tudta, hogy az alopeciát (hajhullást) és a bőrbetegségeket a Candida túlszaporodása okozhatja? És hogy az orális fogamzásgátlók és antibiotikumok létrehozhatják ezt a mikrobiom egyensúlyhiányt?
van még Candida elszaporodását, mint ez. Az okok és tünetek listája meglephet. Szerencsére van megoldás arra, hogy a mikrobiom egyensúlyba kerüljön, és visszafordítsa ezeket a tüneteket.
mi a Candida?
a Candida Albicans egy általános élesztő/gomba, amely abszolút mindenkiben megtalálható. Ez a mikrobiom természetes része. A szájban, a bélben, a bőrben és a hüvelyben él.
mik a gyakori okok?
egyensúlyhiány akkor fordul elő, amikor a jó baktériumaink veszélybe kerülnek. Amikor ez megtörténik, a gomba pontosan oda mozog, ahol a jó baktériumok voltak.
- antibiotikum használata
- magas alkoholfogyasztás
- orális fogamzásgátló
- krónikus stressz
- cukor és magas szénhidráttartalmú élelmiszerek
- magas higany a szervezetben
- mikotoxin expozíció élelmiszer vagy levegő
melyek a candida túlnövekedésének gyakori tünetei?
- húgyúti és hüvelyi fertőzések – ez az egyik leggyakoribb módja lehet látni a Candida elszaporodását. Lehet, hogy fehér kisülést lát, amely egy kicsit olyan, mint az élesztő, és viszketést és égést tapasztal, vagy fájdalmat és égést tapasztalhat vizelés közben.
- Rigó – ez a Candida orális túlnövekedése, amely fehér dudorokként jelenik meg, amelyek fájhatnak, sőt vérezhetnek is, ha lekaparják. Ez gyakrabban fordul elő újszülötteknél és időseknél, akiknek immunrendszere sérült lehet.
- hajhullás – a Candida túlnövekedése hajhullást is okozhat. Sok ember alopecia areata (universalis és totalis) és hegesedés alopecia is van egy Candida elszaporodását.
- bőrproblémák – ezek körömgombaként és bőrkiütésként jelennek meg, általában a bőr redőiben, például a lábujjak körül és a karok alatt. Az ekcéma egy másik bőrfertőzés, amelyet a Malassezia sympodialis nevű élesztő okoz. A Malassezia korpásodást is okozhat.
- bél problémák – Candida elszaporodását is összefüggésbe hozták a Crohn-betegség és a colitis ulcerosa. De úgy tűnhet, egyszerűen hasmenés, székrekedés, gáz, görcsök, puffadás.
- fáradtság – a Candida túlnövekedése összefügg az alacsony B6-vitamin-és magnéziumszinttel, ami fáradtsághoz vezet. Egy tanulmányban a Candida elhúzódó túlnövekedése krónikus fáradtság szindrómához kapcsolódik.
hogyan kell tesztelni
a legjobb teszt, amelyet a bél egyensúlyhiányának ellenőrzésére találtam, beleértve a Candida túlnövekedését és a vékonybél baktériumok túlnövekedését (Sibo), a szerves savak tesztje. Ez egy egyszerű otthoni vizeletvizsgálat, amelyet itt online rendelhet.
anti-Candida protokoll
ha a fenti tünetek bármelyike pozitív a Candida Túlnövekedésére, számos étrendi megközelítés és kiegészítés támogatja a gyógyulást.
itt vannak az alapok.
cukor
cukor táplálja az élesztőt. A finomított cukor kivágása mellett feltétlenül vágja ki a természetes cukrokat, például a mézet, a juharszirupot és a kókuszcukrot, vagy csak különleges alkalmakra mentse el ezeket.
ezeket helyettesítheti monkfruittal vagy steviával. Mindkettő édesebb, mint a hagyományos édesítőszerek, de nem táplálják az élesztőt.
alkohol
a bor, a sör, az almabor és a pezsgő mind magas cukortartalmú, valamint élesztő (az erjedési folyamat során).
az alkohol mérgező a szervezet számára, és gyulladást okoz. Ha azonban alkalmanként inni szeretne, akkor egy tiszta desztillált ital, például vodka vagy tiszta tequila választása kevésbé valószínű, hogy candida partit okoz a testében.
keményítőtartalmú zöldségek
nem akarom, hogy véletlenül ketózisba kerüljön, különösen akkor, ha már alacsony a súlya, de a keményítőtartalmú zöldségeket és gabonákat legfeljebb 1/2 csészére korlátozhatja ebédre és vacsorára. Ezek a szénhidrátok viszont a cukor elég gyorsan a szervezetben, és táplálja az élesztőt, így próbálja korlátozni ezeket. Ehelyett összpontosítson más színes zöldségekre, mint a brokkoli, a lila káposzta, a piros paprika, a paradicsom és a saláta.
most, hogy az élelmiszerek kitalálták, fontos, hogy nézd meg a kiegészítő protokollt, amely segíthet megszabadulni a túlnövekedéstől.
a CBO protokollt használom magammal és az ügyfeleimmel. Ez egy 3 hónapos protokoll, amely segít a bél megfelelő egyensúlyának helyreállításában enzimek, ayurvédikus gyógynövények, gombaellenes szerek és probiotikumok kombinációján keresztül. Ez a holisztikus megközelítés világszerte több ezer embernél volt sikeres. Ügyfeleim számára megnövekedett energiát, súlycsökkenést, jobb mentális tisztaságot, hajnövekedést és még sok mást láttam.
most kínál funkcionális orvostudomány laboratóriumi vizsgálatok mellett az én egy-egy coaching program és csoportos programok. Érdekli a tanulás, hogyan kell dolgozni velem? Foglaljon ingyenes konzultációt velem itt.
jogi nyilatkozat: Ez az információ csak oktatási célokat szolgál, és nem minősül egészségügyi tanácsadásnak. Kérjük, forduljon egészségügyi szolgáltatójához, mielőtt bármilyen új kiegészítőt szedne. Soha nem ajánlok olyan termékeket,amelyeket még nem próbáltam ki. Lehet, hogy kapok egy kis jutalékot a fent felsorolt egyes termékekért, amelyek segítenek értékes ingyenes tartalom biztosításában.