als u zich ongemakkelijk of paniekerig heeft gevoeld in een afgesloten ruimte, dient u met uw arts te praten. Claustrofobie, zoals andere bezorgdheidswanorde, is een behandelbare voorwaarde.
Wat is claustrofobie?
claustrofobie is een type Pleinvrees. Mensen met pleinvrees maken zich zorgen over situaties waar er geen gemakkelijke manier is om te ontsnappen of hulp te krijgen als ze erg angstig worden. Andere types van Pleinvrees impliceren een vrees voor openbaar vervoer, van open ruimten, van menigten en om buiten alleen te zijn.Claustrofobie is een zeer individuele ervaring. Sommige mensen voelen zich slechts licht angstig als ze zich in een beperkte of drukke ruimte bevinden. Anderen voelen zich zeer angstig en kunnen een paniekaanval ervaren.
veel situaties kunnen claustrofobie veroorzaken, waaronder:
- liften
- tunnels
- treinen en vliegtuigen
- overvolle kamers of kamers zonder ramen
- openbare toiletten
- auto ‘ s met centrale vergrendeling
- paskamers in winkels
- auto wast
Andere triggers zijn:
- het dragen van strakke kleding
- het gebruik van draaideuren
paniekaanvallen
Het is gebruikelijk voor mensen die lijden aan claustrofobie om de ervaring van paniekaanvallen. Een paniekaanval is een plotselinge, intense episode van angst. De fysieke en mentale sensaties kunnen overweldigend zijn.
vaak voorkomende symptomen van paniekaanvallen zijn::
- een angst om de controle te verliezen of flauwvallen
- gevoelens van kommer en angst om te sterven
- snelle gedachten waardoor het moeilijker wordt om helder te denken
- snelle hartslag, snelle ademhaling of kortademigheid
- zweten en trillen
- gevoel van zwakte of duizelig
- een verstikkend gevoel
- opvliegers of koude rillingen
- verward, gedesoriënteerd, of een gevoel los van jezelf
- misselijkheid
Niet iedereen met claustrofobie zal paniekaanvallen.
hoe beïnvloedt claustrofobie het leven van mensen?
claustrofobie kan mensen zich zeer ongemakkelijk en angstig laten voelen in krappe ruimtes. Paniekaanvallen kunnen zeer beangstigend zijn en ze kunnen zo intens zijn dat een persoon zou kunnen proberen om situaties te vermijden waar een aanval gebeurde.
mensen met claustrofobie kunnen gedrag en routines veranderen vanwege de angst voor een paniekaanval. In ernstige gevallen kunnen sommige mensen zich niet in staat voelen om hun huis te verlaten. Als dit gebeurt, zoek dan hulp.
Hoe wordt claustrofobie behandeld?
als bij u een vorm van angst is vastgesteld, zoals claustrofobie, kan uw arts u eerst adviseren psychologische behandeling (sprekende therapieën) te proberen, zoals cognitieve gedragstherapie (CBT).
uw arts of psychiater kan als onderdeel van uw behandeling ook geneesmiddelen voorschrijven om sommige symptomen onder controle te houden.
bespreek de verschillende behandelingsopties met uw arts.