Rechinar y apretar los dientes por la noche es una afección llamada bruxismo. Ocurre en muchas personas en algún momento de su vida. La gravedad y la duración del problema varían según las circunstancias individuales. Esto es lo que necesitas saber:
Los síntomas de que rechinas o aprietas los dientes por la noche
El dolor facial y la fatiga, especialmente en el área de la mandíbula, son comunes debido al apriete prolongado de los músculos. Muchas personas que sufren de bruxismo se despiertan con dolores de cabeza. Los dientes a menudo se vuelven dolorosos, sensibles o sueltos. Pueden agrietarse, astillarse o mostrar desgaste en el esmalte. Tu pareja que duerme puede notar sonidos fuertes cuando tus dientes rechinan juntos, pero también es posible hacerlo en silencio.
¿por Qué está sucediendo?
El estrés físico o emocional es el principal culpable del bruxismo. Los factores físicos con frecuencia incluyen niveles de condición física, nutrición, salud general y hábitos de sueño. Los factores de estrés emocional externos pueden incluir problemas de dinero, trabajo y relaciones.
Opciones de tratamiento
Descubrir la fuente del estrés y abordarla puede eliminar la molienda. Realice una rutina relajante antes de acostarse, como yoga ligero, un baño caliente o una taza de té de hierbas. Algunas personas dicen que colocar un paño caliente sobre la mandíbula mientras se van a dormir ayuda a reducir el rechinar y apretar.
Consulte a su dentista para determinar si se ha producido algún daño como resultado de rechinar los dientes. Su dentista puede sugerirle que use un guardia nocturno mientras duerme. Este es un dispositivo que se usa dentro de la boca para amortiguar los dientes durante el rechinar y apretar. En casos graves, el médico puede recomendar ejercicios de mandíbula para ayudar a calmar y relajar los músculos sobrecargados de trabajo.
Molienda en niños
Los niños también pueden tener problemas con apretar y moler por la noche. Sólo porque son jóvenes, no significa que sean inmunes al estrés. Si escucha a su hijo rechinar por la noche, o si se queja de dolores de cabeza, dolor de dientes o molestias faciales, visite a un dentista pediátrico para ver si tiene un guardia nocturno.
Cuando no se aborda, rechinar y apretar a menudo conduce a daños graves en los dientes y las mandíbulas. También deja al paciente exhausto y con dolor. Si sospecha de rechinar y apretar, comuníquese con su dentista hoy mismo.