artsen wegen in over het gebrek aan voordelen—en de zeer reële risico ‘ s—van het begin van het jaar met een cafeïnehoudende darmreiniging.
Gwyneth Paltrow ‘ s lifestyle merk Goop staat bekend om zijn twijfelachtige gezondheidsadvies, en voor het bevorderen van “wellness” producten waarvan de claims zijn niet back-up door de wetenschap. De nieuwste promotie is geen uitzondering: als onderdeel van de 2018 schoonheid en Wellness Detox Gids, De website is momenteel hawking een $ 135 at-home koffie klysma kit genaamd het implantaat O ‘ Rama.
het implantaat O ‘ Rama wordt aanbevolen door Alejandro Junger, MD, een cardioloog in Los Angeles en een frequente Goop bijdrager, “als je een thuissysteem wilt gebruiken en je weet wat je doet.”Andere gezondheidsdeskundigen, echter, zeggen dat het pompen van elke vorm van vloeistof in uw dikke darm—laat staan een vloeistof die zowel cafeïnehoudende en zure—is niet iets dat moet worden gedaan in het streven naar schoonheid of wellness, vooral niet zonder toezicht van een professional.Om meer te weten te komen over darmreiniging en dit nogal onconventionele gebruik van koffie, sprak Health met Ranit Mishori, MD, een professor in huisartsgeneeskunde aan de Georgetown University School Of Medicine. In het geval dat het niet duidelijk is, Dr. Mishori is niet aangesloten bij Goop en ondersteunt de website marketing van At-home klysma ‘ s niet. Dit is waarom.
eerste dingen eerst: Wat is een klysma, en waarom doen mensen dat?
volgens de VS National Library of Medicine, een klysma is de” injectie van een vloeistof door de anus in de dikke darm, ” ook bekend als de dikke darm of de dikke darm. Voorstanders van darmreiniging geloven dat het doorspoelen van het maagdarmkanaal toxines verwijdert, gewichtsverlies bevordert en de opname van voedingsstoffen in het lichaam verbetert. Maar er is geen gepubliceerd bewijs dat een van die dingen waar is.
“ik denk dat mensen voortdurend op zoek zijn naar manieren om zich beter te voelen, en er is een psychologische component om jezelf te willen reinigen en dingen uit je systeem te halen, zogezegd,” zegt Dr.Mishori. “Maar dat wordt al gedaan, heel vakkundig, 24 uur per dag, 365 dagen per week, door de nieren en de lever; daarom hebben we stoelgang.”
de termen colonische en colonirrigatie worden soms door elkaar gebruikt met klysma, hoewel colonica vaak verwijzen naar procedures die worden uitgevoerd in spa ‘ s of wellnessklinieken, waarbij machines worden gebruikt met een vloeistofstroom onder druk. Deze” extreme klysma ‘s”, zegt Dr.Mishori, sturen vloeistof dieper en krachtiger in de dikke darm dan een traditionele klysma, die alleen zwaartekracht gebruikt. (Het implantaat O ‘Rama, voor wat het waard is, bevat een siliconen pomp die” laat de vloeistof worden geduwd in met een kleine hoeveelheid kracht, het leveren van de vloeistof naar gebieden hoger in de dikke darm.”)
verwant: Tom Brady Versus Gwyneth Paltrow: Whose Wellness Advice Is More Bonkers?
klysma ’s kunnen soms gezondheidsvoordelen hebben
er zijn een paar scenario’ s waarin een arts een klysma kan voorschrijven, zegt Dr.Mishori, zoals vóór een colonoscopie of gastro-intestinale chirurgie. “Als we moeten visualiseren of toegang hebben tot het onderste maag-darmkanaal, kan het nuttig zijn om het vooraf te reinigen,” zegt ze.
klysma ‘ s kunnen ook worden uitgevoerd om gevallen van ernstige constipatie te behandelen, meestal bij ouderen of mensen met gezondheidsproblemen die hun vermogen om regelmatige stoelgang beïnvloeden. In deze gevallen zou ze echter alleen klysma ’s aanbevelen die door artsen of erkende gezondheidswerkers worden gedaan—niet door spa’ s of DIY-apparaten.
de meeste gezonde mensen hebben ze niet nodig-en er kunnen ook gevaren zijn
Dr. Mishori spreekt zich al jaren uit tegen darmreinigingen; in feite, ze coauteur van een 2011 wetenschappelijke beoordeling, gepubliceerd in het Journal of Family Practice, die concludeerde dat artsen “moeten patiënten adviseren dat darmreiniging heeft geen bewezen voordelen en vele negatieve effecten.”
nadat ze die recensie schreef, zegt ze, begon ze telefoontjes te ontvangen van advocaten die patiënten vertegenwoordigden die gewond waren geraakt door darmprocedures of families van mensen die waren overleden of bijna-doodcomplicaties hadden ervaren. “Ze zijn waarschijnlijk schadelijker dan we weten, omdat de meeste van deze gevallen niet in de wetenschappelijke literatuur komen.”
klysma ‘ s en colonica kunnen het slijmvlies van het maag-darmkanaal irriteren, of schadelijke bacteriën introduceren en infecties veroorzaken, zegt ze. Er is ook een risico dat de buis in het rectum de darm kan perforeren. Zelfs als er geen gezondheidsrisico ‘ s zijn, voegt ze eraan toe: “Ik kan me niet voorstellen waarom een gezond persoon dit zou willen doen.”
gezondheidsredacteur Roshini Raj, MD, is het daarmee eens. “Als u geconstipeerd, is het een beter idee om meer water te drinken, verhogen van uw vezel inname, en praat met uw arts als deze maatregelen niet werken,” vertelde ze Gezondheid via e-mail. (Lees haar volledige nemen op darm reinigt hier.)
meld u aan voor de nieuwsbrief gezond leven
en hoe zit het met het koffiegedeelte?
koffie bevat veel antioxidanten en talrijke studies suggereren dat regelmatig drinken echte gezondheidsvoordelen kan hebben. Echter, zegt Dr. Mishori, er is geen bewijs dat suggereert dat het spoelen van de dikke darm met koffie een van dezelfde voordelen biedt.
” ik ben een grote gelovige in koffie, maar ik zie geen reden om het in het lichaam te zetten van ergens anders dan je mond,” zegt ze. Het is waar dat stoffen kunnen worden opgenomen via het maag-darmkanaal, voegt ze toe, maar dat is niet per se een goede zaak. “Het heeft de potentie om de zeer delicate balans van bacteriën en elektrolyten upend en kan invloed hebben op het lichaam op onvoorspelbare manieren,” zegt ze. Koffieklysma ‘ s zijn ook in verband gebracht met ten minste twee sterfgevallen.
Dr. Mishori is niet de enige die er zo over denkt. Ob-gyn en frequente Goop criticus Jen Gunter, MD, blogde over koffie klysma ‘ s op haar website vorige week, het noemen van het concept achter colon irrigatie “nep geneeskunde.”En hoewel er geen gegevens om te suggereren dat het toevoegen van java aan de mix heeft een echte gezondheidsvoordelen, schrijft ze, “er zijn tal van rapporten van koffie-klysma geïnduceerde rectale brandwonden.”
alle onderwerpen in spijsverteringsgezondheid
Gratis lidmaatschap
ontvang voedingsadvies, wellness-advies en gezonde inspiratie rechtstreeks naar uw inbox vanuit gezondheid