feiten en voordelen kokosolie

deze olie wordt gewonnen uit de kokosnoot. De olie heeft wasachtige en zachte consistentie en is kneedbaar. Het heeft componenten zoals caprinezuur, laurinezuur, antimicrobiële lipiden, caprylzuur en verzadigd vet. Kokosolie wordt gebruikt als ingrediënt in veganistische Schoonheidsproducten en alle natuurlijke schoonheidsproducten zoals lippenbalsems, lotions, scheercrèmes en make-up remover. Het heeft een hoog gehalte aan verzadigd vet en middellange keten vetzuren die helpt om het normale vet te omzeilen en te metaboliseren. Kokosolie heeft vetzuren onderhoudt stollingsfactoren en voorkomt de kans op hartkwalen door het verlagen van het niveau van triglyceriden en cholesterol. Het bezit antioxidanten zoals pro vitamine A, vitamine E, fytosterolen en polyfenolen. Het wordt gebruikt voor kookdoeleinden vanwege het hoge brandpunt. Deze olie wordt vast bij kamertemperatuur en wordt meestal gebruikt voor het bakken en om nootachtige vanille-achtige smaak toe te voegen.= = Geschiedenis = = kokosnoot werd voor het eerst waargenomen in de 5e eeuw na Christus vanuit Costas, een Egyptische reiziger. De geleerden geloofden een kokosnoot te zijn die hij schreef over het vinden van een Indiase noot. In de 9e eeuw werden de kokosnoten gebruikt om vezels te maken in de marker in China. In het jaar 1280 noemde Marco Polo kokosnoten nux indica. De bladeren van kokosnoot worden gebruikt voor het maken van manden, vlees voor consumptie, melk en water om te drinken, schelpen om te gebruiken als kommen, gebruiksvoorwerpen en muziekinstrumenten. Voor de massaproductie van oliën door de bedrijven en fabrieken, haalden mensen uit zichzelf olie.

voedingswaarde

Eén eetlepel kokosolie levert 121 calorieën en 13,47 gram vet, terwijl verzadigd vet de meerderheid van de rol speelt. Het heeft geen eiwitten, cholesterol en koolhydraten. Kokosolie bevat ook ijzer, vitamine K en vitamine E en een hoog gehalte aan fenolverbindingen die natuurlijke antioxidanten zijn. Kokosolie (ongeraffineerd) heeft een hoog gehalte aan fenolen. Antioxidanten helpen om te voorkomen dat het lichaam schade veroorzaakt door vrije radicalen en toxines.

kokosolie wordt gebruikt voor haarverzorging, huidverzorging, de behandeling van gist infecties, verlies van het gewicht, verbeter de immuniteit en verbeter de spijsvertering. Deze olie wordt gebruikt om hart-en vaatziekten, de ziekte van Alzheimer, bloeddruk en opbouw van cholesterol te voorkomen. Het wordt gebruikt om ontstekingen en nierziekten te behandelen. Kokosolie heeft middellange keten vetzuren. Enkele voordelen voor de gezondheid worden hieronder besproken:

1. orale gezondheid

kokosolie kan bacteriën tegengaan die de oorzaak zijn van tandbederf. Het werkt als antibioticum dat wordt gebruikt in tandheelkundige producten. Het heeft antibacteriële eigenschappen. Het remt de groei van Streptococcus bacteriën en Streptococcus mutans, een zuur producerende bacterie die tandbederf veroorzaakt. (1)

1. de groei van schimmels

kokosolie controleert effectief de groei van schimmels genaamd Candida albicans bij muizen, zoals blijkt uit de studie. De bloedstroom kan worden geïnfecteerd door de hoge aanwezigheid van C. albicans in het maagdarmkanaal. Het verlaagt de infecties veroorzaakt door C. albicans. C. albicans kan leiden tot systemische infecties die kunnen leiden tot invasieve candidiasis die infectie van bloed veroorzaakt. (2)

1. hoge bloeddruk

kokosolie heeft positieve effecten op de gezondheid, zoals een betere hersenfunctie, vetverlies en diverse voordelen. De inname van kokosolie en trainingstraining helpt om de baroreflex gevoeligheid te herstellen en verlaagt oxidatieve stress die resulteert in de bloeddruk. Het verlaagt de gewichtstoename bij ratten. De bloeddruk wordt verlaagd door de verbetering van verlaagde baroreflex gevoeligheid en lagere oxidatieve stress in hart, serum en aorta. (3)

1. gezonde huid

kokosolie wordt gebruikt als massageolie en wordt gebruikt als vochtinbrengende crème voor alle huidtypes, inclusief de droge huid. Het heeft geen negatieve bijwerkingen zoals minerale olie. Deze olie voorkomt schilfering en droogte van de huid. Het vertraagt het uiterlijk van rimpels en verzakking van de huid die de gemeenschappelijke tekenen van veroudering zijn. Het wordt gebruikt om degeneratieve ziekten zoals vroegtijdige veroudering als gevolg van de aanwezigheid van antioxiderende eigenschappen te voorkomen. Het behandelt de huidproblemen zoals dermatitis, psoriasis, huidinfecties en eczeem. Dermatologen raden deze gids aan als u kokosolie wilt uitproberen voor uw huidverzorging.

