet hasznos, és a kókuszolaj lehetséges mellékhatásai a gyermekeknél.

A Kókuszolaj Egészséges A Gyermekek Számára?

a kókuszolaj felhasználása helyi vagy étrendi. Ellentmondásos vélemények vannak a kókuszolaj étrendi használatáról. A Harvard T. H. Chan School of Publish Health szerint a kókuszolajról ismert, hogy 80-90% telített zsírt tartalmaz. (2) (3). Lassan oxidálódik, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

a Pennington Biomedical Research Center szerint azonban a kókuszolaj egyedülálló zsírsavösszetétele nem növeli a szívbetegségek kockázatát (4). Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia a kókuszolajat egészséges zsírnak tekinti, és azt javasolja, hogy adja hozzá a gyermek étrendjéhez (5). Az Akadémia javaslata arra utalhat, hogy a kókuszolaj mérsékelt fogyasztása egészséges lehet a gyermekek számára.

a kókuszolaj helyi alkalmazása bizonyos előnyökkel jár. Az olajat jó hidratálónak tekintik a haj és a bőr számára (2). Antibakteriális és antibakteriális szerekben gazdag. Így növeli a gyermek immunitását. A kókuszolajban található néhány zsírsav gombaellenes, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik (4).

Milyen Előnyökkel Jár A Kókuszolaj A Gyermekek Számára?

kókuszolaj találtuk, hogy az alábbi Felhasználási.

1. fogászati higiénia: Dr. Darmin Brady, a Mikrobiológiai Társaság kutatója azt javasolja, hogy az enzimmel módosított kókuszolajat használják a foghigiéniai termékekben a kémiai adalékanyagok alternatívájaként. A kókuszolaj természetes alternatíva lehet a fogszuvasodást okozó baktériumok elleni küzdelemben (6). Néhány csepp kókuszolaj dörzsölése a gyermekek fogaira segíthet.

1. hidratáló: a bőrproblémák, például az ekcéma rendszeres hidratálást igényelnek. Fontos, hogy a bőr nedves maradjon ekcéma esetén. A kókuszolaj hidratáló hatású lehet, hogy megkönnyebbülést nyújtson (7) (8).

1. rovarriasztó: Egy kutatási tanulmány szerint a kókuszolaj olyan zsírsavakat tartalmaz, amelyek riasztóként működnek a szúnyogok és a legyek távol tartására (9).

1. haj egészsége: a kókuszolaj segíthet a fejbőr hidratálásában, akárcsak a bőr. A kutatások azt sugallják, hogy az olaj felhasználható a haj tetvek csökkentésére (3).

1. a bőr egészsége: a kókuszolaj gombaellenes, antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhíthetik a pattanásokat, sebeket vagy sérüléseket a bőrön (10). A baba testének kókuszolajjal történő masszírozása előnyös. Finoman kenhet néhány csepp kókuszolajat a seb, kiütés vagy sérülés területére. Segít a gyógyulási folyamatban.

1. az agy és a szív egészsége: a kókuszolajban található zsírsavak hasznosak lehetnek az agy és a szív számára (1) (2).

ne használjon kókuszolajat az orvos tanácsára vagy az előírt gyógyszerekre. Kérdezze meg gyermeke orvosát vagy gyermekgyógyászát, hogy mennyi étkezési kókuszolajat fogyaszthat gyermeke.

Vannak-E A Kókuszolaj Lehetséges Mellékhatásai A Gyermekek Számára?

a kókuszolajnak nincsenek jelentős mellékhatásai a gyermekek számára. Néhány ritka azonban a következőket tartalmazza:

• néhány gyermek, aki allergiás a diófélékre és a földimogyoróra, allergiás lehet a kókuszra is (11).

• a túlsúlyos vagy magas koleszterinszintű gyermekek fontolóra vehetik a kókuszolaj elkerülését az olaj koleszterinszintje miatt.

vannak bizonyos tévhitek, például a kókuszolaj elsötétíti vagy világosítja a bőrt, vagy elősegítheti a haj gyorsabb vagy sűrűbb növekedését. Nincs tudományos bizonyíték ezen állítások igazolására.

a tiszta kókuszolaj, ha mérsékelten fogyasztják, és ha útmutatásként használják, előnyökkel járhat a gyermek számára. De ha kétséges a használata, akkor lehet, hogy egy szót orvosával.

használ kókuszolajat gyermekének? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzések részben.

ajánlott cikkek:

• teafaolaj gyerekeknek: Biztonság, Felhasználás És Mellékhatások
• 14 Biztonságos És Legjobb Illóolajok Gyerekeknek
• 7 Csodálatos Előnyei Olívaolaj Gyerekeknek
• 11 Egészségügyi Előnyei Omega – 3 Gyerekeknek
• Mamaearth Hagyma Haj Olaj Vélemények