Cansado de chocar constantemente con amigos / familiares que no tienen límites? He aquí cómo establecer límites como cristiano.
Publicación invitada de Gina de GinaMPoirier.com
¿Tiene un familiar, amigo, compañero de trabajo, líder de la iglesia o incluso un cónyuge que lo está estresando con su falta de límites?
Pueden ser bien intencionados, pero cuando se trata de eso, sus palabras y/o acciones te están lastimando.
Como ejemplo hipotético, digamos que tu suegra tiene expectativas increíblemente altas cada vez que vienes. Inevitablemente heres sus sentimientos casi cada vez que la visitas.
Ella se ventila hacia su esposo, que se siente atrapado en el medio, y luego se siente herido porque no se pondrá de pie por usted. ¡No es justo para ti porque espera que le leas la mente!
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¿Hay alguna manera de protegerse del daño, sin romper completamente la relación?
Es un equilibrio complicado cuando quieres ser humilde, cariñosa y perdonadora mujer Proverbios 31, sin ser un felpudo.
Hay una manera, y se llama establecer límites.
Los límites pueden ser incómodos. Puede que a otras personas no les gusten. Pero si vamos a seguir el ejemplo de la Biblia, son lo más amoroso que podemos hacer.
¿Qué Son Los Límites Cristianos?
Los límites nos definen. Definen lo que soy yo y lo que no soy yo. Un límite me muestra dónde termino y comienza alguien más, lo que me lleva a un sentido de propiedad.
—Drs. Cloud y Townsend, Límites
Los límites cristianos son límites amorosos que pones en tus relaciones.
Te ayudan a determinar qué cosas son tu responsabilidad y qué cosas son responsabilidad de la otra persona.
Como se describe en el libro «Límites: Cuándo Decir Sí, Cómo Decir No Para Tomar el Control de Tu Vida», Dios da el ejemplo de cómo se ven los límites en sus relaciones con la humanidad. Comenzando en Génesis 1 y continuando a lo largo de la Escritura, él les instruyó qué hacer y qué no hacer.
Les dio opciones, y hubo consecuencias para esas opciones, buenas o malas. Cada persona tomaría posesión de sus decisiones.
A pesar de las elecciones de las personas, Dios nunca ha cambiado en su amor y su bondad. Pero tiene muy claras sus expectativas.
Del mismo modo, como mujeres piadosas, también podemos amar a otras personas estableciendo límites en nuestras relaciones.
En este popular best seller del New York Times, los Dres. Cloud y Townsend ofrecen una gran cantidad de información bíblica sobre qué comportamientos son apropiados y no, cómo establecer límites y cómo defenderte sin ser un idiota o una presa fácil en el proceso.
Si alguna vez te preguntas, » ¿Cómo pongo límites y sigo siendo una persona amorosa?»»¿Dónde deberían estar esos límites?»o» Cómo puedo aprender a decir no sin sentirme tan culpable», este libro ayudará absolutamente.
Lo he recomendado a un buen número de personas ahora, y sé que realmente lo disfrutarás y también te beneficiarás de él. Definitivamente vale la pena echarle un vistazo!
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Cómo establecer Límites cristianos en 4 Pasos
Cuando practicamos límites, tomamos posesión de cuatro cosas:
- Nuestros pensamientos
- Nuestros sentimientos
- Nuestros cuerpos
- Nuestras decisiones
Asimismo, dejamos que otras personas se apropien de sus pensamientos, sentimientos, cuerpos y decisiones, en lugar de asumir la responsabilidad de lo que realmente no es nuestro.
Puede establecer límites cristianos saludables en 4 pasos básicos.
Tome una Evaluación Brutalmente Honesta y Orante
Cuando se trata de una relación tóxica, lo primero que querrá hacer es orar al respecto. Sea honesto y dígale a Dios acerca de sus sentimientos (lo recomiendo en voz alta o en papel). Pide sabiduría, como en Santiago 1: 5.
Aquí hay algunas preguntas que podrías hacer para ayudarte a ser honesto al nivel de las tripas.
- ¿Cómo se siente sobre la situación y por qué?
- ¿Qué te gustaría que fuera diferente?
