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3. Tomar ciertos medicamentos: Como se mencionó anteriormente, cada vez que la vejiga se aferra a la orina, en lugar de vaciarse por completo al orinar, las bacterias tienen más posibilidades de crecer y su riesgo de contraer una infección urinaria aumenta. Algunos medicamentos, como antihistamínicos, antipsicóticos, descongestionantes y anticolinérgicos, pueden hacer que retengas la orina. Eso no significa que debas dejar de tomarlos, dice el Dr. Rabin. Solo tenga en cuenta el riesgo adicional, beba mucha agua e intente anular por completo cuando visite el baño.
4. Limpiarte de la manera incorrecta: Hay una razón por la que tu madre te enseñó a limpiarte de adelante hacia atrás después de orinar o defecar. (Si no lo hizo, debería haberlo hecho.): Ir en la dirección opuesta puede ayudar a que las bacterias viajen desde el ano a la uretra y a la vejiga, dice Rabin. De hecho, cuando los investigadores evaluaron los patrones de comportamiento de las mujeres premenopáusicas que son susceptibles a infecciones recurrentes del tracto urinario, descubrieron que limpiarse de atrás hacia adelante aumentaba el riesgo en un 64 por ciento y que la gran mayoría de las infecciones (66 por ciento) se debían a E. coli (una bacteria que normalmente vive en los intestinos), según un estudio publicado en una edición de 2018 de la revista Urologia Internationalis.
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5. Pasar por la perimenopausia o la menopausia: A medida que los niveles de estrógeno comienzan a disminuir con la edad, las mujeres de mediana edad pueden experimentar cierto adelgazamiento de los tejidos de la vagina y la vejiga, y es posible que los nervios y los músculos no funcionen tan bien, lo que puede causar dificultad para vaciar la vejiga por completo, explica Rabin. Estos cambios, a su vez, pueden fomentar el crecimiento bacteriano, aumentando el riesgo de infecciones urinarias.
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6. Tener diabetes: Aunque no lo creas, tener diabetes puede aumentar tus probabilidades de padecer infecciones urinarias. De hecho, las investigaciones han encontrado que la frecuencia de las infecciones urinarias aumenta en mujeres con diabetes tipo 1 que tienen un control deficiente del azúcar en la sangre. Y las personas, especialmente las mujeres mayores, con diabetes tipo 2 que tienen niveles altos de hemoglobina A1C (un marcador de los niveles promedio de azúcar en sangre durante los tres meses anteriores) tienen un mayor riesgo de infecciones urinarias, según las investigaciones. Para colmo de males, las infecciones urinarias tienden a ser más comunes, más graves y más difíciles de tratar en personas con diabetes tipo 2, en parte porque los niveles más altos de azúcar en la orina pueden promover el crecimiento de bacterias, señalan los expertos.
7. Usar lencería pequeña: Usar una tanga, un peluche o ropa interior de bikini con cuerdas puede hacerte sentir sexy, pero puede atrapar bacterias en el área vaginal y comprimir el tejido sensible allí abajo, haciéndote más susceptible a las infecciones vaginales y las infecciones urinarias. «Solo hay un par de pulgadas de espacio entre las aberturas de la uretra, la vagina y el recto», señala Rabin. «La ropa interior ajustada puede actuar como una autopista para que las bacterias del ano viajen a la zona vaginal.»