1. haargezondheid

kokosolie wordt gebruikt voor de haargroei en geeft glans aan het haar. Het vermindert het eiwitverlies dat kan leiden tot ongezonde kwaliteiten van haar en onaantrekkelijk. Het kan worden toegepast als een haarolie en gebruikt voor roos reliëf crèmes en conditioners. Het wordt plaatselijk toegepast voor haarverzorging. Het geeft voedingsstoffen en eiwitten aan het haar dat helpt om beschadigd haar te voeden en te genezen. Het behandelt de haarschade veroorzaakt door hygrale vermoeidheid. Masseer hoofd met kokosolie om roos en droge hoofdhuid te elimineren. Het elimineert ook haar van luizen en de eieren.

1. hartproblemen

kokosolie heeft een hoog gehalte aan verzadigde vetten, wat gunstig is voor de instandhouding van het gezonde hart. Het bevat 50% laurinezuur dat de kans op hartproblemen zoals hoge bloeddruk en hoge cholesterolwaarden voorkomt. Deze olie verhoogt het LDL-niveau niet en verlaagt de incidentie van schade en letsel aan slagaders en voorkomt de kans op atherosclerose. De studie toont aan dat kokosolie helpt om gezonde lipidenprofielen te behouden bij premenopauzale vrouwen. (4) (5)

1. Assist to loss weight

kokosolie is nuttig bij het afvallen vanwege de aanwezigheid van korte en middellange vetzuurketens. Het verlaagt abdominale obesitas bij vrouwen. Het ondersteunt de functies van endocriene en schildklier systeem. Bovendien verhoogt het de stofwisseling van het lichaam door stress op de alvleesklier te elimineren en meer energie te verbranden.

1. verbetering van de immuniteit

kokosolie helpt het immuunsysteem te versterken omdat het laurinezuur, antimicrobiële lipiden, caprylzuur en caprinezuur bezit die antibacteriële, antischimmel-en antivirale eigenschappen bezitten. Het helpt om te gaan met bacteriën en virussen die de oorzaak zijn voor ziekten zoals influenza, herpes, cytomegalovirus en HIV. Het helpt bacteriën zoals helicobater pylori en listeria monocytogenes evenals giardia lambia gardia tegen te gaan die schadelijke protozoa zijn.

1. ondersteunt de spijsvertering

kokosolie ondersteunt de interne functies indien gebruikt als bakolie. Het verbetert de spijsvertering gezondheid en voorkomt spijsvertering en maag gerelateerde problemen zoals prikkelbare darm syndroom. Kokosolie heeft verzadigde vetten die antimicrobiële eigenschappen bezitten en behandelt schimmels, bacteriën en parasieten die geassocieerd worden met indigestie. Het voorkomt de opname van voedingsstoffen zoals mineralen, vitaminen en aminozuren.

1. gezondheid van het gebit

Calcium is essentieel voor de gezondheid van de tanden. Kokosolie vergemakkelijkt de calciumopname en helpt bij de ontwikkeling van sterke tanden. Het onderzoek shwos dat kokosolie is zeer nuttig bij het verminderen van de vorming van plaque en plaque geïnduceerde gingivitis. (6)

1. verlicht ontstekingen

Candida is een ziekte die wordt veroorzaakt door de hoge groei van gist genaamd Candida Albicans in de maag. Deze olie wordt gebruikt om verlichting te bieden van ontsteking die wordt veroorzaakt als gevolg van candida zowel intern als extern. Het heeft een hoog behoud vermogen van vocht dat voorkomt dat de huid van peeling en barsten.

1. infecties voorkomen

het aanbrengen van kokosolie op de besmette gebieden voorkomt dat de geïnfecteerde lichaamsdelen lucht, uitwendig stof, bacteriën, schimmels en virussen krijgen. Het is nuttig voor blauwe plekken omdat het het genezingsproces versnelt.

