- Megosztás22
- Tweet
- Pin2057
ez a 30 Egészséges leves recept tökéletes, ha kényelmes ételre van szüksége, ami jó neked! & fehérjével töltött zöldségekkel-ezek az egyszerű levesek finomak. Azonnali edényben, lassú tűzhelyben vagy a tűzhelyen készült – mindenki számára egészséges leves! Akár egészséges csirkelevest, marhahúslevest vagy vegán levest szeretne – imádni fogja ezeket az alacsony kalóriatartalmú leves recepteket!
ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Mint egy Amazon társult Keresek minősítő vásárlások. Kattintson ide, hogy olvassa el a politika és többet affiliate linkek.
kevés dolgot szeretek jobban, mint egy nagy tál levest. Nem csak a levesek finomak – olyan könnyen elkészíthetők. Tökéletesen alkalmasak zöldségekkel és fehérjével való feltöltésre egy töltelékhez.
van valamilyen leves recept legalább hetente egyszer. Néha több a hidegebb időben! Az évek során megtaláltam a leves elkészítésének tökéletes módját, valamint néhány tippet a tároláshoz/tálaláshoz. Az alábbiakban megosztottam őket, valamint 20 kedvenc leves receptünket!
tippek az egészséges leves receptek készítéséhez:
adjon hozzá több zöldséget! Mindig becsempészhet több zöldséget a levesekhez. Szeretem használni a konyhai robotgép, hogy a zöldségeket szuper kis darabokban, vagy adjunk hozzá egy pár csésze apróra vágott zöld végén szakács leves.
használjon csontlevest: Csont húsleves egy fantasztikus módja annak, hogy amp fel a fehérje és a tápanyagok a leves receptek
mindig tartalmazza a zeller, hagyma és sárgarépa – ezek az alapja minden nagy leves! Ízt adnak hozzá, és olyan finomak.
használjon parmezán sajthéjat – ez egy olyan egyszerű dolog, amit megtehetsz a leves ízének felerősítésére. A boltban veszem őket. Egyszerűen távolítsa el őket, ha elkészült a szakács, és te jó menni!
a végén adjunk hozzá tésztát, zoodle-t és zöldeket. Ritkán szakács tészta/zoodles levesben. Jobb, ha külön szakács, majd tálalás közben hozzáadja a tálához!
melyik leves a legegészségesebb? Attól függ, kit kérdezel! Személy szerint úgy gondolom, hogy minden leves, amely zöldségekkel + fehérjével van töltve, egészséges. A Minestrone, a csirkeleves és a zöldségleves mind nagyszerű egészséges lehetőségek!
eszközök az egészséges leves receptekhez a fogyáshoz:
ezeket a levesrecepteket elkészítheti a tűzhelyével és egy jó fazékkal (vagy holland sütővel).
ezek közül a levesek közül sok elkészíthető crockpotban vagy instant edényben is.
néhány leves merülő turmixgépet vagy szokásos turmixgépet használ.
milyen levesek jók a fogyáshoz? Minden olyan leves, amely magas fehérje/zöldség és alacsony zsírtartalmú, valószínűleg jó lesz a fogyáshoz. Ezek közül a leves receptek közül sok jó a fogyáshoz!
tudsz fogyni, ha csak levest eszel? Valószínűleg lehet fogyni eszik levest. Mindezek az egészséges leves receptek magas fehérje és zöldség, ami nagyszerű a fogyás. Csak eszik levest lehet egy kicsit unalmas, bár mindannyian eszik egy mix ételek!
a leves tárolása:
ezek a kedvenc levestartályaim. A befőttesüvegek kiválóan alkalmasak leves tárolására is!
le tudja fagyasztani a levest? Igen, lefagyaszthatja a levest! Tárolja a levest légmentesen lezárt tartályokban.
ha készen áll az étkezésre, előző este olvassza le úgy, hogy ezt a hűtőszekrényben hagyja, vagy vegye ki a hűtőszekrényből, és melegítse fel a tűzhelyen/a mikrohullámú sütőben.
most, hogy nagyjából leves profi vagy, Íme néhány kedvenc egészséges leves receptünk.
