cognitieve gedragstherapie is een vorm van behandeling waarbij therapeuten hun cliënten aanmoedigen om de gevoelens en gedachten te identificeren en aan te pakken die hun beslissingen beïnvloeden om bepaalde vormen van maladaptief gedrag aan te gaan. Idealiter, dit stelt individuen in staat om weg te gaan van destructieve gedachtepatronen die een negatieve invloed hebben op hun gezondheid, gedrag, en emoties.
therapeuten werken met mensen die lijden aan alle soorten aandoeningen. Dit omvat angst, depressie, specifieke fobieën, en verslavingen. De behandelingsstrategie is zeer gericht op een individuele persoon en kan worden aangepast om te passen met bepaalde doelen.
bovendien neemt de therapeut bij dit type therapie een educatieve rol op zich. Hun cliënt is bedoeld om te luisteren naar voorgestelde strategieën en gebruiken die om te kijken naar hun eigen gedachten en gevoelens. Ze moeten kunnen ontdekken hoe hun interne toestand hun gedrag kan beïnvloeden.
- Wat zijn sommige soorten CBT?Rationele Emotieve gedragstherapie is gericht op het veranderen van de irrationele overtuigingen die een individu kan hebben. Het gaat om het maken van specifieke identificaties van de onderliggende overtuigingen en ze voortdurend uitdagen. Na verloop van tijd, therapie stelt het individu in staat om deze gedachtepatronen te herkennen en te veranderen op hun eigen.Cognitieve therapie richt zich op het veranderen van onnauwkeurige en vervormde patronen van denken, emotionele reacties en gedrag. Er is ook multimodale therapie. Dit betreft zeven modaliteiten: beeldspraak, affect, sensatie, gedrag, interpersoonlijke factoren, cognitie en biologische overwegingen. Dit type therapie stelt dat psychologische zorgen kunnen worden aangepakt door te kijken naar deze onderling verbonden factoren.Dialectische gedragstherapie richt zich op het gebruik van strategieën zoals emotionele regulatie en mindfulness om verschillende gedachtepatronen en gedrag te confronteren. Wat zijn de stadia van CBT?
- Fase 1
- Fase 2
- latere stadia
Wat zijn sommige soorten CBT?Rationele Emotieve gedragstherapie is gericht op het veranderen van de irrationele overtuigingen die een individu kan hebben. Het gaat om het maken van specifieke identificaties van de onderliggende overtuigingen en ze voortdurend uitdagen. Na verloop van tijd, therapie stelt het individu in staat om deze gedachtepatronen te herkennen en te veranderen op hun eigen.Cognitieve therapie richt zich op het veranderen van onnauwkeurige en vervormde patronen van denken, emotionele reacties en gedrag. Er is ook multimodale therapie. Dit betreft zeven modaliteiten: beeldspraak, affect, sensatie, gedrag, interpersoonlijke factoren, cognitie en biologische overwegingen. Dit type therapie stelt dat psychologische zorgen kunnen worden aangepakt door te kijken naar deze onderling verbonden factoren.Dialectische gedragstherapie richt zich op het gebruik van strategieën zoals emotionele regulatie en mindfulness om verschillende gedachtepatronen en gedrag te confronteren.
Wat zijn de stadia van CBT?
Fase 1
de eerste fase van CBT omvat een therapeut die met zijn cliënt samenwerkt om problematische overtuigingen te identificeren die hij heeft. De therapeut bepaalt specifieke destructieve denkpatronen en waarom ze destructief zijn voor de cliënt.
dit is een vorm van functionele analyse. Cliënten moeten begrijpen hoe hun gedachten, gevoelens en overtuigingen in bepaalde situaties dan kunnen bijdragen aan de opkomst en persistentie van maladaptieve vormen van gedrag.
clinici helpen cliënten door dit vaak moeilijke proces heen. Klanten beginnen op het pad naar zelfontdekking. Idealiter zijn ze dan in staat om verder te gaan naar de volgende stadia van het behandelingsproces.
Fase 2
CBT therapeuten zijn vastbesloten hun cliënt uit te rusten met de nodige vaardigheden om het hoofd te kunnen bieden aan situaties in de echte wereld die in het verleden mogelijk tot slecht aangepast gedrag hebben geleid. Dit kan gepaard gaan met het aanleren van nieuwe en gezondere manieren om met deze situaties om te gaan. Wanneer deze mechanismen worden gebruikt, moeten ze de kans op een terugval kunnen verminderen.
latere stadia
herstel en het succes van CBT verloopt geleidelijk. De klant moet in staat zijn om te oefenen en oefenen hun nieuwe vaardigheden in real-world toepassingen. Ze kunnen langzaam beginnen en bereiken bereikbare doelen door het instellen van kleine mijlpalen op de weg naar volledig herstel.Probeer CBT met clinici van het Center for Cognitive and Behavioral Therapy in Westport, CT. Wij zijn een privé groep praktijk die uitgebreide en geïndividualiseerde geestelijke gezondheidszorg biedt voor kinderen, adolescenten, volwassenen, koppels en gezinnen. Onze therapie programma ‘ s bieden u ondersteuning en middelen om u te helpen navigeren en te herstellen van emotionele en gedragsuitdagingen.
neem contact met ons op via 1-888-745-3372 of vul vandaag nog ons formulier in.