Si tiene ciática crónica, es probable que su familia y amigos cercanos hayan escuchado este término a menudo mientras habla. Si bien la ciática es común, muchas personas nunca la han experimentado, no son conscientes de los síntomas y no saben por qué ocurre.
Explicar los detalles de este tipo común de dolor nervioso puede ayudarlos a comprender su afección, así como a estar informados sobre los síntomas en caso de que la experimenten.
El dolor ciático puede irradiarse a lo largo del nervio ciático grande hasta la pierna, la nalga y el pie.
Vea: Video de Causas y Síntomas de la ciática
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a hablar sobre su experiencia y, a su vez, educar a otros sobre lo que necesitan saber sobre la ciática.
Ciática: Síntomas, Causas y tratamiento
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Use ejemplos específicos para describir sus síntomas de ciática
Describir su dolor de ciática como terrible o horrible puede no transmitir el impacto completo de lo que está experimentando, ya que un dolor terrible también puede ocurrir cuando alguien se golpea el dedo pequeño contra una silla.
Cuando describa sus síntomas de ciática, use expresiones como:
- Dolor similar a una descarga eléctrica desde la parte inferior de la espalda hasta la pierna
- Sensación de calor en el muslo y la pierna
- Dolor ardiente en la pantorrilla
- Pesadez y/o entumecimiento en una pierna mientras camina
- Sensación de pinchazos y agujas en las nalgas y las piernas
Relacionar sus sentimientos con algo que un ser querido ha experimentado personalmente o puede visualizar fácilmente le permitirá brindarles la oportunidad de empatizar y comprender mejor la gravedad de su ciática.
Obtenga más información sobre los síntomas de la ciática
Hable sobre las posibles causas subyacentes de la ciática
Es una buena idea informar a su familia y amigos que la ciática es causada por una afección médica subyacente y no es un diagnóstico médico. Varias afecciones subyacentes pueden causar ciática, como una hernia de disco, espondilolistesis, estenosis espinal.1
Dependiendo de su causa subyacente específica, hágales saber cómo se irrita o pellizca una raíz nerviosa en la parte baja de la espalda, lo que hace que el dolor radiante viaje por su pierna.
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Explique que no hay una solución fácil
Los amigos y familiares que se preocupan por usted, quieren que mejore, lo que significa que pueden hacer su propia investigación relacionada con la ciática crónica y, a su vez, sugerir una cura «milagrosa» para sus síntomas.
Para ayudar a sus seres queridos a comprender mejor el impacto emocional de la ciática crónica, es importante explicar que no hay una solución fácil para su problema. El tratamiento de la ciática a menudo implica un proceso de ensayo y error que incluye una combinación de medicamentos orales, fisioterapia, cambios de postura ergonómicos, terapia de calor y frío y/o inyecciones de esteroides epidurales. En casos raros, también se puede recomendar cirugía.1
Leer más sobre el Tratamiento de la ciática
Si bien describir su ciática crónica a amigos y familiares a veces puede ser emocionalmente agotador, vale la pena el esfuerzo si puede ayudar a alguien a aprender e identificar los síntomas por sí mismo o encontrar un compañero de viaje comprensivo en su viaje de dolor crónico.
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