Nuestro Mejor Consejo Sexual / Today's Christian Woman

Planificación

Es divertido: una esposa pondrá gran esfuerzo y planificación en la preparación de la comida, pero creemos que el sexo debe ser espontáneo. Es como si fueras a la cocina con los ojos vendados y empezaras a sacar cosas del estante y dijeras: «Bueno, vamos a tener una comida espontánea.»No funciona de esa manera. Tienes que planearlo, establecer una actitud para ello.

Lo mismo es cierto para el sexo, pero no lo hacemos. Creemos que, sin energía o planificación, podemos meternos en la cama cuando estamos más cansados y tenemos sexo maravillosamente realizado. Si queremos sexo maravilloso, tenemos que planearlo y luego comunicarle a nuestro cónyuge lo que creemos que es maravilloso.

—Mary Ann Mayo

Evaluar prioridades

Tenemos que tener cuidado de que no estamos siempre poniendo algo más adelante sexo: Nocturno, pagar las facturas, llegar a nuestro hijo de su tercer vaso de agua. Es demasiado fácil pensar, Oh, bueno, siempre hay mañana. A veces tenemos que prestar atención al dictado de sentimientos-seguimiento-acciones y decidir tener relaciones sexuales.

—Elizabeth Cody Newenhuyse

Los hombres y el envejecimiento

A medida que un hombre envejece, necesitará una estimulación directa del pene para obtener una erección, en lugar de responder a estímulos visuales o estímulos mentales. Esto en realidad puede mejorar el hacer el amor para la pareja, porque el hombre y la mujer se volverán más similares en sus respuestas de excitación.

Dar punteros

Expresar mensajes positivos durante el sexo mejora la experiencia para ambos cónyuges. En contraste, la crítica y la excitación sexual simplemente no se mezclan. Cuando estamos excitados, somos abiertos y vulnerables. Por lo tanto, evite hacer comentarios negativos sobre el enfoque de su esposo mientras ambos están haciendo el amor.

Si hay momentos en los que sientes que debes tomar «medidas correctivas» durante el sexo, declara tus deseos positivamente. Por ejemplo, en lugar de decir: «Estás presionando demasiado», intenta decir: «Un toque más ligero y susurrante se sentiría maravilloso.»

Señales no verbales

Consideran la importancia de la comunicación no verbal durante sus momentos sexuales juntos. Una vez que se hayan enseñado los unos a los otros lo que es más efectivo y agradable para cada uno de ustedes, entonces pueden incorporar ese conocimiento en sus relaciones sexuales mediante el uso de señales no verbales. Pueden mover amorosamente las manos del otro al lugar donde su cuerpo se siente hambriento. Puedes mover tu propio cuerpo para obtener la estimulación que deseas. También pueden decidir usar señales preestablecidas para que sepan cuando alguna actividad se ha vuelto negativa, o cuando algún otro contacto sería más positivo.

Orgasmo simultáneo

El mito de que el orgasmo simultáneo es el epítome de la realización sexual se basa en una serie de suposiciones falsas. En primer lugar, supone que dos personas se excitan y luego responden al mismo ritmo. Eso es muy poco probable. En segundo lugar, asume que el sexo orientado a objetivos es más satisfactorio que el sexo orientado al placer. Por el contrario, el sexo orientado a objetivos puede interferir con la satisfacción al introducir demanda, ansiedad y, a menudo, una sensación de fracaso, todo lo cual dificulta el mecanismo de respuesta natural del cuerpo.

¡No subestimes los besos!

Sigue besando, apasionadamente, todos los días. Besar es el barómetro del estado de tu relación sexual.

¿No están interesados?

A veces me pregunto si las mujeres realmente entienden cuán intenso es el deseo sexual masculino o cuán intrínseca es la realización sexual de un hombre a su autoaceptación. Recuerde que los hombres y las mujeres son diferentes. Si nuestras esposas tuvieran nuestros niveles de testosterona, estarían mucho más interesadas en el sexo. Por supuesto, también tendrían barba y pelo en el pecho. También podría causar daño hepático, así que no meta testosterona en el café de su esposa.

