Cuando se trata de cómo limpiar tu vagina, hay muchos consejos y productos cuestionables por ahí. Los anuncios de «lavados vaginales» le harán creer que necesita productos especiales para hacer el trabajo. Pero son realmente la mejor manera de limpiar tu vagina? Para averiguarlo, hablamos con la Dra. Mary Jane Minkin, profesora clínica de obstetricia, ginecología y ciencias reproductivas en la Facultad de Medicina de Yale, y la Dra. Lauren Streicher., profesor asociado de obstetricia clínica y ginecología en la Escuela de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern. Estos son sus consejos sobre cómo lavarte la vagina.
Primero, hablemos de la diferencia entre la vagina y la vulva.
Recordatorio: tu vagina y tu vulva no son la misma cosa. La vulva es la parte externa de la vagina que incluye los labios vaginales, que tiene dos partes: los pliegues más externos llamados labios mayores y los pliegues más internos llamados labios menores, según la Clínica Cleveland. La vulva también incluye el área del hueso púbico amontonado, el clítoris y las aberturas vaginales y uretrales.
Como parte de los genitales internos, la vagina es el tubo muscular en el interior del cuerpo. Ya sabes, dónde ocurre la penetración (si eso te gusta). Comienza en la abertura vaginal y termina en el cuello uterino (la abertura del útero), según la Clínica Cleveland.
Entonces, ¿cuál es la mejor manera de limpiar tu vagina?
Todo lo que tu vagina realmente quiere es que la dejes hacer su auto-limpieza. «Nunca te lavas la vagina bajo ninguna circunstancia», dice el Dr. Streicher. «Eso nunca debe hacerse.»(Coming out hot! Pero en realidad, no lo hagas.)
¿Sabes cómo los hornos autolimpiables tienen su propia forma mágica de mantenerse bastante prístinos? También lo hace tu vagina, que se limpia a sí misma expulsando regularmente la mezcla de líquido y células que probablemente conozcas como secreción, según la Clínica Mayo. (Aquí hay una guía práctica para averiguar su alta.)
Gracias al alta, «no hay necesidad médica de hacer duchas vaginales ni nada por el estilo», dice el Dr. Minkin. De hecho, puede arruinar las cosas allí.
«El peligro es que se puede alterar el equilibrio de poder entre las bacterias del tipo bueno y del tipo malo», dice el Dr. Minkin. «El lavado puede agotar las bacterias lactobacilos que mantendrán la vagina a un pH ácido y prevendrán infecciones.»
Cuando el equilibrio del pH de la vagina se altera, abre la puerta a problemas como la vaginosis bacteriana, que puede causar ardor al orinar, secreción gris, blanca o verde y un olor vaginal «a pescado», según la Clínica Mayo. (Eso podría hacer que quieras lavarte la vagina aún más, lo que podría empeorar el problema.)
Puede limpiar su vulva si lo desea, pero es importante tratarla con delicadeza.
«Lo mejor para limpiar es agua pura», dice el Dr. Streicher. «Cada vez que use jabón o cualquier otra cosa, existe la posibilidad de causar irritación.»
Si se lo está preguntando, ¿pero qué pasa con los productos de limpieza de vulva que dicen específicamente que ayudarán con mi pH?, no te dejes engañar. «Dentro de la vagina, el pH es crítico, pero el pH interior y exterior están completamente separados», dijo la Dra. Streicher, dice. Es como decirle a alguien que puede resolver su mal aliento si deja de cepillarse los dientes y en su lugar se lava la cara con pasta de dientes, dice: «Si tienes olor vaginal debido a un desequilibrio de pH, no hará nada por ti.»
Vale la pena señalar que los productos que afirman tener un pH equilibrado simplemente pueden significar que no harán nada para alterar aún más el equilibrio del pH en su vagina. Pero de nuevo, esto no es realmente algo de lo que deba preocuparse, ya que no va a usar jabón internamente.