Ten Corazón: Deja de Beber Refrescos

To Your Health Febrero de 2013 (Vol. 07, Issue 02)

Compartir|

Por el personal editorial

No es suficiente que los refrescos y otras bebidas endulzadas con azúcar se hayan relacionado con caries y aumento de peso, entre otras consecuencias negativas para la salud. Ahora llega un estudio que sugiere que una alta ingesta diaria de refrescos puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Según el estudio, publicado en la revista de investigación Circulation, una publicación de la Asociación Americana del Corazón, los participantes del estudio que bebieron la mayor cantidad de bebidas azucaradas diariamente tenían un riesgo 20 por ciento mayor de enfermedad coronaria en comparación con los participantes que bebieron menos. La enfermedad coronaria, también llamada enfermedad de las arterias coronarias, se caracteriza por un estrechamiento de los pequeños vasos sanguíneos que conducen al corazón. El resultado: disminución del suministro de sangre y oxígeno al corazón, lo que puede causar dolor en el pecho, dificultad para respirar e incluso un ataque cardíaco.

Por cierto, si cree que beber refrescos dietéticos lo sacará del bosque cuando se trata de riesgos para la salud, piénselo de nuevo: Un estudio reciente en el Journal of General Internal Medicine sugiere que consumir refrescos dietéticos diariamente (en comparación con ninguno) aumenta su riesgo de sufrir un evento vascular, como un accidente cerebrovascular, ataque cardíaco o incluso muerte relacionada con los vasculares, en un enorme 43 por ciento. Así zanja de los refrescos y otras bebidas azucaradas y pensar natural y sin azúcar: el té o el antiguo modo de espera, el agua.