¿Necesitas un poco de orientación para alcanzar tus objetivos de carrera? ¿Buscas un plan para llegar a la meta? Quieres aprender a correr? Fabuloso! Estás en el lugar correcto. Explore mi extensa biblioteca de planes de capacitación. Ofrezco servicios de coaching personal, pero este contenido es gratuito.
Iniciamos las cosas con el Programa Zero to Running para aquellos que quieren aprender a correr (de la manera divertida). A partir de ahí, encontrarás seis niveles de planes de entrenamiento para cada distancia, desde 5K hasta Ultra Maratones (¡el Desafío Tonto también)!
Simplemente haga clic en la distancia colorida de su elección. A partir de ahí, puedes previsualizar cada plan para ver cuál se ajusta a tu nivel de condición física y leer las descripciones de cada programa.
¡Luego presiona print, ata esos zapatos y entrena! Estos programas son una gran plantilla a partir de la cual puede comenzar a adaptarse a su horario de vida, intereses y objetivos personales.
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