Bienvenidos a Mi Rutina Matutina, donde echamos un vistazo a cómo la gente inicia el día. Y por «gente» nos referimos a celebridades.
(Crédito: Matt Duckor)
Cada deporte tiene solo una, tal vez dos, figuras como Chuck «TheIceman» Liddell. Posiblemente el luchador más conocido en Artes Marciales Mixtas, Liddell ayudó a la corriente principal del deporte en Estados Unidos con sus apariciones en SpikeTV, Dancing With the Stars y Los Simpson, entre otros. Como uno de los campeones más dominantes de la UFC, logró la mayor cantidad de nocauts en su clase de peso, con una carrera de 21 victorias, antes de retirarse hace poco más de dos años como miembro del Salón de la Fama. Le preguntamos al jubilado cómo empieza sus mañanas:
(Crédito: Cortesía de XYIENCE Xenergy + Hidratación)
Por naturaleza, no me levanto temprano. Pero me levanto a las 6 a. m. para trabajar con mis hijos, que tienen 12 y 14 años, antes de la escuela. Mi hijo es nuevo en nuestra casa a tiempo completo. Varío los entrenamientos, corrimos unas 2 millas, y cambiamos eso, a veces hacemos sprints en su lugar, eso es aproximadamente 15-20 minutos, luego estiramos hacia el oeste, y hago artes marciales con ellos, ejercicio de peso corporal, core work.My una niña de 8 años intenta copiarnos. Haremos una cinta de yoga, cosas diferentes, mezclaremos para que no se aburran.
Creo que es bueno para ellos hacer ejercicio, estar en forma o ser behealthy, y ahí es cuando puedo hablar con ellos todos los días. Llegan a las duchas a las 7:30, y preparo el desayuno.
El desayuno cambia de día en día. Mi esposa hace la mayor parte de la cocción, me gusta desayunar juntos. Los niños comen lo que nosotros comemos. Preparo blancos con un par de huevos enteros, verduras, agregamos algunas bacon a veces, de vez en cuando algunos panqueques, fruta a muchas frutas. Hacemos un montón de jugos,también recipes diferentes recetas, a mi esposa le gusta la col rizada, la remolacha,el apio. Si juegas con las cosas lo suficiente, puedes hacerlas saludables y sabrosas al mismo tiempo. Bebo una de las bebidas hidratantes Xyience, el ponche de frutas es mi favorito.
Soy una persona de la comida, así que me gusta la buena comida. Si dices que es bueno, lo intentaré. Sin embargo, cuando entreno para una pelea, se vuelve bastante reglamentado.
Podría llevar a los niños a la escuela will o a mi esposa Will o a nuestro amigo and y luego volver a casa y resolver el resto de mi día. Por lo general, hago otro ejercicio: voy a caminar muchas veces It es una forma de despertarme. Siempre termino haciendo más en los días que entreno en la mañana.
Cuando era un niño, mi sueño era abrir una escuela de artes marciales, así que estamos trabajando en eso ahora,solo averiguando qué tamaño queremos hacer, cerca de donde vivimos en Calabasas.