Aquí en el Reino Unido, es justo decir que muchos de nosotros pensamos en usar hilo dental como algo más estadounidense. Pero no importa lo buena que sea tu técnica de cepillado, ¡la limpieza entre los dientes también es importante! El cepillo no puede llegar a todas las áreas de la boca y la placa se puede acumular rápidamente dentro de las pequeñas grietas de los dientes, lo que lo hace potencialmente vulnerable a la enfermedad de las encías y la caries. Puede encontrar hilo dental en farmacias y en las principales tiendas de la calle principal – y mientras está por ahí, ¡los cepillos interdentales también merecen una mirada!
¿Qué Son Los Cepillos Interdentales?
Básicamente, ¡exactamente como suenan! Los cepillos interdentales están diseñados específicamente para limpiar entre los dientes, esencialmente, en todas partes donde un cepillo de dientes normal no puede alcanzar, lo que los convierte en una excelente alternativa/complemento al hilo dental. Lo mejor es usar un cepillo interdental al menos una vez al día. Sugerimos hacerlo por la noche, justo después de cepillarse los dientes para cuando se vaya a la cama. Confíe en nosotros, la diferencia puede no ser obvia de inmediato, pero su salud bucal comenzará a sentir rápidamente el beneficio. En cuanto a qué cepillo interdental elegir, nuestro higienista interno aquí en AP Smilecare recomienda TePes, cuyas pequeñas cabezas de cerdas son fantásticas para limpiar trozos de comida y placa entre los dientes.
Si la idea de usar un cepillo interdental suena un poco aterradora, no se preocupe, los TePes tienen un revestimiento de plástico en el alambre, para que no tenga que preocuparse por los arañazos dolorosos. Algunos tienen cuellos rectos (que son particularmente efectivos en la limpieza entre áreas de fácil acceso como los dientes delanteros), mientras que otros tienen cabezas pre-anguladas, lo que facilita el alcance entre los dientes que están más dentro de la boca.
Los TePes también se utilizan para la limpieza de implantes y aparatos de ortodoncia, por lo que incluso si tiene aparatos ortopédicos para adultos, ¡aún puede sentir el beneficio completo!
Cómo usar un TePe
Al igual que todos los mejores electrodomésticos, los TePes son bastante intuitivos de usar. Incluso hemos subido una breve demostración de TePes a nuestro Instagram. Si no puedes verlo por la razón que sea, o buscas un poco más de detalle, lo explicamos más adelante.
Ya hemos mencionado que debe tratar de limpiar sus dientes al menos una vez al día con cepillos interdentales para obtener los mejores resultados. Otra regla de oro para recordar, sin embargo, es que vienen en varios tamaños diferentes. Si estás descubriendo que duele usar el tuyo, ¡es posible que estés usando uno que sea demasiado grande para la brecha! Para evitarlo, es posible que descubras que es más fácil comenzar con el tamaño más pequeño primero y luego ir subiendo.
Inserte el cepillo suavemente en el espacio entre los dientes. No lo fuerces – si está demasiado apretado, usa un cepillo más pequeño. Muévelo hacia adelante y hacia atrás un par de veces; puede ser una sensación extraña, pero confía en nosotros, es muy efectivo. Para muchos cepillos interdentales más pequeños, vale la pena recordar que puede curvar el cuello suave agregando un poco de presión suave con el dedo.
Trabaje alrededor de toda la boca para que no se pierda ningún espacio o espacio entre los dientes. Probablemente te darás cuenta de que necesitarás al menos dos pinceles diferentes para hacer toda la boca, uno recto y otro curvo. Es posible que tus encías estén un poco sensibles, lo que significa que es posible que sangren a medida que empiezas a eliminar la acumulación de placa. No te preocupes, es normal. Simplemente continúe usando los TePes (o sus cepillos interdentales elegidos) como parte regular de su rutina nocturna, y ese sangrado disminuirá a medida que sus encías se vuelvan más saludables.
Por supuesto, si tiene alguna pregunta o inquietud sobre el uso de TePes, ¡no dude en preguntarnos aquí en AP Smilecare! Su salud bucal es nuestra principal prioridad – es una de las razones por las que incluimos cambios de imagen para la salud de las encías y la sonrisa en nuestra lista de servicios de odontología central. ¿Por qué no ir a nuestra clínica dental en Blackburn y ver qué podemos hacer por usted?