—Louis McBurney

Descansa un poco

Los cónyuges privados de sueño no son sexys, por lo que antes de que puedas revitalizar tu vida amorosa, necesitarás descansar un poco. Toma una siesta. Ve a la cama esta noche cuando duermas con los niños. En realidad, hemos aconsejado a los padres que tengan una cita para dormir. Aléjate por 24 horas, pero pasa la primera parte durmiendo. Hasta que superen parte de su falta de sueño, no estarán lo suficientemente alertas como para concentrarse en amarse los unos a los otros.

—David y Claudia Arp

¿Qué está bien?

En el matrimonio, una pareja puede hacer cualquier cosa en su juego sexual que cumpla con cinco criterios específicos: (1) Solo ustedes dos. (2) Usted permite que el respeto mutuo y el acuerdo guíen sus elecciones de juego sexual. (3) No causa dolor físico, emocional o espiritual. (4) Mantén el enfoque en tu relación. Cuando la liberación sexual se convierte en una adicción impulsada a niveles de comportamiento compulsivo, reemplazando la conexión con su cónyuge con varios estímulos que se basan esencialmente en la fantasía, le robas a tu matrimonio la parte más crucial de la intimidad: la mezcla de conexión relacional y sexual. (5) No siempre sustituye a la unión genital.

—Louis y Melissa McBurney

¿Con qué frecuencia es normal?

Es como si hubiera una gran escala de «normalidad» en la que todos quieren encajar. El hecho de que no tengas la misma libido que los esposos de los amigos de tu esposa no indica una «anormalidad».»Esto no es una competencia. No hay una frecuencia normal de relaciones sexuales. Es lo que sea adecuado para ustedes como pareja.

—Louis y Melissa McBurney

Crockpots vs microondas

los Hombres pueden excitarse en 2 a 3 minutos (y a veces 30 segundos!)- pero las mujeres tardan 10 veces más. Son 20 a 30 minutos para excitarse tanto como su hombre. ¡El matrimonio no convertirá una olla en microondas! Recuerde, la primera descripción del amor en 1 Corintios 13 es, «El amor es paciente.»

Ahora no

Una mujer puede decir, «No quiero tener sexo», pero su esposo oye, «No quiero tener sexo contigo.»Decir,» Ahora no » en lugar de, «No» deja que un esposo comprenda que sucederá, pero no en ese momento. Pero asegúrese de hacer tiempo para la intimidad dentro de las próximas 24-48 horas o su esposo comenzará a creer que «ahora no» es lo mismo que «no».»

Zonas sexuales

Se convierten en estudiantes de las zonas sexuales de su cónyuge. Una mujer tiene zonas más erógenas que solo sus senos y vagina. Explora con ella y descubre dónde responde más. Besa, acaricia o acaricia cada parte del cuerpo. Pregunta: «¿Cómo se siente esto? ¿Te hace cosquillear? ¿Qué te haría sentir aún más hormigueo si acariciara menos o más?»Recuerda que, aunque es bueno trabajar hacia el clímax, el viaje también es bastante increíble.

Diferentes tipos de sexo

Muy a menudo las parejas sienten la presión de tener sexo» perfecto», completo con terremotos, fuegos artificiales y orgasmos múltiples. No cada vez que tengas sexo será un «campanero».»Y eso está bien, porque ambos están conectando. A veces, el sexo será rápido para satisfacer la necesidad del momento. A veces será sexo funcional, o simplemente porque el sexo, cuando piensas, no estoy de humor, pero mi cónyuge me necesita ahora mismo. A veces puede ser sexo de consuelo, cuando la vida ha traído devastación y la única comodidad y seguridad se encuentra en los brazos de su cónyuge como amante. Estarás por delante cuando entiendas que los diferentes tipos de sexo apuntan a la razón última del sexo: la relación. El objetivo no es si terminas con un clímax. El objetivo es que se conecten como pareja.

