¿Por qué iba a beber este rico Batido de Chocolate y Mantequilla de Nueces justo después de pasar una semana visitando a mis padres? Bueno, porque está escondiendo MUCHA espinaca y es completamente, totalmente bueno para mí. (¡Podría haberme excedido un poco!) Aquí no hay edulcorante añadido, excepto plátanos enteros congelados. ¡Rico, delicioso y lleno de todas las verduras de hoja verde de las que no comí lo suficiente mientras me echaban a ver a mis padres perseguir a mis 3 hijos! Pasar el batido por favor! Necesito abastecerme de las cosas de hojas verdes antes del próximo viaje.
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Esta receta de batido es para 2 personas. O para mí y mis dos niños pequeños. O para mi hija adolescente, sola, después de los deportes.
- 2wholeripe, bananas congeladas
- 2cupsmilkdairy, leche de coco o leche de almendras todo el trabajo bien
- 2-3cupsfresh de espinaca, lavada
- 2tbspunsweetened, cacao orgánico en polvo
- 2-3tbspsingle ingrediente de almendras o mantequilla de maní
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Agregar todos los ingredientes a la licuadora y mezcla hasta que quede suave. Agregue más o menos leche para alcanzar el grosor deseado.