Has oído bien: ¡Tortitas de Proteína de Chocolate! Cargado de superalimentos, proteínas, frutas, huevos y copos de avena. ¡También resultan ser libres de gluten y lácteos!
No es que sea tan inusual tener Panqueques de proteína de Chocolate, pero definitivamente es algo que no he hecho en un tiempo. Annnnnd déjame decirte: ¡no decepcionan!
¡Estos Panqueques de proteína de chocolate son excelentes para el desayuno, la cena o un refrigerio después del entrenamiento!
¿Quién dice que los panqueques deben reservarse para el brunch de fin de semana? Me encantan los panqueques para los desayunos de lunes a viernes (y cenas, para el caso). Tortitas de Proteína de Mantequilla de Cacahuete de Moca, Tortitas de Batata Saludables, Tortitas de S’more Saludables, Tortitas de Pastel de Nuez Pec¡Me los llevo todos! ¡Pero estos Panqueques de Proteína de chocolate están en el punto justo ahora, amigos!
¿Cómo se hacen las tortitas proteicas?
Lo bueno de estos panqueques con proteínas es que se basan en 3 ingredientes principales: huevos, proteína en polvo y un plátano. Una vez que tenga esos 3 ingredientes, puede hacer cualquier variación o sabor que desee.
En este caso, hice estos Panqueques de Proteína de chocolate con uno de mis superalimentos favoritos, Superalimentos de Chocolate Detox Organics, y agregué un poco de cacao en polvo para ese sabor extra a chocolate. Siempre me encanta incorporar productos orgánicos de desintoxicación en mis recetas a base de chocolate porque literalmente sabe a leche con chocolate, se mezcla como un polvo y agrega mucha nutrición a lo que estoy haciendo. Aquí hay algunas otras recetas en las que he usado Superalimentos de Chocolate de Desintoxicación Orgánica:
- Brownies de Chocolate con fresa Superalimento
- Batido de Plátano de Chocolate fácil
- Batido de Aguacate de chocolate
¡Asegúrate de probarlo, amigo! Y asegúrese de usar el código » JOL » para obtener un 15% de descuento en su próximo pedido 😉
¿Cuántas calorías hay en un tortita de proteína?
¡Cada Panqueque de Proteína de Chocolate tiene 108 calorías!
¿Listo para probar esta deliciosa receta de Tortitas de Proteína de Chocolate? ¡Hagámoslo!!!
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de Proteína de Chocolate Panqueques
Ingredientes
- ▢ 3/4 taza de harina de avena ((alrededor de 1 taza de copos de avena mezclados))
- ▢ 1 banana
- ▢ 2 huevos
- ▢ 1 cucharada de polvo de proteína (DF/GF)
- ▢ 1 paquete de Desintoxicación de compuestos Orgánicos de Chocolate Superalimentos
- ▢ 2 Cucharadas de cacao en polvo
- ▢ 1 cucharadita de polvo de hornear
- ▢ 1/4 de taza de leche de almendras
- ▢ pizca de sal
- ▢ pizca de canela
Instrucciones
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Mezcla todos los ingredientes juntos.
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Rocíe aceite en una sartén y vierta una cucharada de 4-5″ de masa para panqueques por cada panqueque.
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Cocine cada panqueque a fuego medio-alto, luego voltee y cocine el otro lado.
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Servir y disfrutar!