Parte de una Dieta Consciente del Colesterol
La decisión de seguir una dieta consciente del colesterol no tiene por qué significar un gran cambio en su vida. Para tener éxito, elija una dieta equilibrada que incluya alimentos bajos en grasas y grasas saturadas e incluya muchas frutas & verduras, cereales integrales y proteínas, incluidos huevos, y cortes magros de carne y aves de corral. Seguir estas pautas puede ayudar a mejorar su salud cardiovascular en general, a medida que trabaja para evitar factores de riesgo como la obesidad, la presión arterial alta, el colesterol alto en la sangre y la diabetes.
Las pruebas clínicas muestran que los Mejores huevos de Eggland se pueden incluir en una dieta reductora del colesterol sin comprometer los beneficios de la dieta. Se realizaron tres estudios clínicos en el Colegio Médico de Pensilvania, con los resultados de un estudio publicado en el Journal of Nutrition (Vol. 122, No. 11, noviembre de 1992) y otro en el Journal of Applied Nutrition (Vol. 45, No. 3 & 4, 1993). Estos estudios incluyeron dos grupos de hombres y mujeres. Ambos grupos recibieron la misma Dieta Baja en Grasas de la Asociación Americana del Corazón. Un grupo recibió instrucciones de incluir 12 Mejores huevos de Eggland por semana, mientras que el otro grupo no comió huevos. Ambos grupos experimentaron una reducción estadísticamente significativa de los niveles de colesterol sérico.