- Maslow híres “szükségletek hierarchiája” az emberi motiváció különböző szintjeit írja le.
- egy új tanulmány modern módszerekkel frissíti a hierarchiát.
- a kutatás azt mutatja, hogy az önmegvalósított embereknek 10 sajátos vonása van.
Ön egy önmegvalósító személy? Az amerikai pszichológus Abraham Maslow híresen javasolta 1954-ben a” Maslow szükséglethierarchiáját”, amely elmélete szerint a pszichológiai egészség önmegvalósulásban tetőzött. Maslow úgy látta, hogy képes teljesíteni a potenciálját, valódi önmagává válni.
most Scott Barry Kaufman, a Columbia Egyetem pszichológusa közzétett egy tanulmányt, amely Maslow munkáját modern statisztikai módszerekkel frissíti, és 10 sajátos jellemzőt javasol, amelyeket az önmegvalósított emberek osztanak meg.
a Maslow által kidolgozott emberi szükségletek piramisa azon az elképzelésen alapult, hogy az emberi motivációk prioritási mintát követnek. Az igények 5-szintű hierarchiája a tisztán “fiziológiai” – ból a “szeretet” és a “megbecsülés” felé halad, minden egyes szakasznak elégedettnek kell lennie, mielőtt továbblépne a következőre.
Maslow Szükséglethierarchiája
Maslow elképzeléseit humanista pszichológiának tekintik, amely részben Freud pszichoanalízis elméletére és B. F. Skinner behaviorizmusára adott reakcióként merül fel. Ez a gondolatmenet úgy látja, hogy az egyének eredendően az önmegvalósítás felé törekszenek, ahol képességeik és kreativitásuk teljes mértékben kifejezésre jutnak. Ez a Nézőpont minden embert eredendően jónak és többnek tekint, mint a részek összességét.
Getty Images
Abraham Maslow.
Kaufman frissítette Maslow módszereit és nyelvét, és több mint 500 ember felmérését használta az Amazon Mechanical Turk-on, hogy nullázza a 10 jellemzőt, amelyek mindegyike külön-külön hozzájárult az önmegvalósításhoz.
itt vannak:
- folyamatos frissesség az elismerés
- elfogadás
- hitelesség
- nyugalom
- cél
- a valóság hatékony észlelése
- humanizmus
- Csúcsélmények
- jó erkölcsi intuíció
- Alkotó Szellem
“Összességében ez a teljes adatminta alátámasztja Maslow állítását, miszerint az önmegvalósított egyéneket inkább a növekedés és a felfedezés motiválja, mint az alapvető hiányosságok teljesítése szüksége van” – írja Kaufman.
a tanulmány másik jelentős előnye, hogy az önmegvalósítást elérő emberek végül úgy tűnik, hogy az Ön-transzcendencia felé vezető úton vannak. Ez a megfigyelés megerősíti Maslow saját elméletének kiterjesztését a későbbi években konkrét adatokkal. Minél inkább önmegvalósított vagy, annál inkább a világgal érzed magad.
ha szeretné tudni, hogy az egyes fogalmak mit jelentenek, nézze meg ezt a bontást a tanulmányból:
hitel: Kaufman 2018
az önmegvalósítás tesztjének elvégzéséhez látogasson el Barry Scott Kaufman weboldalára. És ha úgy találja magát, hogy nem olyan magas pontszámot ér el, mint szeretné, Kaufman úgy gondolja, hogy ilyen tulajdonságokat fejleszthet ki a szokásainak megváltoztatásával.
“jó módszer ezzel kezdeni” – mondta Kaufman a British Psychological Society Research Digest-nek. “először azonosítja, hogy hol állsz ezeken a tulajdonságokon, és értékeli a leggyengébb láncszemeket. Használja ki a legmagasabb tulajdonságait, de ne felejtse el szándékosan szem előtt tartani, hogy mi akadályozhatja önmegvalósítását. … Azonosítsa a mintákat, és tegyen összehangolt erőfeszítést a változásra. Szerintem ez lelkiismerettel és akaraterővel lehetséges.”
nézze meg a pszichológus új tanulmányát “önmegvalósító Emberek a 21.században: integráció a kortárs elmélettel és a személyiség és a jólét kutatásával” a Journal of Humanistic Psychology-ban.