- 1. Easy Lo Mein
- 2. Egészséges csirke Potstickers
- 3. Ázsiai Édes csirke
- 4. Sült marhahús zöldbabbal
- ezt figyeld!
- Nem Viccelek
- 5. Garnélarák és rizstészta keverjük meg
- 6. Kínai Csirke Gombóc
- 7. Gyerekbarát marhahús Lo Mein
- 8. Mézes szezámos csirke
- 9. Hosszú élettartamú tészta csirkével
- 10. Egészséges szezám csirke
- 11. Garnéla pirítós
- 12. Könnyű ázsiai gombóc Hoisin mártással
- 13. Kínai csirke saláta
- 14. Mu Shu csirke
- 15. Sült garnélarák fűszeres Narancsmártással
- 16. Növényi” sült “rizs
- 17. Garnélarák nem sült rizs
- 18. Kínai narancs csirke
- 19. Narancs csirke
1. Easy Lo Mein
A Lo mein ijesztő feladatnak tűnhet az összes szeletelt és kockára vágott zöldséggel, de a Damn Delicious esküszik, hogy ez a könnyű lo mein csak 15 percet vesz igénybe az elejétől a végéig.
2. Egészséges csirke Potstickers
Potstickers egy nagyszerű módja annak, hogy becsempészni néhány zöldséget a tot. A gyerekek szeretik az ételeket a kezükkel felvenni és dunking őket, így ezek az egészséges csirke potstickers tökéletes jármű a gyermek egészséges lehetőségeivel való feltöltéséhez.
3. Ázsiai Édes csirke
mindenki kedvenc ételének egészségesebb változata, ez az ázsiai mézes csirke biztosan családi kedvenc lesz.
4. Sült marhahús zöldbabbal
még a nonveggie-szerelmesek sem tudnak ellenállni a marhahús csíkok és a friss zöldbab egészséges kombinációjának. Ez a recept a zöldbabbal kevert sült marhahúsra egyszerű módja annak, hogy néhány zöldet bevigyenek étrendjükbe.
ezt figyeld!
Nem Viccelek
5. Garnélarák és rizstészta keverjük meg
a garnélarák és a tészta örvendetes változás a csirke ételekhez képest. Catherine McCord (Weelicious) szerint: “egy ilyen ételnél megpróbálom elővágni a zöldségeket, és a nap elején áztatni a tésztát, hogy a vacsora idején történő előkészítés gyerekjáték legyen.”
6. Kínai Csirke Gombóc
csomagolja a pépesített darált csirkét és a zöldségeket kis zsebekbe. Ezután gőzölje meg a pénztárcákat, hogy olyan Kínai csirkegombócokat hozzon létre, amelyek nem tartalmazzák a sült fajta zsírját.
7. Gyerekbarát marhahús Lo Mein
a kínai kivitel költségeinek töredékéért ezek a marhahús lo mein tészta otthon lesz. Vékony spagetti tészta használata a hagyományos lo mein tészta helyett, az étel tökéletes módja a Holdújév megünneplésének-állítólag a hosszú élettartamot szimbolizálja.
8. Mézes szezámos csirke
Kínai étel utáni sóvárgás könnyen jóllakott ezzel a mézes szezám csirke, amely csak a megfelelő mennyiségű édesség minden falatot.
9. Hosszú élettartamú tészta csirkével
ezek az ünnepi hosszú élettartamú tészták csirkével szórakoztatóak lesznek a gyerekek számára!
10. Egészséges szezám csirke
a szezám csirke mindig egy kínai éttermi csemege, de ez az egészséges szezám csirke minden bűntudatot kivesz a tipikusan sült ételből, mindössze 250 kalóriára csökkentve egy adagot, amely csak 10 percet vesz igénybe.
11. Garnéla pirítós
ki tud ellenállni a garnélarák és a pirítós kombinációjának, amely sok menü előételrészén megjelenik? Ez a házi garnélarák pirítós lehet a legjobb újraalkotás, amit valaha kóstoltunk.
12. Könnyű ázsiai gombóc Hoisin mártással
Íme egy recept, amelyet a gyerekek segíthetnek elkészíteni. Ezek az egyszerű Ázsiai gombócok hoisin mártással ízletes módja az étkezés elindításának.
13. Kínai csirke saláta
vágd fel! A gyerekek imádják az aprított káposzta és a sárgarépa ropogását, valamint a krémes öntetet ebben a kínai csirkesalátában.
14. Mu Shu csirke
a kedvenc Kínai Elvitel, a Weelicious mu shu csirke tökéletesen alkalmazkodik az otthoni szakácshoz. Tortilla használata (mert melyik gyermek nem szereti a tortillába csomagolt ételeket?) és hatalmas kanál csirke és zöldség keverék, megvan magának egy új kedvenc étel.
15. Sült garnélarák fűszeres Narancsmártással
a gyors, könnyű keverés és a narancsból származó édes citrusfélék és a chili paszta fűszerének kombinációja ezt a sült garnélarákot fűszeres narancsmártással biztos kedvencévé teszi.
16. Növényi” sült “rizs
melegítsük fel a wokot! Itt az ideje, hogy pirítós barna rizs, borsó, sárgarépa és rántotta, hogy készítsen egy bűntudatmentes és rostos töltött változata zöldség “sült” rizs, amely fűszerezett alacsony nátriumtartalmú szójaszósz!
17. Garnélarák nem sült rizs
a kínai kivitel egyik legnagyobb problémája az, hogy sok étel sült. A Weelicious garnélarákja nem sült rizs veszi ki az olajat az edényből, és feltölti sovány fehérjével az egészségesebb változat érdekében.
18. Kínai narancs csirke
minden idők egyik kedvenc ételünk, a Damn Delicious Kínai narancssárga csirkéje a ropogós falatok és a csípős szósz tökéletes keveréke!
19. Narancs csirke
adjon hozzá citrus ízt ehhez a családi kedvenchez, ha kicsontozott csirkemell kockákat használ narancslében és gyömbéres szószban, hogy tömegesen kellemes narancssárga csirkét hozzon létre a saját konyhájában!