deze geroosterde zoete Chili bloemkool is helder, super smaakvol en het perfecte bijgerecht. Het wordt gegooid in een pittige, zoete marinade en dan geroosterd tot in de perfectie. Eenvoudig te bereiden en olievrij.
mensen zeggen graag dat bloemkool de nieuwe kip is. Dat is nogal respectloos tegenover de bloemkool. Het lijkt helemaal niet op kip. Het is beter! Ik snap dat bloemkool nog nooit is beschouwd als de coolste kruisbloemige jongen in de tuin. Maar dat is allemaal veranderd.Dames en heren, Ik geef u Geroosterde zoete Chili bloemkool!
het is de perfecte mix van zoet en kruidig met slechts een klein beetje pittig van een beetje limoensap. Wacht even, want dit bloemkoolrecept staat op het punt om jullie allemaal in één keer te kussen en schoppen.
kunt u dit aan? Laten we dat uitzoeken!
Hoe maak je geroosterde zoete Chili bloemkool
maak je bloemkool klaar door het in kleine roosjes te snijden. Maar ik bespaar liever tijd, en mijn verstand, door twee zakjes van 10 gram voorgesneden bloemkoolroosjes te gebruiken. Ja, ik weet dat het lui is. Maar geloof me nu maar.
bereid vervolgens uw marinade door de chili knoflooksaus, sojasaus, ahornsiroop en limoensap toe te voegen aan een mengkom en klop het allemaal samen. Voeg je roosjes toe aan de marinade en gooi ze weg tot ze goed bedekt zijn.
tot slot, kook de bloemkool in een anti-aanbak koekenpan tot het bruin Alle mooi en mooi. En, omdat er geen olie in dit gerecht, zorg ervoor en laat de pan volledig warm voordat u het gebruikt.
Maak het allemaal af door ongeveer 15-20 minuten in een 450F-oven te braden totdat de bloemkool zacht, verkoold en perfect is.
dat is het! Heerlijke Geroosterde Zoete Chili Bloemkool.
Wat moet ik serveren met gebakken zoete & pittige bloemkool
er zijn verschillende manieren om van dit zoete en hartige gerecht te genieten.
- Serveer deze bloemkool als voorgerecht. Mijn Tofu zure room met een beetje dille maakt een heerlijke dipsaus.
- bovenop rijst en garneer met een beetje groene ui voor een ongelooflijk gezonde vetarme maaltijd.
- voeg wat sriracha toe aan mijn romige Cashew Mayo en maak een van de beste sandwiches die je ooit zult eten. Gegarandeerd!
ik twijfel er niet aan dat je van deze zoete Chili bloemkool zult houden. Het is…
- smaakvol
- zoet
- pittig
- gebakken
- olievrij
- vetarm
- Vegan
- glutenvrij
- gemakkelijk te bereiden
- heerlijk
bekijk deze andere hartige recepten net als mijn rokerige Maple tempeh Bacon, olievrije oven geroosterde aardappelen, & gemakkelijke veganistische kikkererwten Curry.
als u dit recept, zorg ervoor en laat het me weten! Laat een reactie achter, beoordeel het, en tag een foto # shaneandsimple op Instagram. Ik wil zien wat je doet!
afdrukken
geroosterde zoete Chili bloemkool
deze geroosterde zoete Chili bloemkool is helder, super smaakvol en het perfecte bijgerecht. Het wordt gegooid in een pittige, zoete marinade en dan geroosterd tot in de perfectie. Gemakkelijk te bereiden, vegan, & glutenvrij!
- auteur: Shane Martin
- Voorbereidingstijd: 10 mins.
- kooktijd: 30 minuten
- Totale tijd: 40 minuten
- opbrengst: 4 porties 1x
- Categorie: zijde
- methode: bakken
- keuken: Veganistisch
- dieet: Veganistisch
ingrediënten
- 3 Tbsp. chili knoflooksaus
- ¼ kopje + 2 El. soja-of tamari-saus met laag natriumgehalte
- 2 El. ahornsiroop
- 2 El vers limoensap. Je kunt citroensap of appelazijn gebruiken als je geen limoensap hebt.
- 2 zakken van 10 ounce voorgesneden bloemkoolroosjes of 1 middelgrote kop bloemkool gesneden in bijtgrootte roosjes.
instructies
- Verwarm uw oven voor op 450 F, vul een bakplaat met perkamentpapier of een siliconen bakmat, en verwarm een grote anti-aanbak koekenpan op middelhoog vuur.
- Meng de chili knoflooksaus, sojasaus, ahornsiroop en limoensap allemaal samen in een grote mengkom. Voeg je bloemkool toe en gooi tot het gelijkmatig en goed bedekt is.
- zodra de koekenpan heet is, en wees er zeker van dat het warm is, voeg de bloemkool toe met een slotted Lepeltje, maar bewaar de marinade. Kook de bloemkool, regelmatig roeren, in de koekenpan tot bruin wordt mooi en het grootste deel van de vloeistof is opgelost. Ongeveer 10 minuten.
- verwijder de bloemkool uit de anti-aanbakpan, leg deze gelijkmatig op uw bakplaat met perkament, en giet met een lepel of ladel wat van de overgebleven marinade over de bloemkool. Plaats de bloemkool in de oven en rooster 20 minuten.
- zodra de bloemkool gaar is, mag u onmiddellijk opdienen.
trefwoorden: Aziatisch, Thais, vegan, Spicy, sweet, vegan, low-fat