1. behandeling van kanker en HIV

kokosolie is essentieel voor het verlagen van de virale gevoeligheid voor kanker en HIV-patiënten. Uit het onderzoek blijkt dat kokosolie het virus van HIV-patiënten kan verlagen. Deze olie helpt om bacteriën te elimineren die de oorzaak zijn van keelinfecties, zweren, longontsteking, urineweginfecties en gonorroe. Het helpt om gist en schimmels te elimineren die de oorzaak zijn voor voetschimmel, ringworm, luieruitslag en spruw. (7) (8)

https://www.youtube.com/watch?v=FGY2uzJInFE

traditionele toepassingen

• het ondersteunt gewichtsverlies, boost geheugen en immuunsysteem.
• het wordt gebruikt voor de behandeling van de ziekte van Alzheimer.
• het helpt bij de behandeling van huidproblemen zoals psoriasis, acne, eczeem en rosacea.
• het verhoogt de stofwisseling en de lichaamstemperatuur.
• het wordt gebruikt om luizen, roos te elimineren en het haar te versterken.
• het vermindert de kans op hartkwalen.
• het interageert zowel intern als extern schimmelinfecties.
• het voorkomt schade door vrije radicalen en voorkomt ook de kans op vroegtijdige veroudering.
• het bevordert de spijsvertering.
• het verjongt de huid en voorkomt rimpels.
• het wordt gebruikt als conditioner voor het haar en helpt bij de behandeling van beschadigd haar.
• het wordt gebruikt voor de behandeling van ringworm, Voetsporters, huiduitslag en waterpokken.
• het geneest oorpijn, bijensteken, blauwe plekken, gebarsten hakken, insectenwerend middel, luieruitslag en wiegdeksel.
• het kan worden gebruikt in make-up remover, scheercrème, oogcrème, deodorant en Haarconditioner.
• het wordt gebruikt om chronische vermoeidheid, de ziekte van Chron, de ziekte van Alzheimer, energie, schildklieraandoeningen te behandelen en het immuunsysteem te versterken.Wrijf het mengsel van kokosolie en eucalyptusolie op de borst om de luchtwegen te openen en de ademhaling te vergemakkelijken. Het helpt om congestie op te ruimen en zorgt voor een goede nachtrust.
• wrijf kokosolie op de maag tijdens en na de zwangerschap om striae te verminderen die optreden als gevolg van aantasting van de elasticiteit van de huid. Het helpt om verkleuring, donkere vlekken en roodheid te elimineren. Het hydrateert de huid en helpt bij het genezingsproces.
• kokosolie vermindert chronische ontstekingen en versterkt het immuunsysteem.
• het is nuttig bij tandholtes, voedselvergiftiging, ringworm, urineweginfecties, pneumonie, candida, ringworm, luieruitslag en voetschimmel.
• het wordt gebruikt voor de behandeling van griep, mazelen, hepatitis C en herpes.
• het is nuttig voor hypertensiepatiënten.
• het biedt verlichting van stress op enzymsystemen en pancreas.
• het vermindert de symptomen gerelateerd aan pancreatitis.
• het vermindert ook het chronisch vermoeidheidssyndroom en vermindert epileptische aanvallen.
• het voorkomt blaasinfecties en nierproblemen.
• het wordt gebruikt om de droge en jeukende huid te hydrateren en te verlichten en wordt ook gebruikt om make-up te verwijderen.
• voor haar wordt het gebruikt als hydraterende behandeling en als diepe conditionering.
• het verbetert de opname van vitaminen en voedingsstoffen.

voorzorgsmaatregelen

• allergische personen dienen dit te vermijden.
• de dagelijkse inname van kokosolie verhoogt het niveau van slechte cholesterol.
• het kan hypertensie of hoge bloeddruk veroorzaken.
• het kan de slagaders verstoppen en een beroerte, hartaanval en zelfs de dood veroorzaken.
• het kan de oorzaak zijn van metabole stoornissen.
• allergische reacties zoals breakouts, huiduitslag, misselijkheid, urticaria, jeuk, zwelling, kortademigheid en braken kunnen optreden.

culinair gebruik

• het wordt gebruikt voor koken en bakken en om nootachtige en vanilleachtige smaak aan het voedsel toe te voegen.
• het kan worden toegevoegd aan levensmiddelen, smoothies of supplementen.
• het wordt gebruikt voor zowel vegetarische als niet-vegetarische recepten.

andere feiten

• kokosolie heeft een hoog rookpunt.
• het wordt vaste stof bij kamertemperatuur.
• deze olie bevat geen cholesterol.

kokosolie facts

kokosolie helpt de huid te kalmeren door zijn helende eigenschappen. De olie wordt gewonnen uit het vruchtvlees van rijpe kokosnoten.

http://lifedesignnutrition.com/wp-content/uploads/2014/02/The-Facts-About-Coconut-Oil-1.pdf

http://www.medicinenet.com/coconut_oil/supplements-vitamins.htm

http://coconutresearchcenter.org/

http://nutiva.com/coconut-info/

http://www.stylecraze.com/articles/unexpected-side-effects-of-coconut-oil/#gref

https://www.pbrc.edu/training-and-education/pdf/pns/PNS_coconut_oil.pdf

http://nutiva.com/coconut-info/