La naturaleza del Jiu-Jitsu crea un conjunto de circunstancias en las que la rutina del día a día, junto con la mentalidad de «caminar» del deporte, tiende a producir practicantes altamente resistentes, que a menudo se acostumbran a sus golpes y moretones. Todo es parte del juego. Lo más probable es que, si entrenas regularmente, tengas un esguince de dedo, un codo adolorido o cualquiera de las muchas dolencias que nos afectan a todos. Está el caso extremo de João Gabriel da Rocha, cuyos dolores y dolencias en realidad escondían una dolencia mucho más grave, el cáncer.
Este artículo no pretende ser una revista médica o un manual técnico de cómo cuidar su cuerpo y evitar lesiones. Está destinado a ser una guía lega para comprender un poco más sobre lo que sucede con su cuerpo y cómo cuidarse mejor. Para un mejor enfoque médico, contamos con la ayuda del Dr. Amílcar Miranda, un médico deportivo que trabajó durante más de 35 años en uno de los mejores clubes deportivos de Europa (SL Benfica).
Orejas de coliflor
Durante mucho tiempo, una marca registrada de clases de artes marciales en general y de lucha en particular, las llamadas «Orejas de coliflor» incluso han desarrollado una mística propia. Relatos e incluso monumentos que se remontan a la antigua Grecia y Roma demuestran que esto no es algo nuevo. Sin embargo, se ha convertido en un aspecto más visible de nuestro deporte con el aumento de practicantes en los últimos 30 años aproximadamente. Algunos lo usan como una insignia de honor, y otros simplemente no quieren formar parte de eso y hacen todo lo posible para evitarlo.
¿QUÉ ES + QUÉ LO CAUSA?
En pocas palabras, sucede cuando el cartílago de las orejas se dobla hasta el punto de romperse. Piense en cuando dobla una hoja de papel y luego ve un pliegue en el punto exacto donde la dobló. Es más o menos lo mismo con tus oídos.
Al igual que la hoja de papel, su oreja no volverá a lo que era antes.
Puede ser causado por fricción repetida que puede obtener fácilmente de una gran variedad de ejercicios y rutinas de entrenamiento, como taladros de brazo y triángulo, o por un impacto traumático directo, por ejemplo, cuando alguien se cae a su control lateral muy fuerte mientras pasa la guardia.
EL PROCESO DE CURACIÓN
A diferencia de la hoja de papel, su oído intentará curar el «pliegue» lo mejor que pueda. Internamente, el tejido del oído sangrará. Externamente se puede notar fácilmente la hinchazón. Como se dijo antes, el oído intentará curarse a sí mismo y comenzará a formar una especie de cicatriz de cartílago sobre el área lesionada. La presencia de muchos de estos tejidos cicatrizados, curados uno encima del otro, es lo que hace que tus oídos parezcan coliflores. Un problema común entre los atletas es no darle al oído lesionado el tiempo adecuado para sanar, pero más sobre eso en el próximo tema.
TRATAMIENTO
El proceso de tratamiento tradicional para orejas lesionadas es el siguiente: Drene el líquido con una jeringa (se recomienda que lo haga un profesional médico), hielo en la oreja durante períodos de no más de 15 minutos durante al menos 3 días, medicamentos antiinflamatorios durante el tiempo que la hinchazón esté presente.
Sin embargo, el proceso de tratamiento se ve obstaculizado por el molesto hábito del atleta BJJ común de no tomarse un descanso del entrenamiento. En resumen, seguimos lesionando nuestros oídos en el entrenamiento en lugar de permitir que el proceso de curación tenga lugar (casi todo el mundo es culpable de esto).
Bastante recientemente, algunas empresas han puesto en el mercado algunos dispositivos que, según ellas, ayudan con el proceso de recuperación al tiempo que le permiten seguir entrenando.
PREVENCIÓN
No hay una receta establecida para mantener sus oídos 100% seguros. Sin embargo, hay algunas medidas y equipo que tal vez desee revisar, como cascos protectores de orejas específicos para agarrar. En caso de que no puedas encontrar uno de estos, los jugadores de waterpolo usan equipo similar. Si tienes miedo de lucir ‘débil’ o ‘raro’ porque llevas uno de estos cascos, Felipe Pena también lo usa regularmente y es Campeón del Mundo.
Algunas personas usan una banda protectora como las que usan los jugadores de rugby. En nuestra opinión, esto no sobrevivirá a un rollo difícil, pero si funciona para usted, adelante.
Evite ser aplastado. Fácil, ¿verdad?
EFECTOS DURADEROS
A la mayoría de las personas no les importará si sus orejas están arruinadas para siempre, pero para algunos, hay una desventaja seria en tener orejas de coliflor, ya que algunos empleadores y extraños pueden no ser tan abiertos como nos gustaría.
La cantidad de roturas y el tejido cicatrizado posterior harán que algunos no puedan usar los auriculares. Como se mencionó anteriormente, si el tejido cicatrizado se vuelve demasiado grande y cubre el canal auditivo, su audición seguramente disminuirá.
OTRA INFORMACIÓN
La genética puede desempeñar un papel en este tipo de lesiones. El cartílago de las orejas de algunas personas es mucho más maleable que otros, lo que puede explicar por qué algunos cinturones negros de 3º grado tienen orejas prístinas y algunos cinturones blancos tienen orejas terriblemente lesionadas.
No hay evidencia de que las mujeres tengan menos probabilidades de sufrir este tipo de lesiones, ni su cabello largo sirve como capa aislante. Se puede argumentar que están sujetos a fuerzas más pequeñas, ya que pesan menos que el hombre promedio.
En Brasil, durante los años 90, las orejas de coliflor a menudo se asociaban con la imagen de ‘Pitboy’ de mala reputación. Algunos profesionales están siendo perjudicados y algunos incluso pierden sus puestos de trabajo. Esto impulsó a muchos a someterse a una cirugía plástica para devolver sus orejas a su estado normal, cirugías que en algunos casos solo retrasaron el problema, ya que a medida que volvían al entrenamiento, ocurriría de nuevo.
El tipo de juego que juegues también puede influir en la aparición de estas lesiones. Algunos tipos de guardias exigen que mantengas la distancia para tus oponentes (es decir. Guardia de araña). En el otro extremo del espectro de la guardia está la media guardia, que te hace frotar las orejas en la colchoneta y al oponente mucho (es decir, las orejas de Alexander Trans). Las orejas de los pasadores de guardia también están sujetas a muchos abusos en forma de triángulos intentados y al empujar sus cabezas cuando intentan mantener el control lateral.
Algunas personas desean tanto una oreja de coliflor que recurren a frotarse el cinturón vigorosamente hasta que se rompen. Otros métodos incluían torcer y doblar las orejas con alicates (¡ay!)
En conclusión, hay muchas variables con respecto a este tipo de lesión. André Galvão, por ejemplo, tiene unas poderosas orejas de coliflor, pero el Xande Ribeiro, que juega un tipo similar de juego, tiene mucho menos daño en el suyo. En resumen, si te molesta demasiado, prevenirlo. En cualquier caso, manténgase seguro, saludable y diviértase.
