POSTURA PARA DAR SEÑALES
Al dar señales, el trabajo del receptor es permitir que solo el lanzador (y los infielders del medio) vean las señales. Para ello, el receptor colocará el guante en la parte exterior de la rodilla izquierda. Esto impide que el entrenador de la tercera base robe carteles. La postura para dar señales debe ser muy relajada, con el receptor sentado en los dedos de los pies y las rodillas apretadas. Los receptores jóvenes tienen una tendencia a abrir las piernas demasiado, lo que permite a los jugadores rivales y entrenadores ver las señales que se están dando. El antebrazo y la muñeca de la mano desnuda deben sentarse suavemente en el muslo, posicionados profundamente, contra la copa protectora. Para evitar que se seleccionen los lanzamientos, un receptor debe evitar dar señales demasiado altas o demasiado bajas.
POSTURA DE RECEPCIÓN
Después de dar el signo, el siguiente paso es entrar en la postura de recepción o en la postura de bloqueo/lanzamiento. Con nadie en la base, y menos de dos golpes, el receptor estará en la posición de recepción. Esta postura permite que el receptor se concentre exclusivamente en atrapar la pelota de béisbol. No es necesario bloquear o lanzar mientras el receptor está en esta postura.
Hay muchos tipos diferentes de posturas de recepción. Para los receptores de más de 12 años (dependiendo de la fuerza del receptor), les enseño a recibir con los pies un poco más anchos que los hombros con separación. Con los dedos de los pies apuntando ligeramente hacia afuera, y la parte delantera de su pie izquierdo incluso con el empeine del derecho, los hago rodar hacia el interior de sus pies (con la mayor parte del peso transfiriendo a la parte delantera del pie izquierdo) a medida que bajan a la postura. Esta postura se sentirá incómoda y probablemente dolerá un poco cuando la aprenda por primera vez, pero le permite al receptor «arrodillarse», lo que se discutirá más adelante.
En la postura receptora, la espalda del receptor está casi completamente recta. El guante debe descansar cómodamente delante de la parte inferior del pecho, no muy lejos del protector de pecho del receptor, pero no muy lejos del cuerpo que el receptor extienda su brazo. La muñeca de guante del receptor debe descansar suavemente sobre el muslo, unos centímetros antes de la rodilla. El codo debe doblarse sin tensión, déjelo suelto y bien suelto. La mano que lanza o desnuda siempre debe estar detrás de la espalda. Debido a que no hay amenaza de que un corredor de base avance o anote, un receptor puede intentar sacar o recoger una bola que está en la tierra ¡no se requiere bloqueo!
POSTURA DE BLOQUEO/LANZAMIENTO
Si un receptor se ve obligado a usar esta postura, sus responsabilidades aumentan drásticamente. El receptor todavía debe recibir, pero también debe bloquear cualquier lanzador en la tierra y lanzar a los corredores que intentan robar. Mientras está en la postura de bloqueo, el receptor debe levantar un poco la cola para poder bloquear mejor los lanzamientos, cambiar rápidamente y lanzar a la segunda base con más facilidad y precisión. Para hacer esto, los pies del receptor deben ser un poco más anchos de lo que estaban en la postura de recepción. Una vez más, el receptor hará rodar sus pies, pero no tanto como en la postura receptora. El receptor todavía quiere estar en las bolas de sus pies, sin sentarse demasiado lejos. En un esfuerzo por evitar bloquear la visión del árbitro, no permita que el receptor se eleve demasiado mientras está en esta postura.
En esta postura, la mano desnuda se sienta detrás del guante en lugar de detrás de la espalda. Esto permite que el receptor lo haga… agarra rápidamente la pelota cuando te muevas para lanzar a un corredor, o manténte detrás del guante cuando bajes a bloquear. Ambas muñecas deben estar apoyadas en los muslos del receptor (o cerca de los muslos). Es muy importante que el receptor no se pare con los pies planos mientras está en esta postura, ya que esto hace que bloquear y lanzar sea más difícil.
Para obtener más información, consulte mi libro Coaching the Beginning Pitcher.