El coco es una de las frutas versátiles cuyas partes son utilizadas por los seres humanos para diversos usos, desde el consumo de alimentos hasta los usos cosméticos. La fruta de coco se usa para su cáscara, carne, aceite, agua, leche y como fuente de carbón vegetal. Estos son algunos de los mejores usos para el aceite de coco y la leche de coco, junto con sus pruebas científicas.
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Beneficios del aceite de coco
Dolor de garganta: Cure su dolor de garganta usando aceite de coco mediante el método de extracción de aceite. en un estudio de revisión durante 2017, se encontró que el aceite de coco ayudó a luchar contra las caries, la gingivitis y, en general, a mantener un equilibrio bacteriano oral saludable en la boca (Fuente: Revista Internacional de Ciencias de la Salud)
Aliviar el estrés: En un estudio publicado en la Revista Experimental and Therapeutic medicine, se encontró que el uso de aceite de coco ayudó a reducir el estrés y el resfriado crónico.
Cuidado de la piel: La aplicación de aceite de coco en su cuerpo ayuda a mejorar la salud de su piel al actuar como una barrera protectora junto con un efecto antiinflamatorio según un estudio de 2017 (Fuente: NCBI).
Lucha contra la candida – Este tiene que ser uno de los rasgos beneficiosos del aceite de coco, ya que lucha contra la Candida albicans, que es un hongo común que afecta a la mayoría de los seres humanos. Las pruebas de este hecho se encontraron en un estudio in vitro publicado en NCBI.
Prevención de la enfermedad hepática: En un estudio realizado en 2017 publicado en la biblioteca en línea Wiley, se encontró que el aceite de coco tenía un mejor efecto en la salud del hígado después de cuatro semanas en comparación con aquellos que no consumían aceite de coco en su dieta.
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Beneficios de la leche de coco
La leche de coco se usa principalmente en el consumo de alimentos y, a veces, también con fines cosméticos. Sus usos en la pérdida de peso, la disminución del colesterol y el efecto en la salud del corazón siguen siendo discutibles, pero aquí hay algunos beneficios aparte de esos.
- Leche para veganos: La leche de coco se usa ampliamente en alimentos veganos, ya que no contiene lactosa en comparación con su subsidiaria «leche láctea». La leche de coco es la base perfecta para salsa de curry y también se puede usar en muchas recetas de postres.
- Disminución del tamaño de la úlcera de estómago-En el estudio publicado en NCBI, se observó que la leche de coco hace que la úlcera de estómago disminuya de tamaño mucho más que el agua de coco. Se vio que la leche de coco disminuyó el tamaño de la úlcera estomacal en un 54 por ciento, lo que fue mucho más que los efectos de un medicamento antiulceroso.
Tanto el aceite de coco como la leche de coco tienen su propia gama de beneficios y ambos tienen beneficios principalmente positivos para la salud humana, tanto para fines cosméticos como de consumo.
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