1. Ils ne se souviennent peut-être pas de la première fois que le Monte Cristo a connu ses jours de gloire il y a des décennies, mais ils adoreront engloutir notre version épurée!
Voir la recette complète du Monte Cristo ici.
2. À seulement 1,58 per par portion, cette recette de fish and chips douce conviendra à votre portefeuille ainsi qu’à vos plus grands ennemis du poisson – surtout si vous la servez dans du papier journal roulé!
Voir la recette complète du Fish and Chips ici.
3. Glissez un peu d’épinards dans le dîner de ce soir entre les plis de ces quesadillas riches en protéines. Vos petits Papeyes vous remercieront plus tard !
Voir la recette complète de Quesadillas à la ricotta au Poulet et aux épinards & ici.
4. C’est le repas le plus important de la journée, mais pas forcément le plus long! Épargnez-vous quelques minutes de frénésie matinale en servant des plats de petit-déjeuner faits maison. (Vous pouvez les faire à l’avance!)
Voir la recette complète des œufs et du jambon ici.
5. Ils sont comme les doigts de poulet du brunch. Passez du temps avec les plus petits le week–end – donnez-leur chacun un petit bol de sirop d’érable pur et ils peuvent rester assis pour ces dunkers!
Voir la recette complète des bâtonnets de pain perdu ici.
6. Ce plat traditionnel ressemble à un hybride de lasagne grecque et de tarte au berger, qui sont tous deux des plats pour enfants assez à l’épreuve des échecs. De plus, ils obtiendront de bonnes doses de fibres, de potassium et de folate de l’aubergine!
Voir la recette complète de la Moussaka ici.
7. Avec seulement 20 minutes de préparation pratique, vous aurez plus de temps pour passer du temps en famille tout en dégustant ces gaufres propres et décadentes!
Voir la recette complète des Gaufres Multigrains aux Bananes Caramélisées ici.
8. Ces poitrines de poulet en croûte de panko sont comme des doigts de poulet géants – faites attention aux épices si vos enfants ont un palais délicat!
Voir la recette complète du poulet Pas si frit ici.
9. Impliquez les tout-petits dans la préparation de ce plat, en enroulant des lanières de pâtes molles avec de la dinde savoureuse et des épinards vert vif (plus beaucoup de calcium)!
Voir la recette complète des rouleaux de pâtes ici.
10. Les pâtes sournoises de notre lectrice ajoutent de la purée de citrouille au mélange, augmentant les fibres et la vitamine A avec sa famille.
Voir la recette surprise complète des pâtes à la citrouille ici.
11. Offrez à votre progéniture la sensation de confort classique sans la teneur en matières grasses traditionnelle (une portion ne contient que 4 grammes de matières grasses)!
Voir la recette complète de la tarte au berger ici.
12. Évitez la restauration rapide et nourrissez vos jeunes avec des cheeseburgers faits maison qui ont encore meilleur goût qu’au drive-through. Laissez-les choisir les garnitures!
Voir la recette complète des Cheeseburgers étouffés ici.
13. Il y a peu de meilleures façons de gagner le cœur (et l’estomac) de vos enfants qu’avec cinq lettres simples (et, dans ce cas, cinq ingrédients simples): P-I-Z-Z-A!
Voir la recette complète de pizza aux saucisses de poulet aux épinards & ici.
14. Laisser vos enfants manger des frites sans un seul sentiment de culpabilité? C’est définitivement gagnant-gagnant! Maman et papa, mangez votre cœur aussi – il n’y a que 168 calories par portion (et cela inclut la sauce à tremper)!
Voir la recette complète des bâtonnets de patates douces ici.
15. Vous ne pouvez pas arrêter de commenter à quel point vos familles aiment cette recette! Les mamans l’adorent aussi parce que vous pouvez pré-hacher les légumes et laisser le poulet mariner jusqu’à 8 heures.
Voir la recette complète du poulet Aigre-Doux ici.
16. Servez ces crevettes en croûte de noix de coco comme amuse-gueules, avec des sauces personnelles, et les li’l adoreront la chance de manger avec leurs mains!
Voir la recette complète de crevettes Thaïlandaises à la noix de coco ici.
17. Laissez les petits faire un tourbillon en remplissant leurs propres tacos pour un petit dîner de bricolage amusant.
Voir la recette complète de Tacos mous aux haricots noirs de Dinde ici.