- ¿Está la otra persona pecando contra ti? ¿Cómo?
También puede buscar asesoramiento sobre la situación, pero tenga cuidado de no chismear o tratar de poner a la gente en contra del delincuente. Sé discreto y trata de obtener información, no solo de expresar tu frustración.
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Define Tus Límites
Una vez que te hayas vuelto honesto sobre la situación, es hora de tomar posesión de lo que es tuyo y dejar lo que no lo es. De esta manera definirás tus límites. Recuerde, usted es responsable de sus pensamientos, sentimientos, cuerpo y decisiones, de nadie más.
Continúe haciendo esto en oración y con un consejero de confianza, si es posible.
Tu hipotética suegra dice que la haces sentir poco apreciada y poco amada. Sabes que no eres dueño de sus sentimientos, ella sí. Pero ella no sigue las mismas reglas que tú.
Si este es un patrón, podría definir los límites de esta manera:
» Cuando mi suegra comience a culparme por sus sentimientos, me disculparé por cualquier cosa que haya hecho que haya sido pecaminosa o irrespetuosa, pero nada más. Le diré que estoy haciendo todo lo posible y que espero que me perdone. Pero más allá de eso, la conversación habrá terminado.»
Es posible que también tenga que explicar sus límites a otras personas involucradas. En este escenario, usted podría decirle a su esposo que usted no es responsable de los sentimientos de su madre y él tampoco. Puede que no se suba a bordo, pero si tienes buenos límites, ¡eso es culpa suya!
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Si no está segura de qué límites debe establecer, considere las siguientes preguntas:
- ¿Alguien me culpa de algo que es su responsabilidad?
- ¿Qué es razonable que alguien me pregunte, y qué no lo es?
- ¿cuáles son mis expectativas de esta persona? ¿Son razonables?
- ¿Qué necesito comunicar para que se entiendan mis límites?
Establecer consecuencias
Una vez que haya definido sus límites, también querrá definir consecuencias para cuando se rompan esos límites. Si la otra persona sigue violando tus límites, ¿qué pasa entonces?
Después de todo, no le hará ningún bien leer todos sus sitios web cristianos favoritos, escuchar toneladas de podcasts cristianos y obtener grandes toneladas de consejos increíbles sobre relaciones si no pone en práctica lo que ha aprendido en la vida real.
Entonces, ¿cómo se hace esto, en términos prácticos?
Esto podría significar sacarse de una situación emocionalmente dañina. Puede ser una línea difícil de caminar, pero me gusta considerar el ejemplo de Jesús. Dijo que pusiera la otra mejilla, pero también se enfrentó a los que se le oponían y se alejó cuando quiso.
Las consecuencias deben elegirse con oración, y preferiblemente con anticipación, para que no esté tomando una decisión en el calor del momento.
Digamos que tu suegra siempre se enfurece cada vez que vas a su casa porque no guardas sus platos correctamente. Si continúa acosándote, tienes el poder de decidir que no irás a su casa si te trata de esa manera. La familia puede reunirse en otro lugar.
Este es el paso que puede ser doloroso y también puede requerir coraje. Pero también es el más poderoso cuando se hace de una manera tranquila y respetuosa.
Y no lo olvides: para que las consecuencias funcionen, ¡en realidad tienes que cumplirlas! Una vez que hayas tomado una decisión, apégate a ella.
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Reevaluar
Un amigo sabio me dijo una vez que los límites son como vallas, no paredes de ladrillo.
Si bien es importante atenerse a los límites que ha decidido, es posible que no tenga que atenerse a ellos para siempre, y puede haber excepciones.
Con suerte, una vez que otras personas vean que hablas en serio, podrían empezar a cambiar su comportamiento.
Por el bien de la discusión, imagine que pasa un año sin incidentes con su suegra hipotética. En ese momento, podrías considerar ajustar tus límites. Incluso si no sale a la perfección, tal vez puedas ser un poco más flexible.
Descubrir los límites como cristiano es difícil, y nunca terminas con este proceso. Mientras tengas conflicto con otras personas, estás lidiando con límites.
Me encantaría saber de usted: ¿Hay una situación en la que necesita establecer límites como cristiano? ¿Cómo podrían ayudar estos pasos?