Cuando Zac Efron se animó para su papel de marine en The Lucky One de este mes, fue su nutricionista quien obtuvo el reconocimiento. «Trabajar con David Allen Nutrition fue increíble, y el plan fue fácil de seguir», dice el actor de 24 años. Aquí, los expertos dietéticos más populares de Hollywood hablan de qué comer y qué omitir.
Colin Farrell
Los Nutricionistas: David Allen y Drew Prinz; davidallennutrition.com Plan
: Pruebas para verificar deficiencias y alergias, más un plan de alimentación
Costo: Los miembros de Premiere pagan initially 2,500 inicialmente, 4 4,300 por pruebas, 1 1,700 por mes.
Obtendrá: Plan de dieta, entrega de comidas, acceso ilimitado
Clientes: Zac Efron, Colin Farrell, Vanessa Hudgens
Coma menos: Alimentos procesados
Coma más: Alimentos orgánicos
Refrigerio: Nueces, almendras crudas, pistachos bajos en sal
Bebida: Tequila, ginebra, vodka, no más de dos veces por semana
Djimon Hounsou
El Nutricionista: Oz García; ozgarcia.com
Plan: Enseñe a los clientes a convertirse en sus propios nutricionistas.
Costo: 2 20,000 por un año
Obtiene: Pruebas detalladas, plan de dieta y consejos regulares
Clientes: Djimon Hounsou, Heidi Klum, Gwyneth Paltrow
Coma menos: Carne roja, ya sea orgánica o no
Coma más: Mariscos. «Las grasas son críticas», dice García.
Merienda: Un trozo de chocolate negro
Bebida: Máximo de cuatro copas de vino tinto a la semana
Audrina Patridge
La nutricionista: Christine Avanti; christineavanti.com
Plan: Coma combo de proteínas y carbohidratos o combo de grasas y carbohidratos cada cuatro horas.
Costo: $250 por hora
Obtiene: Una consulta de dos horas, planes de dieta y ejercicio
Clientes: Chelsea Handler, Audrina Patridge, Jeremy Piven
Coma menos: «Alimentos falsos», dice Avanti.
Come más: Coco: leche, agua, carne y aceite
Merienda: Manzanas Honeycrisp con mantequilla de maní natural
Bebida: Máximo de cuatro cócteles a la semana, con sake o vodka
Josh Duhamel
La nutricionista: Kimberly Snyder; kimberlysnyder.net
Plan: Una dieta de alimentos integrales a base de plantas con una bebida combinada de vegetales verdes todas las mañanas
Costo: Bajo petición
Obtendrá: Una consulta y un plan de comidas, ya sea cocinado o guiado por Snyder
Clientes: Josh Duhamel, Chris Hemsworth, Channing Tatum
Comer menos: Lácteos
Comer más: Verduras
Merienda: Batido de Acai de selva tropical
Beba una copa de vino tinto de vez en cuando.
Justin Timberlake
La nutricionista: Donna Gates; bodyecology.com Plan
: Una dieta que es 80 por ciento de plantas y verduras, con énfasis en alimentos fermentados
Costo: $500
Obtiene: Una consulta de dos horas y menús diarios
Clientes: Jessica Biel, Tia Mowry, Justin Timberlake
Coma menos: Azúcar, carbohidratos refinados, aceites industriales
Coma más: Espirulina fermentada, un alga verdeazul
Merienda: Ninguna
Bebida: Vodka o vino mezclado con líquido probiótico, pero solo en ocasiones especiales
Kim Kardashian
La nutricionista: Kathy Kaehler; kathykaehler.net
Plan: Abastezca la nevera con alimentos frescos cada semana.
Costo: 5 50 por un año
Obtienes: Listas de compras semanales, planes de entrenamiento, menús
Clientes: David Boreanaz, Kim Kardashian, Jennifer Lopez
Come menos: Comida hecha con ingredientes impronunciables
Come más: Tomates, brócoli, col rizada, coliflor
Merienda: Chips de col rizada caseros
Bebida: Vodka Voli, infundido con electrolitos, máximo de tres por semana