que emplea aceites naturales como sésamo, girasol, oliva o coco, para limpiar y desintoxicar los dientes y las encías. Es antimicrobiano, por lo que, al respirar antes de cepillarse, extrae bacterias y organismos cargados de virus de la boca, las encías y la garganta. Puede prevenir la caries dental, blanquear los dientes, mejorar el mal aliento e incluso ayudar a desintoxicar el cuerpo.
¿Qué es la extracción de aceite?
El concepto básico detrás de la práctica es que el aceite se muele alrededor de la boca durante un corto período de tiempo cada día. El proceso ayuda a eliminar bacterias e infecciones en la boca, pero las investigaciones sugieren que va mucho más allá. La práctica funciona como un proceso de limpieza natural. A medida que el aceite se derrama alrededor de la boca, se crea un cierto nivel de fricción. Esta fricción crea un efecto de limpieza que elimina las partículas no deseadas, así como los gérmenes. El concepto de «como se disuelve como» también se aplica en esta situación, ya que el aceite utilizado es capaz de cortar la placa y eliminar toxinas, ya que los compuestos son tan similares.
¿Tiene Beneficios Más Allá De mi Boca?
Muchas personas ven la extracción de aceite únicamente como un tratamiento de salud bucal, pero cuando se practica regularmente, el proceso también beneficia al resto del cuerpo. Además de mejorar la salud bucal, la extracción de aceite también puede:
-Aliviar las migrañas
-Corregir los desequilibrios hormonales
-Reducir la inflamación
-Tratar problemas digestivos
-Reducir el eccema
-Apoyar la función renal normal
-Mejorar la visión
-Reducir las alergias
-Desintoxicar el cuerpo de metales pesados
Cómo extraer aceite
Añádelo a tu rutina matutina 3-4 veces a la semana al despertar, antes de comer o beber nada. He aquí cómo:
1. Coloque 1 Cucharada de Aceite de Coco en la boca. Una vez que el aceite se haya licuado, agite suavemente durante unos 10-20 minutos. Cuando empiece a extraer aceite por primera vez, es probable que solo dure entre 5 y 10 minutos. Que bien! Cuanto más tiempo lo hagas, más te acostumbrarás.
2. Escupe aceite y enjuaga. No trague el aceite y No escupa en el fregadero, ya que el aceite obstruye las tuberías. Es mejor escupirlo en la basura o en una bolsa. Para una boca más limpia, intente enjuagarse con agua salada.
3. Cepíllate los dientes como siempre.