—Gary y Barbara Rosberg

Dicen » ¿Por qué no?»

¿Y si empezaras a decirle «Por qué no» a tu cónyuge? Digamos que su esposo la llama y le anuncia: «La veré en casa; disfrutaremos del almuerzo y el uno al otro.»En lugar de lamentar la oportunidad perdida de hacer un recado, responde,» ¿Por qué no?»O cuando tu esposa te envíe un correo electrónico y te anuncie,» Los niños van a estar en la práctica deportiva durante dos horas. Si llegas temprano a casa, haré que valga la pena, » no pienses en ese atraso de papeleo en tu escritorio. Responde: «¿Por qué no?»

—Gary y Barbara Rosberg

Problemas sexuales

Cada pareja, excepto quizás una o dos en todo el universo, tendrá problemas sexuales en algún momento de su matrimonio. Cualquiera que te diga lo contrario te está engañando. Cada hombre va a sufrir de tres problemas principales en algún momento: impotencia, eyaculación precoz y eyaculación retardada. La buena noticia es que hay maneras de superarlos, así que no pases tanto tiempo preocupándote por ellos.

—Debra Taylor y Doug Rosenau

The big O

The big O no es un orgasmo. La gran O es la unidad. No es lo grandes que son los cuerpos o lo grande que es el orgasmo. ¿Fue una experiencia amorosa en la que compartimos el uno con el otro? ¿Estaba contribuyendo a nuestra unidad?

– Christopher McCluskey

Iniciar el sexo no es la única forma de expresar el deseo sexual

La mayoría de nosotros generalmente pensamos en el deseo sexual como un hambre de sexo, a menudo con pensamientos o fantasías sexuales, que nos incita a iniciar el sexo.

Resulta, sin embargo, que la mayoría de las mujeres experimentan un tipo receptivo de deseo sexual. Para muchas mujeres, el deseo es «desencadenado» por pensamientos y emociones que surgen durante la excitación sexual, no antes. Entonces, cuando un esposo se frustra porque quiere que su esposa lo persiga sexualmente y cree que ella no tiene interés en el sexo porque no lo hace, ¡en realidad no le está dando suficiente crédito! La mayoría de las mujeres responderán positivamente a los avances sexuales, simplemente no los inician porque esa no es la forma en que fueron diseñados. Al reconocer que la mayoría de los hombres son proactivos con el sexo y la mayoría de las mujeres son reactivas, y luego al aceptar y respetar esas diferencias, podemos permitir que el tipo de deseo sexual de una mujer «cuente».»

¿Buenos en la cama?

Tenemos que luchar contra dar por sentado nuestras responsabilidades sexuales. El día que nos casamos, ganamos el monopolio. Nuestro cónyuge se compromete a no tener relaciones sexuales con nadie más. Independientemente de si actuamos con consideración, creatividad o egoístamente en la cama, reciben solo lo que proporcionamos. Sin competencias, algunos de nosotros, francamente, simplemente dejamos de hacer un esfuerzo. ¿Quiero recompensar el compromiso de mi esposa conmigo, o quiero hacer que se arrepienta? ¿Quiero bendecirla o darla por sentado? ¿Quiero ser un amante generoso y entusiasta, o un avaro que reparte a regañadientes «favores»ocasionales? Cuando la Biblia nos dice en Hebreos 13: 4 que mantengamos el lecho matrimonial «puro», la aplicación va mucho más allá de evitar actos físicos de inmoralidad para incluir la virtud interior.

—Gary Thomas

Suscríbase al boletín electrónico gratuito de TCW en este enlace para obtener actualizaciones semanales y oportunidades de ganar libros y descargas de música gratuitas.

Lea más artículos que resaltan la escritura de mujeres cristianas en ChristianityToday.com/Women