Los médicos opinan sobre la falta de beneficios, y los riesgos muy reales, de comenzar el año con una limpieza de colon con cafeína.
La marca de estilo de vida Goop de Gwyneth Paltrow es conocida por sus cuestionables consejos de salud y por promover productos de «bienestar» cuyas afirmaciones no están respaldadas por la ciencia. Su promoción más reciente no es una excepción: Como parte de su Guía de Desintoxicación de Belleza y Bienestar de 2018, el sitio web está vendiendo actualmente un kit de enemas de café casero de 1 135 llamado Implant O’Rama.
El Implante O’Rama es recomendado por Alejandro Junger, MD, cardiólogo con sede en Los Ángeles y colaborador frecuente de Goop, «si desea usar un sistema doméstico y sabe lo que está haciendo.»Otros expertos en salud, sin embargo, dicen que bombear cualquier tipo de líquido en el colon, y mucho menos un líquido que tenga cafeína y ácido, no es algo que se deba hacer en la búsqueda de la belleza o el bienestar, especialmente sin la supervisión de un profesional.
Para obtener más información sobre la limpieza de colon y este uso poco convencional del café, Health habló con Ranit Mishori, MD, profesora de medicina familiar en la Escuela de Medicina de la Universidad de Georgetown. En caso de que no sea obvio, el Dr. Mishori no está afiliado con Goop y no apoya la comercialización del sitio web de enemas en el hogar. He aquí por qué.
Lo primero es lo primero: ¿Qué es un enema y por qué lo hacen las personas?
Según los EE.UU. Biblioteca Nacional de Medicina, un enema es la «inyección de un líquido a través del ano en el intestino grueso», también conocido como intestino grueso o colon. Los defensores de la limpieza de colon creen que el lavado del tracto gastrointestinal elimina toxinas, promueve la pérdida de peso y mejora la absorción de nutrientes por el cuerpo. Pero no hay evidencia publicada de que ninguna de esas cosas sea verdad.
«Creo que las personas buscan constantemente formas de sentirse mejor, y hay un componente psicológico en querer limpiarse y sacar cosas de su sistema, por así decirlo», dice el Dr. Mishori. «Pero eso ya se está haciendo, de manera muy experta, las 24 horas del día, los 365 días de la semana, por los riñones y el hígado; es por eso que tenemos deposiciones.»
Los términos irrigación de colon y colon a veces se usan indistintamente con enema, aunque los colonicos a menudo se refieren a procedimientos realizados en spas o clínicas de bienestar, utilizando máquinas con un flujo de líquido a presión. Estos «enemas extremos», dice el Dr. Mishori, envían líquido más profundo y con más fuerza al colon que un enema tradicional, que solo usa la gravedad. (El Implante O’Rama, por si sirve de algo, incluye una bomba de silicona que » permite que el líquido se empuje con una pequeña cantidad de fuerza, entregando el líquido a áreas más altas en el colon.»)
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Los enemas ocasionalmente pueden tener beneficios para la salud
Hay algunos escenarios en los que un médico puede recetar un enema, dice el Dr. Mishori, como antes de una colonoscopia o cirugía gastrointestinal. «Si necesitamos visualizar o tener acceso al tracto gastrointestinal inferior, puede ser útil limpiarlo de antemano», dice.
Los enemas también se pueden realizar para tratar casos de estreñimiento grave, por lo general en personas de edad avanzada o con problemas de salud que afectan su capacidad de evacuar regularmente. En estos casos, sin embargo, solo recomendaría enemas hechos por médicos o profesionales de la salud con licencia, no por spas o dispositivos de bricolaje.
La mayoría de las personas sanas no las necesitan, y también puede haber peligros
El Dr. Mishori ha estado hablando en contra de las limpiezas de colon durante años; de hecho, fue coautora de una revisión científica de 2011, publicada en el Journal of Family Practice, que concluyó que los médicos «deben aconsejar a los pacientes que la limpieza de colon no tiene beneficios comprobados y muchos efectos adversos.»
Después de escribir esa reseña, dice, comenzó a recibir llamadas de abogados que representaban a pacientes que habían sido lesionados por procedimientos de colon o familias de personas que habían muerto o habían experimentado complicaciones cercanas a la muerte. «Es probable que sean más perjudiciales de lo que sabemos, porque la mayoría de estos casos no aparecen en la literatura científica.»
Los enemas y los colonizadores tienen el potencial de irritar el revestimiento del tracto gastrointestinal, o de introducir bacterias dañinas y causar infecciones, dice. También existe el riesgo de que el tubo insertado en el recto pueda perforar el intestino. Incluso si no hubiera riesgos para la salud, agrega, «No puedo imaginar por qué una persona sana querría hacer esto.»
La editora médica de Health, Roshini Raj, MD, está de acuerdo. «Si está estreñido, es mejor beber más agua, aumentar la ingesta de fibra y hablar con su médico si estas medidas no funcionan», le dijo a Salud por correo electrónico. (Lea su versión completa de las limpiezas de colon aquí.)
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Y ¿qué pasa con la parte del café?
El café es rico en antioxidantes, y numerosos estudios sugieren que beberlo regularmente puede tener beneficios reales para la salud. Sin embargo, dice el Dr. Mishori, no hay evidencia que sugiera que lavar el colon con café proporcione alguna de las mismas ventajas.
«Soy una gran creyente en el café, pero no veo ninguna razón para ponerlo en el cuerpo desde otro lugar que no sea la boca», dice. Es cierto que las sustancias se pueden absorber a través del tracto gastrointestinal, agrega, pero eso no es necesariamente algo bueno. «Tiene el potencial de alterar el delicado equilibrio de bacterias y electrolitos y podría afectar al cuerpo de maneras impredecibles», dice. Los enemas de café también se han relacionado con al menos dos muertes.
El Dr. Mishori no es el único que se siente así. La obstetra ginecóloga y crítica frecuente de Goop, Jen Gunter, MD, blogueó sobre los enemas de café en su sitio web la semana pasada, llamando al concepto detrás del riego de colon «medicina falsa».»Y aunque no hay datos que sugieran que agregar java a la mezcla tenga beneficios reales para la salud, escribe,» hay muchos informes de quemaduras rectales inducidas por enema de café.»
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