10 dolog, amit a krónikusan boldogtalan emberek csinálnak

a boldog emberek nem próbálják meg a boldogságot. Nem keresik. A boldog emberek boldoggá válnak, mint sidenote, hogy életüket a lehető legjobb módon éljék. Úgy tűnik, hogy a krónikusan boldogtalan emberek meg akarják javítani boldogtalanságukat, és ezzel együtt hiányzik a jel. A boldogságot nem lehet üldözni. Nem lehet megtalálni. Nem lehet felfogni. Ez történik, amikor minden más a helyére kerül.

nem tudod megjavítani a boldogtalanságot, hacsak nem javítod meg a belső szunnyadó énedet. Ébredj fel, és változtass. A boldogság nagymértékben összefügg a cselekedeteinkkel, a döntéseinkkel és végső soron a gondolatainkkal. Csak annyira érezheti magát boldognak, amennyire az elméje megengedi. Javítsd meg a gondolataidat. Nyújtsd ki az elméd. Nyújtsa ki képességét, hogy jobban érezze magát.

íme 10 általános dolog, amit a krónikusan boldogtalan emberek csinálnak, és hogyan tudják meggyógyítani az életüket.

az élet fatalista nézeteit követik.

a boldogtalan emberek gyorsan arra a következtetésre jutnak, hogy valami lehetetlen, mielőtt esélyt adnának neki a reményre. “Az emberek nem tudnak megváltozni.””Ez nem javítható.””Kész vagy.”Az ilyen típusú hitrendszerek önkorlátozóak. Mindannyian a félelem vezérli őket. Megakadályozzák az alternatívák kipróbálását, az új módszerek tesztelését, a megoldások megtalálását, a problémák megoldását. Ez a fajta gondolkodás visszatartja az embereket a tényleges lehetőségeiktől.

“az életed boldogsága a gondolataid minőségétől függ.”- Marcus Aurelius

a zárt elme nem képes hatékonyan megoldani a problémákat. Tehát, hogy boldog légy, dobd fel az összes fatalista hitedet, és kezdj el nyitott gondolkodású lenni, pozitívan gondolkodni.

beragadtak. Idegenkednek a változástól.

értem. Az embereknek szükségük van egy kis szünetre az élet nyüzsgésétől, bedobják a törülközőt, és pl. többet esznek, kevesebbet gyakorolnak. Ez az az idő az életükben, amikor nézővé válnak az élet résztvevője helyett. A változás munkát jelent, fájdalmat jelent. Ez azt jelenti, hogy kilépünk a komfortzónából. Ez azt jelenti, hogy egy kicsit elveszíti az irányítást.

mégis fontos gyakorolni a változást, érezni a félelmet és legyőzni azt – mert itt kezdődik a boldogság. Ez akkor történik,amikor nem a boldogság megtalálására összpontosít, hanem a félelem leküzdésére összpontosít. Egy személy fejlődése és növekedése az, ahol a személyes elégedettség és a teljesítmény boldogságot szül. Személyes fejlődés nélkül Azt várjuk, hogy a boldogság eljöjjön anélkül, hogy elvégeztük volna a munkát. A boldogtalanság a letartóztatott fejlődés tünete. Tehát légy aktív, és vedd az életed a saját kezedben.

“hihetetlen változás történik az életedben, amikor úgy döntesz, hogy átveszed az irányítást annak felett, ami felett hatalmad van, ahelyett, hogy vágyakoznál arra, hogy irányítsd azt, amit nem.”- Steve Maraboli

nem próbálnak eleget.

boldogtalannak lenni ugyanaz, mint feladni. Minden nap döntesz, hogy nem próbálsz meg valamit. Ki kell próbálnunk új szokásokat, új kapcsolatokat, új tevékenységeket, új ételeket, új ismereteket. Meg kell próbálnunk megtalálni magunkat életünk minden szakaszában. Meg kell próbálnunk a legjobb emberünk lenni. Meg kell próbálnunk szolgálni.

a boldogság a szenvedély megtalálása. A szenvedélyed az a dolog, amit annyira szeretsz, hogy fájdalmat okoz neked. A boldogtalan emberek túl korán kilépnek. Nem adnak maguknak hitelt, és kilépnek a dicsőség előtt. Amikor tudjuk, miből vagyunk, bizalmat ad nekünk, hogy gyakrabban próbáljuk meg.

“a bátorság nem mindig ordít. Néha a bátorság az a kis hang a nap végén, amely azt mondja, hogy holnap újra megpróbálom.”- Mary Anne Radmacher

önmegsemmisülnek.

ők gyorsan quip, “olyan idióta vagyok.”Vagy” szörnyű ember vagyok.”Jónak kell lenned önmagadhoz, és ez azzal kezdődik, hogy abbahagyod az önmagad által okozott verbális bántalmazást. A boldogság a magabiztosságból és az önmagunkba vetett belső hitből származik. Nem lehetsz boldog, ha nem szereted magad. Ha nem szereted magad, az emberek megérzik, és nem is akarnak szeretni. Projekt kifelé, amit akar kivetítő befelé.