Egészséges leves receptek csirkével
az egészséges csirkeleves receptek valószínűleg a kedvenc levestípusom! Íme néhány finom lehetőség.
a citromos csirkeleves finom, egészséges görög vacsora. Könnyen elkészíthető az azonnali edényben vagy a crockpotban. Csomagolt zöldségek és keto, paleo & whole30.
az egészséges Paleo csirkeleves finom, Whole30, keto étkezés. Könnyen elkészíthető azonnali edényben vagy lassú tűzhelyben – ez egy hangulatos, finom vacsora, amelyet mindenki szeretni fog!
tök csirke Chili egy finom egészséges chili recept. Néhány összetevőből készült, Whole30 barátságos & könnyen elkészíthető a lassú tűzhelyben vagy az azonnali edényben! Ez egy nagyszerű hétköznapi étkezés, tökéletes étkezés előkészítéséhez!
csirke Tortilla leves recept, amelyet elkészíthet a crockpotban, azonnali edényben vagy a tűzhelyen! Eredeti, egészséges, finom & gyors!
az egészséges csirke Pot pite leves teljes kényelmi étel! Azonnali edényben, crockpotban vagy a tűzhelyen készült-ez a finom leves paleo, whole30 és annyira finom! Könnyen elkészíthető és olyan hangulatos-imádni fogja, milyen krémes és ízletes ez a csirke pot pite leves, miközben teljesen tejtermékmentes!
lassú tűzhely csirke Enchilada leves a My Kitchen Love-ból kiadós, ízletes és tápláló-egy igazi készlet, és felejtsd el vacsora recept, amelyet az egész család szeretni fog.
Crockpot csirke Quinoa Taco leves olyan, mint a taco.. leves formában! Ez tele van kiadós quinoával, babokkal és zöldségekkel – olyan jó!
ázsiai csirke leves egy egészséges ázsiai leves recept szeretni fogja! Töltött ízek gyömbér, fokhagyma, szezám & több! Legyen fűszeres vagy enyhe!
egészséges Pulykaleves receptek
a maradék Pulykaleves egy egyszerű, egészséges leves, amelyet azonnali edényben, lassú tűzhelyen vagy a tűzhelyen készíthet! Finom, könnyű pulykaleves, amelyet mindenki szeretni fog! Ez a tökéletes maradék pulyka recept!
az egészséges olasz esküvői leves a tökéletes hangulatos, könnyű vacsora. Paleo, whole30 és low carb-ez a leves elkészíthető a crockpotban vagy a tűzhelyen! Gluténmentes, gabonamentes és tejtermékmentes, de tele van ízekkel és zöldségekkel!
egészséges pulyka Pot pite leves krémes, finom, paleo & Whole30 vacsora! Könnyen elkészíthető azonnali edényben, crockpotban vagy a tűzhelyen a maradékokkal. Imádni fogja, milyen gazdag és ízletes ez a pulyka pot pite leves, miközben teljesen tejmentes!
egészséges marhahús levesek
a Sajtburgerlevesben keto, paleo és Whole30 barátságos lehetőségek vannak. Egészséges & a crockpotban, azonnali edényben vagy a tűzhelyen készült! Természetesen gluténmentes és nincs szükség velveeta-ra ehhez a finom leveshez!
a Whole30 Zuppa Toscana leves minden egészséges dologból mindenki kedvenc olíva kerti levesének egészségesebb másolata. Tejmentes, Paleo, és csak valódi élelmiszer-összetevőkből készült, ez a kiadós leves tele van ízekkel és olyan egyszerű elkészíteni.
az egészséges marhahús Árpa leves finom, hangulatos vacsora. Csak néhány összetevőből készül az azonnali edényben, a crockpotban vagy a tűzhely tetején. Ez az egyszerű leves egy régimódi recept egészségesebb változata-valóban a legjobb marhahús árpa leves!
Paleo marha Pho a mandula evő Whole30 kompatibilis és teljesen finom. Cukkini és tengeri moszat tésztát használ, hogy gluténmentes maradjon, és tele van ízekkel!
