Libido

Le sexe est une partie naturelle et agréable d’un mode de vie sain, donc lorsque l’intérêt diminue ou que des difficultés sexuelles surviennent, il peut être difficile et inconfortable pour vous et votre partenaire.

Quels sont les symptômes d’une faible libido?

Définir une libido réduite, ou un désir sexuel, est délicat car chacun de nous a des sentiments et des attentes différents concernant ce qui est « normal » pour nous, allant d’être très sexuel à rarement intéressé.1

Cependant, des problèmes peuvent survenir lorsque votre propre niveau d’intérêt sexuel et de fonction change, ou n’est pas aligné avec celui de votre partenaire.

Les changements de la fonction sexuelle comprennent:

• Faible libido ou libido (entraînant une diminution de l’intérêt ou de l’aversion pour l’intimité sexuelle)
• Difficulté à s’éveiller
• Incapacité à se produire sexuellement et / ou à atteindre un orgasme normal

Certaines personnes ressentent également de la douleur pendant les rapports sexuels. Si vous êtes touché, parlez à votre professionnel de la santé pour organiser une enquête et un traitement plus approfondis si nécessaire.1

Qu’est-ce qui cause une faible libido?

Entre autres facteurs, votre libido et vos performances sexuelles sont susceptibles de refléter vos préférences personnelles, votre statut relationnel et tout autre problème survenant dans votre vie.1

D’autres problèmes qui peuvent causer ou contribuer à une diminution de la libido chez les hommes et les femmes comprennent:

• Stress, sentiment de submersion ou pression du temps
• Manque d’intimité
• Réticence à participer à des rapports sexuels en raison de problèmes antérieurs de fonction sexuelle
• Incompatibilité sexuelle (la libido peut être réduite si un partenaire souhaite régulièrement des rapports sexuels plus fréquents ou des types d’activités sexuelles différents de son partenaire)
• Familiarité (Le désir sexuel peut diminuer pendant la durée d’une relation)
• Exercice (trop ou trop peu d’exercice peuvent tous deux contribuer)
• Attitudes culturelles et religieuses à l’égard du sexe

En chinois traditionnel la médecine (MTC), la faible libido et la fonction sexuelle sont souvent considérées comme un déséquilibre du Qi rénal.

Lorsque le fonctionnement du Qi rénal est sain, la libido est également susceptible d’être forte. Cependant, une carence en Yang rénal peut atténuer la libido.

Suppléments à base de plantes pour une faible libido

Mauvaise herbe de chèvre cornée, traditionnellement utilisée pour promouvoir une libido saine

Mauvaise herbe de chèvre cornée est traditionnellement utilisée en MTC pour renforcer les reins, et à son tour pour améliorer une libido saine et une fonction sexuelle saine. L’herbe de chèvre cornée est incluse dans Fusion Libido pour sa capacité à agir comme un aphrodisiaque, comme traditionnellement utilisé dans la MTC.

Tribulus: traditionnellement utilisé comme aphrodisiaque

En médecine ayurvédique, le tribulus a été traditionnellement utilisé comme aphrodisiaque pour maintenir une fonction sexuelle saine chez les hommes et les femmes.

Schisandra: traditionnellement utilisé pour faciliter l’adaptation au stress

La Schisandra est une herbe traditionnellement utilisée en MTC pour améliorer la résistance au stress physique et émotionnel.

Dans la MTC, le schisandra est également traditionnellement utilisé pour renforcer le Jing, un type d’énergie de force vitale qui diminue avec l’âge et qui est impliqué dans divers processus fonctionnels.

Lorsque le Yang rénal est diminué, la capacité des reins à stocker le Jing diminue également, selon la théorie de la MTC. C’est pourquoi la schisandra est un ingrédient clé de la libido de fusion.

Recommandations sur l’alimentation et le mode de vie pour une faible libido

• Dans la MTC, les aliments de couleur noire sont traditionnellement consommés pour nourrir le système méridien des organes rénaux, soutenir la santé reproductive et stimuler la libido, essayez donc d’inclure des aliments comme les haricots noirs, les graines de sésame noires, les dattes et les algues dans votre alimentation
• Soutenez la fonction méridienne des organes rénaux en consommant des aliments considérés comme réchauffants et nourrissants, tels que le bœuf, l’agneau, les champignons et les noix
• En particulier, on croit traditionnellement que les noix améliorent l’énergie Yang des reins et soutiennent la puissance sexuelle des hommes
• L’exercice régulier est une partie importante du maintien de la vitalité, et mener une vie active peut aider à augmenter votre libido
• Cependant, un entraînement excessif peut être préjudiciable, réduisant finalement la libido 1
• Si les problèmes de libido sont causés par des difficultés relationnelles, du stress ou des problèmes d’humeur, le counseling peut aider à résoudre les problèmes sous-jacents et à restaurer votre vitalité sexuelle
• L’acupuncture peut être bénéfique pour la faible libido causée par le stress et la mauvaise humeur