“bátrabb vagy, mint hiszed, erősebb, mint amilyennek látszol, és okosabb, mint gondolnád.”- A. A. Milne

a hajlamod a gondolataid terméke, hogyan bánsz magaddal és hogyan táplálod magad. Kényeztesse magát úgy, ahogy bánna valakivel, akit szeret.

sötét és nyomasztó dolgokat olvasnak, néznek, hallanak.

valami olyan egyszerű, mint a hír, eredendően lehangoló. Könnyű eljutni egy olyan helyre, ahol hallani akarod a világ és más emberek végzetét és homályát. Úgy programozzuk magunkat, hogy elhiggyük, hogy az életünk jobb, mint a horror történetek, amelyeket hallunk. A probléma az, hogy szennyezzük az elménket, hogy éppen ezeket a dolgokat vonzzuk az életünkbe. A szomorú szerelmes dalok kedvesek, de a hallgatott dalok korrelálnak-e a kapcsolatok állapotával? Mi történne, ha vicces, boldog dolgoknak tennénk ki magunkat?

“az emberek ugyanolyan boldogok, mint amilyennek elhatározzák magukat.”- Abraham Lincoln

változtassa meg gondolkodásmódját. Döntse el, hogyan szeretné érezni magát, és merüljön el egy boldogabb kultúrában.

érdekli őket, hogy mások mit gondolnak.

lehetetlen boldognak lenni, ha értéktelen időt töltesz a külső ítéleteken gondolkodva. Tudja meg, mit gondol, és csak ez érdekli. Nem úgy, ahogy mások elnyomnak. Érezd erősen a saját meggyőződésedet, hogy amikor az emberek megítélnek, magabiztosan állhatsz. Nagy önvizsgálatra van szükség ahhoz, hogy felfedezze hiteles énjét, ezért ne pazarolja az idejét arra, amit mások gondolnak.

“Légy hű önmagadhoz, és soha nem fogsz elbukni.”- Beastie Boys.

ezek védekező.

ahelyett, hogy a dolgok megtörténnének, a dolgok boldogtalan emberekkel történnek. Az élet a védekező helyzetben nem játék a boldogságért. Ne vedd személyesnek. Fogadja el az igazságot. Tanuld meg, hogy rendben legyen vele.

“az élet természetes és spontán változások sorozata. Ne állj ellen nekik; ez csak szomorúságot okoz. Legyen a valóság valóság. Hagyja, hogy a dolgok természetesen haladjanak előre, bármilyen módon.”Lao Tzu

légy nyitott a kockázatvállalásra, a kreativitásra és a valamire való munkára. A kis eredmények nagy támadó mozdulatok.

szenvedélyesek és büszkék (de makacsok is).

a boldogtalan emberek a maguk módján akarják csinálni a dolgokat. Adott javaslatok, még pozitívabban lázadnak, hogy igazuk van. Néha a büszkeség áll az útjában. A büszkeség csak egy újabb akadálya a boldogságnak. A büszkeséget meg kell vizsgálni és tönkre kell tenni. A büszkeség önző, a boldogság pedig önzetlen. Nyitottnak kell lenniük az alternatív ötletekre és megoldásokra. Ha valami nem működik, próbáljon ki egy új megközelítést.

“javítani annyit jelent, mint változtatni; tökéletesnek lenni annyit jelent, hogy gyakran változunk.”Winston Churchill

az alázatosság a válasz a boldogságra. Csinálj valami mást, ha más eredményt akarsz!

túl sokáig tartanak.

mérgező kapcsolatok, szomorú emlékek, a múlt, anyagi javak, befejezetlen projektek, befejezetlen feladatok, rendetlenség, érzések, harag….a lista folytatódik. Legyen szó rendetlenségről, méregtelenítésről, újraprioritizálásról vagy az elme megtisztításáról, komoly erőfeszítésekre van szükség a régi elengedésére, hogy helyet biztosítson az újnak.

“minden változásnak, még a leginkább vágyottaknak is, megvan a maga melankóliája; mert amit magunk mögött hagyunk, az önmagunk része; meg kell halnunk egy életre, mielőtt beléphetnénk egy másikba.”- Anatole France

az egyik ajtónak be kell záródnia, hogy a másik kinyíljon! A múltba kapaszkodva és visszatekintve, nem előre, megállítja a fejlődést és a boldogságot. A legjobb dolgok azokkal történnek, akik nem ragaszkodnak túl szorosan. Engedd el a markodat, és nézd meg, hogyan alakulnak a dolgok erőfeszítéseid nélkül. Higgy valami másban, mint magadban. Engedd el az irányítást.

túl komolyan veszik magukat.

ha nem találsz humort az erőfeszítéseidben vagy a körülményeidben, akkor túl komolyan veszed magad. Tanulj meg nevetni magadon és másokon. Amikor az emberek ilyen komolyan veszik magukat, nincsenek jelen. Lépj hátra, lélegezz, nézd meg a nagy képet. Ne légy az a személy, aki túl keményen próbálkozik! A nárcizmus akkor fordul elő, ha olyan erősen hiszel, hogy csak a saját tulajdonságaid képesek kielégíteni. Nagy nyomás nehezedik magára. Tanulj meg alázatosnak lenni, fogadd el mások segítségét.

az élet túl rövid ahhoz, hogy ilyen komoly legyen.