Pérdida de peso para la Fertilidad
Las mujeres que luchan con infertilidad a menudo pueden mejorar sus probabilidades de quedar embarazadas y permanecer embarazadas realizando cambios nutricionales y de estilo de vida, junto con el tratamiento de profesionales de la salud calificados. Esto es particularmente cierto cuando una mujer tiene sobrepeso de moderado a significativo. Aunque los investigadores médicos no han llegado a una conclusión definitiva, algunas investigaciones muestran que incluso una pequeña cantidad de pérdida de peso puede aumentar la fertilidad. Si bien el sobrepeso no es por sí solo una causa de infertilidad, puede contribuir a los desequilibrios existentes, así como afectar la libido y la función sexual.
Para las mujeres, el peso puede afectar la ovulación. Las células de grasa almacenan estrógeno, y muchas mujeres en nuestra sociedad ocupada y estresante ya tienen un desequilibrio de estrógeno. Cuando los niveles de estrógeno son demasiado altos, la ovulación puede retrasarse o deteriorarse. Esto también puede contribuir a problemas con la fase lútea (la segunda mitad del ciclo menstrual).
Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) pueden beneficiarse especialmente de la pérdida de peso. Este trastorno endocrino comúnmente causa problemas con la ovulación. Un estudio de 2016 del Instituto Nacional de Salud rastreó a 187 mujeres con SOP que estaban siendo tratadas con clomifeno (Clomid), un medicamento que induce la ovulación. Las mujeres que recibieron clomifeno solo tuvieron una tasa de ovulación del 44,7% y una tasa de nacidos vivos del 10,2%. En contraste, las mujeres que perdieron peso a través de la dieta y el ejercicio, además del tratamiento con clomifeno, tuvieron una tasa de ovulación del 62% y una tasa de nacidos vivos del 25%.*
Si bien puede ser difícil hacer los cambios necesarios para perder peso y al mismo tiempo manejar el estrés de la infertilidad, incluso pequeñas cantidades de pérdida de peso pueden ser beneficiosas. Algunos médicos creen que perder incluso el 5% del peso corporal puede restaurar la ovulación normal y disminuir la necesidad de medicamentos para la fertilidad. Perder cantidades moderadas de peso antes del embarazo también reduce las probabilidades de complicaciones como la diabetes gestacional y reduce las probabilidades de cesárea.
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