Sauzgatillo para PMS
¿Qué es el sauzgatillo?
El sauzgatillo es una hierba que se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional, especialmente para la salud de las mujeres y los problemas menstruales. Otros nombres incluyen: vitex, baya de árbol casto y vitex agnus-castus. Proviene de un árbol con forma de arbusto nativo del Mediterráneo y del Centro de Asia. El sauzgatillo es eficaz para ayudar a reducir los síntomas del síndrome premenstrual y el TDPM, normalizar los períodos, mejorar la fertilidad y corregir la disfunción de la fase lútea.
¿cómo funciona el sauzgatillo?
El sauzgatillo tiene varias formas de funcionar en el cuerpo para ayudar con el equilibrio hormonal general y reducir los síntomas del síndrome premenstrual. El sauzgatillo en sí no es una hormona, ni contiene hormonas. Los efectos terapéuticos del sauzgatillo se deben a los efectos indirectos que tiene en diferentes hormonas y productos químicos del estado de ánimo (neurotransmisores) en el cuerpo.
-
el sauzgatillo aumenta la hormona luteinizante (LH)
Una de las principales formas en que el sauzgatillo funciona en el cuerpo es estimulando la glándula pituitaria (que está en el cerebro) para producir hormona luteinizante (LH). La LH es la hormona que le indica al cuerpo que ovule. Al estimular la liberación de LH, el sauzgatillo puede ayudar a desencadenar la ovulación.
-
el sauzgatillo aumenta la progesterona
Debido al efecto que el sauzgatillo tiene en la glándula pituitaria, aumentando la liberación de la hormona luteinizante (LH), esto promueve la ovulación y aumenta los niveles de progesterona. La progesterona es liberada por el cuerpo lúteo, que es lo que queda después de que el óvulo se libera del folículo durante la ovulación.
-
el sauzgatillo reduce la prolactina
El sauzgatillo también puede ayudar a reducir la prolactina al unirse a los receptores de dopamina. La prolactina es una hormona que también se libera de la glándula pituitaria que desempeña un papel en la regulación hormonal y en la promoción de la lactancia; sin embargo, los niveles elevados de prolactina pueden interferir con la ovulación. Los niveles significativamente altos de prolactina pueden detener su período todos juntos. En general, el sauzgatillo puede suprimir la liberación de prolactina para ayudar a promover la ovulación y la regularidad de su ciclo menstrual.
-
efectos químicos del estado de ánimo
El sauzgatillo también tiene un efecto sobre la dopamina, y posiblemente sobre los receptores de acetilcolina y opioides. Varios componentes que se encuentran en los extractos de sauzgatillo pueden afectar los receptores de dopamina pituitarios cuando se toman en dosis más altas. Esta actividad es la forma en que el sauzgatillo puede ayudar a reducir los niveles elevados de prolactina.
¿Cuáles son los beneficios del sauzgatillo para el síndrome premenstrual?
Tomar sauzgatillo durante dos a seis ciclos menstruales puede ayudar a reducir los síntomas del síndrome premenstrual. En particular, puede ayudar a reducir el dolor o sensibilidad en los senos, el estreñimiento, los cambios de humor y los dolores de cabeza.
Una revisión sistemática de 17 ensayos controlados aleatorios (el estándar de oro de la investigación) encontró que el sauzgatillo es seguro y eficaz para el síndrome premenstrual y el TDPM (fuente). Otro estudio encontró que el sauzgatillo es más efectivo que los antidepresivos para el TDPM (fuente).
Los beneficios del sauzgatillo para el síndrome premenstrual incluyen:
-
Normaliza el ciclo menstrual
-
Menos los síntomas del síndrome premenstrual
-
Menos síntomas del síndrome disfórico premenstrual
-
Aumenta la progesterona
-
Anti-efectos de la ansiedad
-
los antidepresivos efectos
-
Reduce el dolor de las mamas y sensibilidad
-
Mejora la predominación de estrógeno
-
Mejora el estreñimiento
-
Mejora la irritabilidad
-
Reduce los dolores de cabeza
-
Aumenta la libido
cuánto sauzgatillo ¿debo tomar para el síndrome premenstrual?
Las formulaciones de sauzgatillo pueden tener cantidades que varían de 100 mg a 1000 mg y se pueden tomar en forma de cápsula o tintura.
Trabaje con su proveedor de atención médica para determinar la dosis correcta para su cuerpo.
¿Cuánto tiempo debo tomar sauzgatillo para el síndrome premenstrual?
Por lo general, puede tomar dos o tres ciclos menstruales para notar los efectos en su ciclo y los síntomas. Por lo general, se pretende que tome hasta seis meses para lograr los efectos deseados de la ovulación, reducir los síntomas y un ciclo regulado que luego se detiene. En general, tomar dos o tres meses y reevaluar. Puede tomarse hasta seis ciclos consecutivos.