hoe Co-ouder worden van een kind met uw Ex

echtscheiding is op zijn eigen manier wreed en pijnlijk. Het wordt dubbel uitdagend als kinderen erbij betrokken zijn. Blootgesteld worden aan ouderlijke conflicten kan diepe littekens achterlaten op de geesten van zuigelingen en jonge kinderen, waardoor hun relaties op de lange termijn worden beïnvloed. Dus, niet worden beïnvloed door emoties en het nemen van praktische beslissingen worden noodzakelijk voor ouders. Met een kind in je leven, kun je nooit een volledige stop zetten in je relatie met je ex.

Tina B. Tessina, Ph. D., een psychotherapeut en relatie expert in Zuid-Californië, legt aan TheBump, dat na een scheiding, iedereen voelt zich gewond, waardoor het moeilijk voor de hele familie. “De ouders gaan door gevoelens van mislukking, afwijzing, verlatenheid en verlies. En ze kunnen leiden tot concurrentievermogen, verwijten en drama als het gaat om co-ouderschap,” zegt ze. Het is geen scheiding, maar het conflict tussen de ouders dat kinderen stoort!

toch kunt u, zelfs in de ergste gevallen, een uitweg vinden als het welzijn van uw kinderen belangrijk voor u is. Volgens Edward Kruk, Ph.D., en Associate Professor of Social Work aan de Universiteit van British Columbia, gespecialiseerd in kind-en gezinsbeleid, tijd doorbrengen met kinderen door middel van dagelijkse activiteiten worden kritisch, vooral na een scheiding. Verzorgende activiteiten zoals baden, bedtijd rituelen, troosten in het midden van de nacht, en knuffelen in de ochtend na het opstaan helpt ontwikkelen en onderhouden van het vertrouwen van kinderen in hun ouders.

stop met negatief

Tessina zegt: “Het is duidelijk dat uw relatie niet werkte. Maar je moet er overheen komen en naar de toekomst gaan, wat inhoudt dat je samen voor je kinderen zorgt.”Het eerste waar je voor moet zorgen is je vreselijk of schuldig voelen.

nu u gescheiden bent, probeer pragmatisch te zijn en uw kind boven alles te plaatsen. Om u te helpen vergeven je ex, beginnen met acceptatie en proberen om dingen te zien vanuit hun perspectief – gewoon vermijden helpt niet, als je woede zal waarschijnlijk zwellen weer in de toekomst wanneer u worden herinnerd aan uw verschillen.

genezing is niet eenvoudig

als u bereid bent om een gezonde, werkbare en langdurige relatie op te bouwen met de enige andere persoon die net zoveel van uw kind houdt en voor hem zorgt als u, moet u beiden genezen en verder gaan. Het verlaten van het verleden en omgaan met de persoon die je ooit verliefd was misschien niet gemakkelijk, dus, als een veilige optie, Probeer het nemen van een professionele aanpak. In plaats van piekeren over waar je ex gaat en wat is de huidige dagen eruit te zien, focus op je kind.

probeer uw gesprekken te beperken tot” kid stuff ” en maak meer verzoeken dan eisen of verklaringen. In het geval u de neiging om te landen in gevechten, beperk uw communicatie tot e-mails en berichten, en vermijd oogcontact totdat u de balans van uw emoties.

overweeg het voedingsschema van de baby

een belangrijke uitdaging voor co-ouderschap van zuigelingen na echtscheiding draait om de borstvoedingsschema ‘ s. Soms, moeders die borstvoeding geven geconfronteerd met maternale weerstand wanneer ze weg te blijven van hun kinderen voor een verlengde nacht of volledige dag scheidingen. Borstvoeding is niet alleen van vitaal belang voor de gezondheid van het kind, maar het speelt ook een centrale rol bij het binden. Dus, bij het ontwerpen van een co-ouderschap routine, de partners nodig hebben om het voedingsschema van de baby te overwegen.

tegelijkertijd dienen moeders borstvoeding niet te gebruiken als middel om de zuigelingen bij hun vader weg te houden. Een voortdurende vader-kind relatie is even belangrijk voor de ontwikkeling en het welzijn van kinderen.

langdurige scheidingen vermijden

het kind weghouden van een primaire verzorger, met name gedurende de eerste twee jaar, kan depressie en angst veroorzaken. Ze zijn te jong om zichzelf te uiten, en ze missen de cognitieve vaardigheden om hen te helpen om te gaan met het verlies – voor hen is de nabijheid van beide ouders van belang. Dus, of je nu samen woont of niet, het verstrekken van een rijke, kwaliteit, en veilige ouder-kind relaties zijn cruciaal. Het helpt het kind ook om effectiever om te gaan met de familietransities. Wanneer beide ouders actief voor hun baby’ s zorgen, wordt het vereist dat ze allebei doorgaan met frequente routine-interactie met hun kinderen, zelfs na een scheiding.

geef het kind niet de schuld

uit te leggen waarom het is gruwelijk om slechte mond je ex in de voorkant van de kinderen, Tessina zegt: “ze zien zichzelf als de helft van elke ouder, en als je hun vader of moeder kwaad klinken, dan voelen ze dat je het maken van de helft van hen kwaad klinken.”Zelfs baby’ s die woorden niet begrijpen, kunnen de vibes voelen die je geeft. Dus, begin aardig tegen elkaar te zijn, zo niet vriendelijk. Je wilt je baby duidelijk een goede jeugd geven, dus doe niet mee aan een wedstrijd met je ex. Totdat het kind is opgegroeid genoeg om de redenen achter uw scheiding te begrijpen, zal hij graag zien dat je gelukkig met je ex. Gevangen in het midden van een gevecht is iets dat niemand van ons verlangt, en kinderen zijn niet anders dan wij!

overweeg groepsbegeleiding

als u denkt dat u uw best hebt gedaan, maar nog steeds niet in staat bent om samen met uw ex ouder te worden, neem dan de hulp in van begeleiders. Groepsbegeleiding met je ex en het kind helpt je niet alleen betere ouders te zijn, maar het helpt ook het kind zich aan te passen aan de veranderende scenario ‘ s. Als uw kind te klein is, kan hij zich misschien niet uitdrukken, maar hij zal zeker de veranderende omgeving voelen. Dus, het is ook belangrijk om consistent te zijn in uw aanpak. Proberen om het kind te verwennen met extra geschenken en aandacht, kan meer kwaad dan goed doen.

Ouderschap is een uitdagende reis, en het wordt meer dan ooit wanneer je het moet doen met je ex, maar het is niet onmogelijk. Als het doel is duidelijk in je geest en je echt gericht op het welzijn van uw kinderen, je zal moeten reizen dat extra mijl op te bouwen van een gezonde relatie met je ex-gewoon omdat je huwelijk niet uit te werken betekent niet, je kunt niet een ouderschap team!

bron: the Bump, Scary Mom, wikiHow, Psychology Today

over de auteur