is citroenzuur slecht voor uw tanden?
zonder controle zonder matiging van het verbruik, citroenzuur is benzine op tanden, mengen evenals olie en water, bosbranden en huizen.
wat vandaag zo zoet smaakt, kan later en voor de komende jaren een bittere nasmaak achterlaten op uw gebit.
we proberen hier niet alle suikers en citroenzuren een slechte naam te geven of de toorn van de American Beverage Association op te wekken. Suikers en zuren veroorzaken op zichzelf geen schade aan de tanden. Bij gebruik van een gemeenschappelijk conserveermiddel in voedsel, heeft citroenzuur weinig effect op de corrosie van tanden.
het is de lastige slijtvastheid van voedseldeeltjes en de toevoeging van andere stoffen die ervoor zorgt dat het tandglazuur versleten raakt en dat zuur de titel krijgt van emaille ‘ s Public Enemy No.1. Tandbederf wordt veroorzaakt door bacteriën die zich voeden met suikers uit voedsel en dranken. Deze bacterie, ook bekend als plaque, plakt aan tanden en produceert zuren die door het glazuur op je tanden eten. Deze bacterie geeft melkzuur af als bijproduct dat het calcium in onze tanden oplost.
speeksel, de Stille superheld van onze tanden
het is ons speeksel, een calciumrijke ondergewaardeerde superheld in de strijd tegen holtes, dat erosieve stoffen verdunt, je mond spoelt en het zure effect op je tanden neutraliseert. “Speeksel,” Howard Pollock, een tandarts in San Francisco en woordvoerder van de American Dental Association, vertelde WebMD, ” (has) the ability to counter the bad effects of sugar.”
maar het langdurig consumeren van zuurrijke voedingsmiddelen met minimale of geen preventieve maatregelen kan nadelige gevolgen hebben voor de sterkte van het tandglazuur. Koolzuurhoudende frisdranken en vruchtensappen zoals appel en cranberry zijn de slechtste roest machines bekend bij tanden.Thee, koffie, rode wijn en sigaretten zijn ook verschrikkelijk emaille verlammers.
het is citroenzuur en fosforzuur in deze heerlijke guilty pleasures die de schade door het aanvallen en oplossen van het calcium dat bestaat uit tanden. Mensen vechten droge mond of lage speeksel zijn vooral kwetsbaar voor het ontwikkelen van tandbederf.
tegen het Citroenzuureffect
dus hoe kunnen we het potentieel verwoestende Citroenzuureffect tegengaan? De American Dental Association merkt op dat er een aantal maatregelen zijn die we kunnen nemen om de erosie van het glazuur van onze tanden te vertragen. Je hebt waarschijnlijk gehoord van deze bewezen zure tegenmaatregelen.
borstel, spoel en Floss tweemaal daags.
spoelen met mondwater naast water helpt de bacteriën in uw mond te doden en de ph-balans te herstellen naar een gezondere startplaats.
als u gaat genieten van een suikerig, zuur feestmaal, Doe het dan eenmaal per dag in plaats van in een reeks mogelijk nog schadelijker snacks gedurende de dag. Want hoe vaker je suikers eet, hoe vaker die zuren de kans krijgen om je parelwitte tanden weg te snijden.
de formule: Frisdrank, energiedranken en Donuts voor het ontbijt, een Snickers bar voor een halverwege de middag snack en cake na het diner allemaal samen tot een hele dag zure aanval op je tanden en laat je hardwerkende speeksel overmatched om de schade op te ruimen.
” het is niet hoeveel suiker en zetmeel We eten, ” Farmington, N. M. Tandarts Kimberly Harms vertelde WebMD. “Zo eet je.
” als je een hele maaltijd gaat eten, is dat eigenlijk één ontmoeting, één zuuraanval. Maar als je een frisdrank drinkt, of iets eet met een koolhydraat erin, elke keer dat je een slok neemt, creëer je een zuuraanval op je tanden.
“We hebben een gezegde,’ Sip hele dag, risico verval.”
het nadeel van suikergoed snacken
Dental verwacht stress het duurt 20 minuten voordat ons speeksel de suikers op onze tanden verwijdert na een maaltijd. Als je een maaltijd opvolgt met een suikerachtige snack neutraliseer je al het suikerklaring werk dat je mond net deed.
” als je een ander suikerproduct in je mond hebt, wordt je mond constant blootgesteld aan de slechte effecten van de suiker en bacteriën in je mond, en je krijgt constant deze demineralisatie van het tandoppervlak, ” zei Pollock.
Dit, zegt Pollock, leidt tot tandbederf en verzachting van tanden.
“uiteindelijk,” benadrukt hij, ” (dit leidt tot) pijn en wortelkanalen; of misschien de tanden die getrokken moeten worden.
” het is echt verwoestend voor sommige mensen.”
het gebruik van rietjes bij het genieten van zure dranken, het wisselen van gezond water voor frisdrank en het kauwen van suikervrije kauwgom tussen de maaltijden kan ook helpen uw mond te herstellen van uw suikerzuurtochten.
een strijd voor onze algehele gezondheid
in wezen is de eerste strijd in onze strijd tegen tandbederf de dagelijkse preventieve maatregelen die we nemen om het zure effect van suikers en bacteriën op onze tanden tegen te gaan. Zoals Dr. Seuss kinderen vertelde in zijn tijdloze klassieker “The Tooth Book, “” ze zijn zeker handig als je lacht. Dus hou je tanden een tijdje in de buurt.”
maar schade benadrukt de inzet gaat veel hoger dan alleen het beschermen van Ons email.
“orale gezondheid is een integraal onderdeel van de algehele gezondheid,” zei ze. “Wat mensen zich niet realiseren is dat mensen met een hoger niveau van tandvleesaandoeningen ook een hoger niveau van hart-en vaatziekten hebben.
” mensen moeten zich realiseren dat de bacteriën en ontstekingen die gepaard gaan met het afwachten van de bacteriën een effect kunnen hebben op andere delen van het lichaam. We begrijpen dit allemaal nog niet helemaal. Maar we weten dat er een verband is.”