¿Sus hijos evitan los batidos «verdes»?
Si está explorando batidos, es probable que muchos de ustedes hayan visto las infames imágenes de batidos «verdes» y se hayan preguntado cómo es posible que sus hijos beban algo así.?! Hay algunas maneras de ayudar a persuadir a sus hijos a que hagan algo nuevo, ya sea un batido verde lima o un alimento nuevo por completo.
Pero primero, comencemos con el por qué:
¿Por qué queremos que nuestros hijos beban batidos verdes?
Los niños son bastante conocidos por no querer comer todas sus verduras verdes. Tienen un aspecto raro, un sabor asqueroso o simplemente tienen una textura extraña que los niños tampoco parecen responder bien. Pero, por supuesto, las verduras de hoja verde contienen todas las vitaminas y minerales muy importantes (calcio, vitamina C, betacaroteno) que nuestros hijos necesitan para mantenerse sanos y mantener un sistema inmunológico fuerte en funcionamiento. Y debido a que existe el problema general de que coman tantas verduras como deben, ¡disfrazarlos en un batido es perfecto!
¿Cómo hacemos que nuestros hijos beban batidos verdes?
1. Consigue una licuadora que mezcle todos los ingredientes. Solía pensar que una licuadora era solo una licuadora, hasta que conseguí un Blendtec. Atrás quedaron los días de batidos de proteínas arenosos o col rizada que no se mezclan por completo, sin mencionar la textura de aguanieve que la mayoría de las otras licuadoras dejan cuando agregas hielo.
Hemos llegado a ser adictos a nuestros batidos desde que llegaron nuestros Blendtec porque son realmente suaves y sedosos. Cuando estás haciendo batidos de hojas verdes, estás lidiando con una gran cantidad de» fibra», por así decirlo. Hay tallos y hojas que deben cortarse finamente y sin problemas para que su hijo no se dé cuenta de que están allí. Realmente no quieres oír a tu hijo decir, » Mami, hay trozos de cosas en mi batido.»Nada sopla todo el batido verde (incluso si lo haces de otro color) como la mala textura (mira este video y verás lo que quiero decir).
2. Haz un batido «verde» de un color diferente y usa la mitad de la fuerza al principio. Lo que significa que no tienes que consumir verduras verdes de gran potencia cuando hagas la primera. Agregue más fruta que verduras para que el color no sea completamente verde y el sabor sea más afrutado. Esto ayudará a la transición a los batidos verdes en toda regla. Piensa en pequeños pasos. Este batido de chocolate es el comienzo perfecto antes de llegar al batido verde avanzado. Es verdaderamente marrón chocolate, y enmascara el sabor de «ensalada».
3. Dale un nombre genial. Monstruo verde, súper jugo, hulk, jugo de kriptonita, si es verde, llámelo algo fresco que sea verde. Algo con lo que sus hijos puedan relacionarse o simplemente hacer que se rían. Es mucho más probable que coman o beban algo que consideren divertido o genial. Con un nombre divertido, incluso puedo empacar estos batidos para el almuerzo y estar seguro de que los niños se los beberán de inmediato.
4. Sip, no marchan. A los niños les encantan las pajitas, y las pajitas locas también suelen ser un éxito. ¡Hacen que el proceso de beber sea divertido viendo el batido verde arrastrarse a través de bucles! ¡Quita la concentración del batido en sí y lo enfoca en la diversión de beber un increíble batido verde!
Por supuesto, no todos los niños son» verdes » como los míos, ¡pero el chocolate seguramente lo hace mejor!