Imagen :
Ha escuchado acerca de los beneficios para la salud de beber té verde? ¿Planea introducir té verde a su hijo, pero no está seguro de si los niños pueden beber té verde o cuáles son sus efectos secundarios para la salud? Bueno, si puedes relacionarte con las situaciones anteriores, leer este post puede ser una buena idea.
el té Verde es una bebida popular que ofrece muchos beneficios para la salud. ¿Pero el té verde es bueno para los niños? Sigue leyendo para saber más!
¿Qué Es El Té Verde?
Puede preparar té verde hirviendo las hojas de la planta Camellia sinensis en agua caliente. A veces, un extracto de té verde también se usa como medicamento.
Algunos de los beneficios para la salud que los consumidores de té verde atribuyen a la bebida son:
- Beber té verde mejora la salud cardiovascular, ya que ayuda a prevenir la obstrucción de las arterias y la presión arterial baja.
- Es rico en antioxidantes y ayuda a prevenir varios tipos de cáncer, como el cáncer de endometrio y el cáncer de ovario.
- La ingesta regular y prolongada de té verde puede mejorar la densidad ósea en mujeres menopáusicas y prevenir la osteoporosis.
- El té verde también ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson.
Es importante tener en cuenta que la ingesta excesiva de té verde para su hijo también puede tener efectos negativos.
Los Efectos Secundarios De Servir Té Verde Para Niños:
El té verde es una bebida «saludable» probada para adultos. La investigación aún no ha demostrado cómo el té verde puede mejorar la salud de los niños, por lo que la mayoría de los médicos no lo recomiendan.
Aquí hay algunos efectos secundarios del té verde que debe considerar antes de dárselo a sus hijos:
- El té verde contiene cafeína, y su consumo excesivo puede causar hiperactividad, dolor de cabeza, problemas para dormir, vómitos, diarrea, irritabilidad, latidos cardíacos irregulares, temblores, ardor de estómago, mareos, convulsiones y confusión.
- El té verde afecta negativamente la absorción de hierro de los alimentos y puede causar anemia en su hijo en crecimiento.
- Beber té verde puede interferir con ciertos medicamentos y causar reacciones negativas.
- El consumo de té verde puede debilitar los huesos de su hijo, ya que aumenta la cantidad de calcio que se elimina de su cuerpo en la orina.
- Su hijo puede desarrollar una alergia alimentaria después de consumir té verde.
- Beber té verde puede reducir la absorción de tiamina de su cuerpo. Una deficiencia de tiamina en el cuerpo puede causar beriberi. Es un trastorno del sistema nervioso y puede causar debilidad en las extremidades de su hijo, deterioro de sus percepciones sensoriales, irregularidad en su frecuencia cardíaca y más.
- El té verde también contiene una cantidad muy alta de ácido oxálico y puede conducir a la formación de cálculos renales.
Beneficios De Dar Té Verde Para Niños:
A veces, dar té verde para niños puede hacer maravillas para ellos de las siguientes maneras:
- Puede darle a su hijo un poco de té verde si siente que siempre está cansado y le falta energía. Asegúrese de estar atento a cualquier alergia alimentaria. Si parece enérgico y feliz, también puedes darle una cantidad muy pequeña de té verde al día siguiente.
- El té verde contiene los compuestos catequina y aminoácidos teanina. Beber té verde en un promedio de cinco tazas a la semana podría ayudarlo a combatir la gripe.
- Tomar té verde puede reducir sus posibilidades de desarrollar una caries y mal aliento, ya que contiene catequina que funciona contra estos. Recuerde que todavía no hay una investigación adecuada para respaldar esta afirmación.
Si bien el té verde es sin duda beneficioso para los adultos cuando se consume con moderación, su efecto en los niños aún no está demostrado. Recuerde hablar con su médico antes de darle té verde a su hijo.
¿Sirve té verde a sus hijos? ¿Cómo beneficia su salud el consumo de té verde? Comparta su experiencia y consejos con otras madres aquí.
Artículos recomendados:
- ¿El Agua Embotellada Es Segura Para Los Niños?
- ¿Cuáles Son Los Efectos De Comer Comida Chatarra En Los Niños?
- Maneras De Controlar Que Su Hijo No Consuma Alcohol
- Efectos Buenos Y Malos De La Televisión En Los Niños