Instant Pot zöldség marha leves egészséges keresztény otthon készült pályázati darabokat marhahús, a különböző zöldségeket és a burgonya, plusz szuper-cseresznye paradicsom, ez a leves hideg időjárás kényelem étel ez legfinomabb.
az Easy Crockpot csontleves vagy az Instant Pot csontleves minden nagyszerű leves alapja. Egy egész csirke maradékából készült, néhány zöldség & fűszer a lassú tűzhelyben! Paleo, whole30 & költségvetés-barát!
kolbász kelkáposzta leves Joy Food Sunshine egy hangulatos őszi leves készült a lassú tűzhely (Crockpot). Ez a Paleo kolbász kelkáposzta leves egy nagyszerű vacsora recept, amely csak 15 perc gyakorlati előkészítést igényel!
egészséges zöldségleves receptek
ezek az egészséges leves receptek vegetáriánusok vagy vegánok. Ezek az olcsó egészséges leves receptek annyira finomak és könnyen elkészíthetők!
Easy Minestrone leves-a tökéletes hangulatos, egészséges vacsora! Vegetáriánus, gluténmentes és vegán-finom és 30 perc alatt elkészül! Készítse el crockpotjában, azonnali edényében vagy a tűzhelyen – ezt a kiadós levest feltétlenül szeretni fogja!
sárgarépa citromfű leves a Soup Addict-től egy edényes előkészítés a gyorsfőzőben, ez a leves könnyű hétköznapi étkezés. Élvezze a sima, kiegyensúlyozott ízek kiegészítő édes sárgarépa és fanyar, citrusos citromfű, mely póréhagyma, fokhagyma, és kókusztej
könnyű édesburgonya leves, hogy lehet tenni a instant pot, crock pot vagy a tűzhelyen. Vegán, egészséges, paleo, Whole30 & kész 30 perc alatt.
az egészséges Butternut Squash leves paleo, Whole30, vegán és természetesen glutén/tejmentes. Könnyen elkészíthető a crockpotban, azonnali edényben vagy a tűzhelyen! Szuper krémes és gazdag-ez egy leves recept, amelyet mindenki szeretni fog!
a Cédruskanálból készült Fehér Bableves mind kiadós, mind egészséges vegán leves. Ízletes és tele kelkáposzta, fehér bab, sárgarépa, paradicsom és meleg fűszerek a család lesz kér másodperc.
15 a bableves vegetáriánus bableves recept, amelyet mindenki szeretni fog! Vegán, magas fehérjetartalmú, ízletes & könnyen elkészíthető lassú tűzhelyben, azonnali edényben vagy a tűzhelyen. Ez a legjobb bableves recept.
vegán tészta Fagioli annyira hangulatos és finom. Ez a tökéletes tápláló, Vega csomagolt, vegetáriánus vacsora. Ez a legjobb tészta fagioli recept!
az egészséges Brokkoli leves finom, hangulatos étel. Könnyen elkészíthető azonnali edényben, crockpotban vagy a tűzhelyen – ezt a brokkoli cheddar levest kötelező elkészíteni! Gluténmentes és könnyen tejmentes, ez a krémes leves komolyan finom!
tejmentes tejszín gomba leves készül sok gomba és zöldségeket, valamint egy alattomos krémes összetevő, ez a finom, bársonyos leves tökéletes egy könnyű vacsora, ebéd, vagy egy kezdő étel. Gluténmentes, paleo, Whole30 és vegánbarát.
az egészséges burgonyaleves teljes kényelmi étel! Paleo, Whole30 + vegán, ez az egyszerű krémes burgonyaleves elkészíthető a tűzhelyen, a lassú tűzhelyen vagy az azonnali edényben.
reméljük, hogy szereted ezeket az egészséges leves recepteket! Ha más leves recepteket keres-nézze meg ezeket a 25 Whole30 leves receptet!
ha más egészséges recepteket keres – nézze meg ezeket a 35 egészséges vacsora receptet!