Rutina diaria de cuidado de la piel: obtener una piel clara en 6 pasos

Para aprovechar al máximo esta rutina de cuidado de la piel, descargue la aplicación SkinVision aquí y realice un seguimiento del desarrollo de su piel a lo largo del tiempo. ¡Ahora comencemos!

Rutina diaria de cuidado de la piel-Paso 1: Limpiar

Qué hace:

Limpiar la piel elimina el sudor, la grasa, la suciedad y otros contaminantes que la piel acumula de forma natural durante el día y la noche. Es el primer paso en tu nueva rutina de cuidado de la piel simple.

Cómo hacerlo:

Limpie su piel por la mañana y por la noche para mantener sus poros claros y su rostro fresco. Su limpiador puede variar según el tipo de piel, pero con todos los limpiadores, el consenso general es aplicarlos con un movimiento circular hacia arriba para evitar que se formen arrugas. Asegúrese de que sus manos estén limpias para evitar que el exceso de suciedad entre en sus poros. Si tienes la piel muy sensible, ¡usar solo agua también haría el truco!

Palabra de advertencia:

Es mejor mantenerse alejado de los jabones en barra ásperos al limpiarse la cara, ya que tienden a resecar la piel y hacer que produzca en exceso sebo, los aceites naturales que produce la piel para protegerla, que también contribuyen a tapar los poros y los brotes.

Paso 2: Tonificar

Lo que hace:

Hay mucha confusión alrededor de tóner, y cuando estás en primer lugar se establece una rutina de cuidado diario, que incluso puede parecer innecesario. Pero la mayoría de los expertos están de acuerdo en que la tonificación es una adición importante a su rutina de cuidado de la piel con efectos beneficiosos para su piel. Después de limpiar la piel de impurezas, el tónico elimina cualquier residuo dejado por el limpiador, así como cualquier maquillaje o aceites que el limpiador pueda haber omitido. Los efectos de limpieza adicionales ayudan a preparar la piel para absorber la crema hidratante y minimizar la apariencia de los poros. Algunos tónicos también pueden tener efectos antisépticos y equilibradores del PH.

Cómo hacerlo:

Aplique el tónico justo después de haber limpiado su piel, mientras todavía esté húmeda. La mejor manera de aplicarlo es con un algodón o una bolita de algodón, simplemente remojando las almohadillas en el tónico y limpiándolas hacia arriba, comenzando por el cuello.

Un consejo:

La mayoría de los expertos recomiendan no usar tónicos a base de alcohol o cítricos fuertes, ya que pueden dañar e irritar la piel. Vea si un tóner funciona para usted, y si no, tome este paso fuera de su rutina.

Paso 3: Exfoliar

Lo que hace:

Nuestra piel está desprendiendo constantemente millones de células cutáneas todos los días, pero a veces esas células se pueden acumular en la superficie de nuestra piel y necesitan ayuda adicional para eliminarlas. La exfoliación elimina estas células muertas de la piel que se han acumulado en nuestros poros. Si tienes problemas con puntos negros, acné o brotes, no querrás perderte este paso.

Cómo hacerlo:

Es mejor exfoliarse después de la tonificación y antes de la hidratación. La mayoría de los dermatólogos están de acuerdo en que debes exfoliarte de una a tres veces a la semana, pero esto depende de tu tipo de piel y de cómo reacciona a la exfoliación. Experimenta y encuentra lo que funciona mejor para ti. Hay exfoliantes químicos y exfoliantes de gránulos, como su exfoliante tradicional de azúcar o sal. Ambos pueden ser herramientas efectivas para eliminar las células muertas de la piel, pero los ingredientes exfoliantes químicos como AHA y BHA a menudo son más efectivos para penetrar profundamente en los poros y eliminar la acumulación.

Un consejo:

Si tienes problemas con la espinilla y el acné o el daño solar, opta por exfoliantes químicos que contengan AHA y BHA en lugar de tu exfoliante de gránulos tradicional. Para la piel plagada de acné y espinillas, busque un exfoliante que contenga BHA, ya que penetra profundamente en sus poros. Si tienes problemas con el daño solar, el AHA es tu opción preferida, ya que exfolia principalmente las capas superiores de la piel.

Paso 4: Hidratar

Qué hace:

La hidratación proporciona una capa protectora a la piel que retiene la humedad y mantiene la piel hidratada. Esta hidratación es lo que le da a tu piel un aspecto suave y luminoso. No hace falta decir que este es un paso en su rutina de cuidado de la piel que no desea omitir.

Cómo hacerlo:

Elija un humectante basado en su tipo de piel, puede ser una crema, loción, gel o aceite, y frótelo suavemente en su piel con un movimiento ascendente, teniendo cuidado de no tirar de la delicada piel alrededor de sus ojos. Una vez que se aplique la crema hidratante, dele tiempo para que se absorba y reciba todos sus beneficios.

Un consejo:

Busque un humectante con un FPS de al menos 15 para el día, un factor importante para prevenir los síntomas del cáncer de piel y mantener la piel sana a medida que envejece. Encuentra un humectante que funcione para tu tipo de piel. Las personas con piel grasa deben optar por humectantes más ligeros, mientras que las personas con piel más seca deben usar cremas más pesadas y ricas.

Paso 5: Aplique SPF

Qué hace:

El sol es el factor más dañino para la piel y la principal causa de cáncer de piel. Es por eso que usar una crema hidratante que contenga SPF o aplicar protector solar después de la crema hidratante es clave para proteger la piel de los dañinos rayos UV del sol y mantener un rostro joven y saludable.

Cómo hacerlo:

Aplique un FPS de al menos 15 en su cara durante el día, utilizando un FPS más alto si anticipa una exposición intensa al sol durante todo el día.

Un consejo:

Asegúrese de volver a aplicar cada pocas horas a medida que desaparece el efecto.

Paso 6: Hacer que tu rutina de cuidado de la piel sea inteligente

Incluye controles de la piel en tu rutina de cuidado de la piel. La piel es el órgano más grande del cuerpo. Esto significa que es importante cuidarlo bien, y también conlleva ciertos riesgos. El cáncer de piel es el cáncer de más rápido crecimiento y afecta a 1 de cada 5 personas. Con SkinVision, puedes comprobar automáticamente si hay signos de cáncer de piel directamente desde tu teléfono. Asegúrese de verificar cada 3 meses para rastrear el desarrollo y detectar cualquier cambio temprano.

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