Amigos, familiares o parejas románticas: no deberías tener que hacer el 100% del trabajo.
hace Un par de años me di cuenta de que estaba cometiendo un error clave en mis relaciones. No insistí en que la gente se encontrara conmigo a mitad de camino. Como la mayoría de los niños de una familia disfuncional, busqué el amor y el reconocimiento de los demás porque nunca tuve estabilidad y validación al crecer, así que ansiosamente lo busqué en todas partes.
Esto resultó en una gran decepción. Siempre fui el primero en enviar mensajes de texto, siempre el que arreglaba fechas y hacía planes. Pensé que podía mantener las relaciones vivas por pura fuerza de voluntad. Y pensé que si siempre estaba ahí para alguien, al final reconocerían mi valor y me devolverían el favor. Spoilers: rara vez lo hicieron.
Así que hice un cambio. Decidí que si me gustaba alguien (platónicamente o de otra manera) no era razonable para mí estar siempre cazándolo. Si estuviéramos en la misma fiesta o evento, no tendría que pasar la mitad de la noche tratando de tener una conversación con ellos. Me esforcé tanto que no me devolvieron. Hizo que la gente me diera por sentado y me robó la energía.
Todavía creo firmemente que no hay espacio para jugar juegos en las relaciones personales. Debes estar dispuesto a ser vulnerable y honesto si alguna vez quieres lograr una conexión genuina con otras personas. El cambio que hice no fue en cómo trataba a otras personas, sino en cómo gastaba mi tiempo y energía.
En lugar de intentar hacer una lista de personas con las que quería hablar y forzar las interacciones en eventos sociales, traté de invertir en personas que me buscaban. En lugar de siempre tratar de ser el que planifica las cosas, les hago saber a los demás mi disponibilidad y luego pongo la pelota en su cancha para permitirles hacer planes si lo desean. En lugar de tratar de hacer conexiones con quien pensé que deberían, dejé que mi vida social se desarrollara orgánicamente con personas que estaban dispuestas a poner energía en nuestra relación. No pude hacer el 100% del trabajo. O incluso el 75%. Para ser realmente una relación equilibrada de iguales, no una dependencia, tiene que estar lo más cerca posible del 50%. Algunas fluctuaciones son naturales porque la vida sucede, pero debería promediar que ambas personas están poniendo una cantidad similar de tiempo y esfuerzo en una relación.
Incluso cuando se trata de familia, una persona no puede asumir toda la responsabilidad. El punto de una relación es que es entre dos personas. Una vez que puse mis propios límites e insistí en que se respetaran, perdí a algunas personas de mi vida. Incluso algunos miembros de la familia que pensaron que era mi deber como mujer simplemente estar allí para asumir cualquier papel de apoyo emocional/cuidado sin apoyo o agradecimiento a cambio. Tener límites reveló quién en mi vida no me valoraba como un igual. Fue solo después de darme cuenta de que mi tiempo y trabajo emocional era una mercancía limitada que tenía que usar sabiamente, que pude tener una relación romántica satisfactoria.
Ahora que estoy casado, todavía trabajo para mantener ese equilibrio. Es fácil darse por sentado el uno al otro cuando ves a alguien todos los días, pero me he vuelto más asertivo sobre mis necesidades. En lugar de hacer algo a regañadientes por costumbre, he comenzado a pedirle a mi esposo que haga cosas, aunque solo sea para mostrarme que está dispuesto a seguir trabajando en nuestra relación. El hecho de que normalmente prepare el desayuno por la mañana, no significa que deba hacerlo todos los días. Si realmente no tengo ganas, se lo haré saber y lo hará. Y yo hago lo mismo por él cuando necesita un descanso. Nos mantiene honestos entre nosotros y nos da la oportunidad de mostrar gratitud en lugar de simplemente tomar todo como «su trabajo» o «mi trabajo» cuando se trata de las tareas domésticas diarias. Nos guarda de vista el trabajo que hace el otro para mantener a nuestra familia.
Si siempre eres el donante en una relación, no te animo a cambiar quién eres. Es algo hermoso ser generoso contigo mismo. Solo estoy sugiriendo que reconozcas tus límites y te gastes más por las personas que también están dispuestas a ser generosas contigo. Mereces recibir todo lo que das. Si estás en algún tipo de relación en la que estás haciendo todo el trabajo, tal vez deberías dejar de forzarlo. Dale a la otra persona un poco de espacio y reevalúa la situación. Si no están dispuestos a reconocer sus necesidades, entonces tal vez sea hora de alejarse. Puede ser difícil, e inicialmente, puede ser solitario. Pero es la única manera de empezar a dedicar tiempo a ti mismo y encontrar a las personas que realmente se preocupan por ti.